سوسک‌ها هم شخصیت‌های جسور و خجالتی دارند!
تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه آزاد بروکسل بر روی رفتار سوسکها نشان داده که این موجودات دارای شخصیت بوده و حتی برخی از آن‌ها خجالتی هستند.
محققان دریافتند که سوسک‌ها پس از خروج از پناهگاه خود از ویژگیهای شخصیتی خاص برخوردار بوده و در حالیکه برخی جسورانه به اطراف می‌خزند، برخی دیگر خجالتی بوده و به جستجوی پناهگاه می‌پردازند. اگرچه این کشف نمی‌تواند این حشرات را خوشایند کند اما می‌تواند دلیل موفقیت تکاملی سوسک‌ها را توضیح دهد.

محققان در پژوهشی به بررسی رفتار این حشرات در زمان ورود آن‌ها به یک محیط باز پرداختند. آن‌ها بر این فرض بودند که سوسک‌ها همه از یک ویژگی شخصیتی مشابه برخوردار بوده و به یک شکل در زمان ورود به منطقه باز رفتار می‌کنند اما مشاهدات آن‌ها به نمایش تفاوت‌های آشکار پرداخت. محققان این موجودات را در گروه‌های خجالتی یا محتاط و جسور یا جستجوگر طبقه‌بندی کردند.

 

سوسک‌های خجالتی آن‌هایی هستند که زمان بیشتری را در پناهگاه مانده و کمتر در اطراف حرکت و کاوش می‌کنند. سوسک‌های شجاع در عوض زمان کمتری را پنهان مانده و در اطراف به گردش می‌پردازند.
محققان پیامدهای این شخصیت‌ها برای رفتار اجتماعی را مورد بررسی قرار داده‌اند. آن‌ها به دنبال سندروم‌های رفتاری بودند که به طبقه‌بندی این موجودات کمک کرده و اطلاعات بیشتری در مورد هم‌افزایی موجود بین شخصیت و رفتار اجتماعی ارائه می‌دهد. بنظر می‌رسد که این تفاوت‌های شخصیتی به زنده ماندن سوسک‌ها با پیش گرفتن رفتارهای متفاوت کمک کرده و حداقل تعدادی از آن‌ها در زمان وقوع بلایا دوام می‌آوردند.

در آزمایشات، سوسک‌های آمریکایی به برچسب‌های رادیویی برای نظارت بر رفتار آن‌ها مجهز شدند. این موجودات در تاریکی نگهداری شده و سپس در دسته‌های 16تایی در ناحیه‌ایی که توسط حصار الکتریکی برای جلوگیری از فرار آن‌ها احاطه شده بود، آزاد شدند.
سرعت این حشرات در زمان یافتن پناهگاه و زمانی که برای کاوش در اطراف به دنبال غذا صرف می‌کردند، اندازه‌گیری شد.
به گفته محققان، تفاوت شخصیتی در محیط طبیعی سوسکها می‌تواند شانس پیدا کردن غذای بیشتر را برای انواع شجاع و کاوشگر آن‌ها افزایش دهد اما در همان زمان، احتمال از بین‌رفتن آن‌ها نیز افزایش می‌یابد.
نتایج این پژوهش در مجله Proceedings of the Royal Society B منتشر شده است.

تصاویر شگفت انگیز از جنین حیوانات
به همان اندازه که جنین انسان به یاد ماندنی و زیباست جنین حیوانات نیز شگفت انگیز و دیدنی است. با دیدن این تصاویر بیشتر می‌توان به قدرت خداوند پی برد و با دنیا و شگفتی‌هایش بیشتر آشنا شد.

در این تصاویر جنین اسب،خفاش، پنگوئن، کوسه لیمویی، یوزپلنگ، کوسه ببر،  دلفین، مار، خرس قطبی و فیل را مشاهده می‌کنید.

 

جنین اسب

 

جنین خفاش

 

 

جنین پنگوئن

 

جنین کوسه لیمویی

 

جنین یوزپلنگ

 

جنین کوسه ببری

 

 

جنین دلفین

 

جنین مار

 

جنین خرس قطبی

 

 جنین فیل

 

جنین سگ Puppy

 

جنین شی هواهوا (کوچکترین نژاد سگ)

 

تأثیر یادگیری زبان دوم در تقویت قدرت مغز
پژوهش صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد، یادگیری زبان دوم پس از 10 سالگی باعث بهبود ساختار ماده سفید مغز می‌شود.
در تحقیقات قبلی عنوان شده بود که یادگیری زبان دوم از سنین کودکی به تقویت ساختار مغز کمک می‌کند؛ اما پژوهش صورت گرفته توسط محققان دانشگاه کنت نشان می‌دهد، تأثیر یادگیری زبان خارجی بر ساختار مغز حتی پس از سن 10 سالگی نیز ادامه دارد.
در این پژوهش، 20 فرد 30 ساله که یادگیری زبان انگلیسی را پس از سن 10 سالگی آغاز کرده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند؛ تصاویر اسکن مغزی این افراد حاکی از سطوح بالای بهبود ساختار در مناطق مسئول یادگیری زبان است.

سپس این تصاویر با اسکن مغزی 25 فرد همسال که تنها به زبان انگلیسی صحبت می‌کردند، مقایسه شد که نشان می‌دهد، ساختار ماده سفید مغز افرادی که پس از 10 سالگی یادگیری زبان دوم را آغاز کرده بودند، تکامل یافته‌تر از افراد تک زبانه است. به گفته محققان، تعامل روزانه با دو یا چند زبان خارجی باعث تحریک شناختی مناطق مغزی درگیر با زبان شده و می‌تواند از بروز مشکلات شناختی مانند زوال عقل در سالمندی پیشگیری کند.
نتایج این پژوهش در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم (PNAS)‌ منتشر شد.

دیدکلی به نظریه های داروین

به نظر می‌رسد که بهترین روش برای درک و تفهیم مبانی و اصول نظریه داروین این است که ریشه‌های فکری این تئوری تشریح شود. به این معنا که نحوه استفاده داروین از نظرات و افکاری که منبع الهام و مورد استفاده داروین قرار گرفته‌اند، بیان گردد. در واقع بخشی از نظریه های داروین به ترتیبی که خود نیز دقیقا تصریح کرده از پیشینیان کسب شده و ضمن تلفیق و ترکیب آنها خود داروین نیز نکات تازه‌ای بر آنها افزوده است.

 

نظریه مالتوس مبنای نظریه داروین

مالتوس جامعه شناس و اقتصاددان انگلیسی 1838 نظریه خویش را در کتاب خود درباره نحوه رشد جمعیت انسانی و علل بروز فقر و جنگ تشریح کرد و به این ترتیب نظریات او مبنای نظریه داروینقرار گرفت. خلاصه عقاید مالتوس این بود که جمعیت انسانی بر اساس قاعده رشد هندسی افزایش می‌یابد. در حالی که افزایش تولیدات غذایی بر پایه قاعده رشد عددی است. ساده ترین شکل سریهای رشد هندسی و عددی را می‌توان به صورت زیر نوشت.

128، 64 ، 32 ، 16 ، 8 ، 4 ، 2 : رشد هندسی 
14 ، 12 ، 10 ، 8 ، 6 ، 4 ، 2 :رشد عددی

 

در سری رشد هندسی هر عدد مساوی با عدد قبل ضرب در یک عدد معین و در سری رشد عددی مساوی با عدد قبل به اضافه یک عدد معین است. به این ترتیب تعداد انسانها سریعتر از رشد منابع غذایی افزایش می‌یابد و در صورتی که کنترلی بر جمعیت انسانی اعمال نشود، بروز فقر و قحطی اجتناب ناپذیر است. مالتوس زمان متوسط تجدید نسل انسانها را 25 سال فرض کرد و به این ترتیب برای انسان در یک قرن 4 بار تجدید نسل قبول می‌نمود.

 

نظریه ی تنازع بقاء داروین

نظریه مالتوس مبنای نظریه داروین قرار گرفت. البته عقاید مالتوس منشا نتیجه گیریهای متفاوت، حتی در زمینه اخلاق اجتماعی نیز قرار گرفت، ولی داروین به این مسائل توجهی نداشت. آنچه که داروین به آن توجه نمود این بود که مساله فزونی نوزادان نسبت به والدین، تنها محدود به انسانها نیست. بلکه در میان سایر جانداران نیز عمومیت دارد.

 

به علاوه کثرت تعداد نوزادان نسبت به والدین در مورد اغلب گونه‌های جانداران به مراتب بالاتر از نسبتهایی است که در پیش انسانها دیده می‌شود. به عنوان مثال یک ماهی آزاد در فصل تخمگذاری 28 میلیون تخم تولید می‌کند و یا در عالم گیاهان، برخی ارکیده‌های مناطق استوایی ، هر سال بیش از یک میلیون عدد دانه تولید می‌کنند.

 

واضح است که محدود بودن امکانات محیط اجازه رشد و بقا به همه نوزادان نمی‌دهد و برای استفاده از فضا و امکانات محیط، مبارزه‌ای بین نوزادان بروز می‌کند. بر همین اساس اصل اول نظریه داروین یعنی تنازع بقا ارائه شد. براساس نظریه داروین روند مبارزه تنها محدود به نوزادان یک گونه نیست. افراد متعلق به گونه‌های مختلف نیز برای استفاده از منابع محدود محیط ، در گیر مبارزه با یکدیگر می‌شوند. علاوه بر این ، تقلای موجودات در برخورد با شرایط دشوار محیط را نیز شکلی از تنازع بقا تلقی می‌کند.

 

نظریه انتخاب طبیعی چارلز داروین

ایده اولیه نظریه انتخاب طبیعی را داروین از نوشته‌های پدر بزرگ خود اراسموس داروین که خود از معتقدین به نظریه تحول و اشتقاق گونه‌ها بود اخذ کرد. اسموراس در کتاب خود به نقش انسان در تغییر و اصلاح نژاد حیوانات اهلی از طریق دو رگه‌ گیری به عنوان مکانیسم تحول اشاره کرده بود و نیز به شباهتهای مختلف بین گروههای متعدد از جانوران مهره دار به عنوان قراین خویشاوندی و اشتقاق آنها از یکدیگر استناد شده است.

 

اصل نظریه انتخاب طبیعی چارلز داروین نتیجه منطقی اصل نخست، یعنی اصل نظریه ی تنازع بقاء داروین است. مطابق با نظریه داروین وقتی نوزادان در هر نسل به تعداد بسیار زیاد و به تعبیر داروین نامحدود به دنیا می‌آیند و تنها عده بسیار کمی از میان آنها امکان و اجازه زندگی و ادامه نسل پیدا می‌کنند. سوالی که پیش می‌آید این است که این عده بسیار محدود از میان جمع بسیار کثیر نوزادان چگونه انتخاب می‌شوند؟

 

اگر مطابق با نظریه داروین فرض را بر این بگیریم که افراد نوزاد با وجود تعداد کثیر خود، کوچکترین تفاوتی با یکدیگر نداشته باشند، حذف عده زیادی از آنها به دلیل محدودیت شرایط محیط، کوچکترین تحولی در افراد گونه ایجاد نمی‌کند.

 

بنابراین باید مکانیسمهایی وجود داشته باشند که در بین نوزادان ایجاد تفاوت نمایند و همین تفاوتها منشا و ملاک حذف یا ارتجای بین نوزادان قرار گیرند. در عصر داروین هنوز پدیده جهش شناخته نشده بود و به علاوه داروین به توارث صفات اکتسابی اعتقاد داشت. به همین دلیل منطقا می‌توان پذیرفت که چارلز داروین حداقل قسمتی از تفاوتهای بین نوزادان را نتیجه توارث سازشهایی می‌دانست که در والدین آنها رخ داده است.

 

اصل سازش با محیط داروین و توارث صفات اکتسابی

اصولا نظریه داروین درباره نقش سازشها در تحول جانداران، از عقاید لامارک ملهم است. در عصر داروین قوانین وراثت هنوز شناخته نشده بود. داروین اعتقاد داشت که قوانین توارث بسیار پیچیده و مهم هستند. اما از مجموع مطالعات خود درباره ارثی شدن صفات اکتسابی چنین نتیجه گرفت که اگر صفت یا تغییری در مرحله‌ای از زندگی یک جاندار بروز کند، در نتایج وی نیز در همان سن یا زودتر ظاهر خواهد گردید.

 

داروین برای توجیه نظریات خود در باره ارثی شدن صفات اکتسابی مکانیسم همه زایی را مطرح کرد و دیدگاه بقراط فیلسوف معروف یونانی را در این زمینه از نو زنده کرد. اساس و خلاصه این نظریه داروین آن است که همه اندامهای بدن در ساختن نطفه مشارکت می‌کنند و هر اندامی سهم مشخصی برای تشکیل دادن نطفه تولید و ارسال می‌کند.

 

داروین کلمه ژمول را بیان مهم اندامها ابداع کرده و عقیده داشت وقتی اندامی در طول زندگی یک جاندار ، دستخوش تغییر شود، نتیجه این تغییر از ژمول ، یعنی سهم مهم آن اندام در ساختن نطفه به نسل بعد منتقل می‌شود. به این ترتیب داروین علاوه بر قبول و تایید نظرات لامارک در باب توارث اکتسابی ، مکانیسمی نیز برای توجیه و تحلیل این روند ارائه می‌کند که این بخش از نظریه داروین بعدا مردود شناخته شد.

 

نظریه تکامل داروین بیان می کند که نوع انسان تکامل یافته جانداران تک سلولی است

 

اصل ارتباط غیر مستقیم یا همبستگیهای متقابل

داروین علاوه بر آنکه تنازع بقا، انتخاب طبیعی و سازش با محیط را در امر تحول و تغییر جانداران موثر می‌دید، متوجه شد که روابط بین جانداران و به عبارت بهتر ، ارتباطات غیر مستقیم بین آنها نیز به نحوی در امر تحول اثر می‌گذارد. و به این ترتیب نظریه داروین در مورد اصل ارتباط غیر مستقیم ارائه شد.

 

یکی از مثالها در زمینه نظریه داروین به روابط بین شته‌ها و مورچه‌ها اختصاص دارد. به این ترتیب که شته‌ها حشراتی هستند که به عنوان طفیلی از شیره گیاهان تغذیه می‌کنند و خسارات قابل توجهی به گیاهان زراعی و درختان میوه وارد می‌سازند. این حشرات ضمن تغذیه از گیاهان، مواد زاید بدن خود را به صورت شیره چسبناکی به بیرون دفع می‌کنند. مورچه‌ها رغبت فراوانی به این شیره‌های دفع شده دارند. به همین دلیل در اول سال بطور مداوم از فضولات شته‌ها تغذیه می‌کنند در پاییز هم تخمهای شته‌ها را از روی درختان جمع آوری و به لانه زیرزمینی خود منتقل می‌کنند در طول فصل زمستان از تخمها مواظبت می‌نمایند.

 

در بهار سال بعد، مجددا تخمها روی درختان و گیاهان منتقل می‌کنند. مورچه‌ها ضمن آنکه امکان ادامه نسل شته‌ها را فراهم می‌کنند از بین شته‌ها نیز آنهایی را که شیره بیشتری دفع می‌کنند انتخاب می‌نمایند و به این ترتیب در تحول و تغییر شته‌ها با نوعی انتخاب که کاملا قابل مقایسه با انتخاب مصنوعی انسانها است، دخالت می‌کنند. طبعا این نوع انتخاب و مداخله در تحول شته‌ها موثر است.

 

نظریه تکامل داروین
نظریه تکامل داروین بیان می کند که نوع انسان تکامل یافته جانداران تک سلولی اولیه است و به نوعی نقش خدا را در خلقت رد می کند و اساس و آغاز خلقت را بر پایه تصادف و احتمال می داند. این نظریه داروین از 150 سال قبل تا حالا به عنوان تنها نظریه علمی که چگونگی آغاز حیات را بیان می کند مطرح است. البته تحقیقات دانشگاه های کالیفرنیا و کین ستیت ثابت کرد که قدیمی ترین انسان هایی که تا کنون کشف شده اند، شبیه انسان های امروزی هستند و این تحقیقات نظریه داروین درمورد خلقت انسان را رد کرده است.

آزمایش خون،بهترین روش برای تعیین شانس موفقیت در ترک سیگار
تحقیقات صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، انجام آزمایش خون می‌تواند بهترین روش ترک سیگار برای هر فرد را مشخص کند. حدود 60 درصد افراد در هفته نخست ترک مجددا به سیگار کشیدن روی می‌آورند.
به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا، اندازه‌گیری سرعت تجزیه نیکوتین در بدن می‌تواند شانس موفقیت ترک سیگار را مشخص کرده و بهترین روش ترک را به فرد سیگاری پیشنهاد کند.سرعت تجزیه نیکوتین در بدن هر فرد متفاوت است و افرادی که نیکوتین بسرعت در بدن آنها تجزیه می‌شود، به سختی قادر به ترک سیگار هستند.

 

در این پژوهش 1240 فرد سیگاری در برنامه‌های مختلف ترک سیگار مورد بررسی قرار گرفتند؛ آزمایش خونی برای تعیین سرعت تجزیه نیکوتین در خون از افراد سیگاری انجام شد.
این افراد سیگاری از روش‌های ترک شامل چسب نیکوتین یا داروی ترک سیگار وارنسیلین استفاده می‌کردند؛ وارنسیلین فاقد نیکوتین است که در برخی موارد با عوارض جانبی مانند افسردگی و خطر خودکشی همراه است.

نتایج بدست آمده نشان داد، افرادی که نیکوتین در بدن آنها با سرعت عادی تجزیه می‌شود و درعین حال از داروی وارنسیلین استفاده کرده بودند، شانس بهتری برای ترک سیگار – در مقایسه با استفاده‌کنندگان از چسب نیکوتین – داشتند.
سرعت کندتر تجزیه نیکوتین نیز با نتیجه مشابهی همراه است؛ اما افرادی که سرعت تجزیه نیکوتین در خون آنها بسیار بالا است، از شانس بسیار کمتری برای ترک سیگار با استفاده از روش‌های مختلف برخوردار هستند. 

تحقیقات نشان می‌دهد: کودکانی که ویولون یا پیانو می‌نوازند، چیزی بیشتر از موسیقی می‌آموزند.
محققان تیم روانپزشکی کودک دانشگاه ورمونت با بررسی اسکن مغزی مربوط به 232 نفر از افراد 6 تا 18 ساله، دریافتند که آموزش موسیقی می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا توجه خود را متمرکز کنند، احساسات خود را کنترل کرده و اضطراب خود را کاهش دهند.
پروفسور جیمز هودزیاک، استاد روانشناسی و سرپرست مرکز کودکان، نوجوانان و خانواده دانشگاه ورمونت و همکاران وی از این پژوهش به عنوان بزرگترین تحقیق انجام شده در خصوص ارتباط میان نواختن موسیقی و رشد و تکامل مغز یاد می‌کند.

همزمان با رشد کودک، ضخامت کورتکس یا لایه بیرونی مغز تغییر می‌کند. در بررسی‌های قبلی، محققان با بررسی اطلاعات به دست آمده از MRI به این نتیجه رسیده‌ بودند که ضخامت یا نازکی کورتکس در ناحیه ویژه‌ای از مغز می‌تواند با میزان استرس و اضطراب فرد، مشکلات تمرکز حواس، رفتارهای خصومت‌آمیز و توانایی کنترل مسائل در کودکان در ارتباط باشد.

 

محققان قصد داشتند دریابند که آیا یک فعالیت مثبت همچون نواختن موسیقی می‌تواند این شاخص‌ها را در کورتکس مغز تغییر دهد یا خیر.
تمرین موسیقی بر روی نواحی محرکه مغز تاثیر دارد، چرا که فعالیتی است که به کنترل و هماهنگی حرکات نیازمند است. این آموزش‌ها حتی بر نواحی از مغز که رفتار را تنظیم می‌کنند نیز تاثیر دارد.

به عنوان مثال، تمرین موسیقی، ضخامت کورتکس مغز را در نواحی مرتبط با عملکردهای اجرایی از جمله حافظه جاری، کنترل توجهات و برنامه‌ریزی برای آینده، تحت تاثیر قرار می‌دهد. آموزش موسیقی همچنین با ضخامت کورتکس مغز در نواحی که نقش مهمی در رفتارهای بازدارنده و کنترل احساسات دارند نیز دارای ارتباطات اساسی است.
این تحقیق در مجله the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry به چاپ رسیده ‌است.

چشم هایتان شما را لو می دهند و می گویند شما آدم افسرده ای هستید یا خیر؟ اما چگونه؟ محققان استرالیایی امیدوارند که با کمک یک پدیده بصری به زودی بتوانند به روشی موثر برای تشخیص زودهنگام اختلال روانی مانیا - افسردگی دست پیدا کنند.

دکتر استون میلر متخصص اعصاب در دانشگاه موناش در ملبورن و دستیاران وی نتایج این یافته خود را در مجله پیشرفت‌های آکادمی ملی علوم منتشر کرده‌اند. میلر می‌گوید: ما می‌دانیم که مانیا افسردگی (افسردگی - شیدایی) یا اختلال دوقطبی یک اختلال روانی به شدت موروثی است، اما دانشمندان جهان در زمینه کشف ژنهایی که در بروز اختلال دو قطبی دخیل هستند با مشکلات زیادی مواجه بوده‌اند.

وی خاطرنشان می‌کند که یکی از مشکلات اصلی در تشخیص مبتلایان افسردگی این است که تشخیص بیماری ممکن است قابل اطمینان نباشد. میلر و دستیارانش تلاش کردند تا برای تشخیص مانیا - افسردگی یک نشانگر بیولوژیک پیدا کنند که برای تکمیل تشخیص بالینی قابل استفاده باشد. با این هدف آنها روی یک پدیده بصری که به طور مصنوعی ترغیب می‌شود موسوم به «رقابت دوچشمی» مطالعه کردند. هر روز چشم‌های چپ و راست انسان چیزهایی را می‌بیند که مغز تصاویر ورودی از دو چشم را با هم ترکیب می‌کند تا به ما امکان دهد فواصل را درک کنیم.

میلر می‌گوید؛ در برخی افراد ممکن است هر چشم تصویر متفاوتی را در یک لحظه ببیند که این وضعیت غیرطبیعی است یعنی به جای ترکیب دو تصویر از دو چشم، مغز ابتدا روی یک تصویر یک چشم تمرکز می‌کند و بعد روی تصویر چشم دیگر پرت می‌شود. این پدیده «پرتاب ادراکی» می‌تواند به درک بهتر مانیا - افسردگی و در نهایت تهیه آزمایشی برای تشخیص بیماری کمک کند.

چه خاطراتی بیشتر در ذهن نوزادان می‌ماند؟
پژوهشهای محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده است، نوزادان تنها خاطرات خوب را به یاد می‌سپارند.
دانشمندان دریافتند اگر موضوعی برای یادآوری و ثبت خاطرات در نوزادان مطرح باشد، آنها تنها چیزهایی را به خاطر می‌سپارند که خوب است.

پدر و مادر با کودک پنج ماهه خود صحبت و بازی می‌کنند و نمی‌دانند که آیا کودک این خاطرات را روزی به یاد می‌آورد یا نه؟
در این بررسی، محققان حرکات چشم نوزادان را مورد بررسی قرار داده و به نتایجی دست یافتند.آنها افزودند: با بررسی بر روی نوزادان دریافتیم که احساسات مثبت کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در خاطر آنها می‌ماند.راس فلوم سرپرست این تحقیق اظهار کرد: نوزادان نسبت به آنچه حس مثبت دارند، آن را حفظ و نگهداری می‌کنند.
این مطالعه در مجله Infant Behavior and Development منتشر شده است.

پژوهش جدید دانشمندان هلندی مدعی است که شنیدن شایعات می‌تواند برای فرد مفید باشد زیرا به وی امکان مقایسه خود را با دیگران می‌دهد.
محققان هلندی دریافته‌اند شنیدن شایعات مثبت و منفی درباره شخص دیگر، تامل فرد درباره خود و ارزیابی وی از خودش را افزایش می‌دهد. با این حال این دانشمندان افزودند باید با دیدگاهی انتقادی درباره اثر شنیدن روایات درباره دیگران برخورد کرد.

«النا مارتینسکو» از دانشگاه گرونینگن هلند و محقق حاضر در این پژوهش، گفت: زنانی که تجربه شنیدن شایعات منفی را دارند، نگرانی‌های بیشتری در مورد دفاع شخصی را تجربه می‌کنند، چون معتقدند احتمال دارد سرنوشتی مشابه شخص موردهدف پیدا کنند.
این دانشمند بر این باور است به جای نهی‌کردن سخن‌چینی، باید آن را به عنوان بخش طبیعی از زندگی‌ پذیرفت و از لحاظ پیامد‌هایی که ممکن است روی ما و دیگران داشته باشد، به آن دیدگاهی انتقادی داشته باشیم.
در این بررسی، مارتینسکو و همکارانش به دنبال یافتن دلیل همه‌گیربودن سخن‌چینی در جامعه و این موضوع بودند که چرا افراد می‌خواهند درباره دستاوردها و ناکامی‌های دیگران بدانند. این پژوهش اثر سخن‌چینی مثبت و منفی را روی چگونگی ارزیابی گیرنده از خود بررسی کرد.

دانشمندان از شرکت‌کنندگان حاضر خواستند اتفاقی را به یاد بیاورند که در آن، شایعات مثبت یا منفی را درباره فرد دیگری شنیده بودند و سپس پرسش‌هایی با هدف ارزیابی ارزش ارتقای خود و دفاع شخصی پس از دریافت اطلاعات شایعات از آن‌ها پرسیده شد. در نهایت مشخص شد افرادی که شایعات مثبت را شنیده بودند، ارزش ارتقای خودشان (self-promotion) افزایش یافت در حالی که شایعات منفی، ارزش دغدغه‌های صیانت نفس را افزایش داد.

مارتینسکو گفت: شنیدن شایعات منفی شاید چاپلوسانه باشد چون نشان می‌دهد دیگران احتمالا عملکرد بدتری نسبت به ما دارند. با این حال شنیدن این حرف‌های منفی شاید برای خود شنونده نیز تهدیدآمیز باشند زیرا نشان‌دهنده محیط اجتماعی بدخیمی است که در آن فرد به آسانی قربانی رفتارهای منفی می‌شود.
جزئیات این پژوهش در مجله Personality and Social Psychology Bulletin منتشر شد.

محققان پس از مطالعه بر روی شرایط بهتر یادگیری در افراد دریافتند اشتباه کردن در طول فرآیند یادگیری نه تنها هیچ تاثیر منفی نداشته بلکه باعث بهبود عملکرد مغز در یادگیری می‌شود.
اندرو آنکر، پژوهشگر بخش روانشناسی دانشگاه تورنتو در این مورد اظهار کرد: طبق تحقیقات انجام شده حدس زدن‌های تصادفی تاثیری بر یادگیری ندارد، اما حدس‌های نزدیک به جواب نقش بهتری در یادگیری بلند مدت اطلاعات در مغز دارند.
محققان با توجه به نتیجه تحقیقاتی که در سال 2012 انجام شده بود بر این باور بودند که بزرگسالان به علت کم بودن ضریب خطا در یادگیری عملکرد بهتری دارند اما اکنون مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد که آزمون و خطا در یادگیری در جوانان و بزرگسالان تاثیر مثبتی دارد.

محققان بخش روانشناسی دانشگاه تورنتو برای اثبات ادعای خود 65 جوان با میانگین سنی 22 سال و 64 بزرگسال با میانگین سنی 72 سال را مورد آزمایش قرار دادند. این آزمایش نشان داد که فرایند خطا در یادگیری نقش مناسبی در انتقال داده‌ها به مرکز دائمی کنترل اطلاعات مغز دارد، چرا که به عقیده محققان مغز اطلاعات را بیشتر به صورت مفهومی ذخیره می‌کند.
جزئیات بیشتر این مطالعه در نشریه Experimental Psychology منتشر شده است.

یمی از خودکشی‌ها با آزمایش ژنتیک قابل پیشگیری است
پژوهش‌های صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، زمینه ژنتیکی در اقدام به خودکشی دخیل بوده و با انجام آزمایش خون، امکان شناسایی ژن‌های دخیل در خودکشی فراهم می‌شود.

شواهد روشنی در دست است که نشان می‌دهد رفتار خودکشی‌گرایانه شامل افکار خودکشی، تلاش برای خودکشی یا اقدام به خودکشی ارثی بوده و در بیش از یک نفر از اعضای خانواده یا افراد یک نسل دیده می‌شود. محققان بر این باورند که نیمی از خطر اقدام به خودکشی با زمینه ژنتیکی در ارتباط است و در این صورت، مشخص کردن ژن دخیل یا مجموعه‌ای از ژن‌های جهش یافته می‌تواند از خودکشی برخی افراد پیشگیری کند.

محققان دانشگاه جان هاپکینز در این مطالعه 417 فرد مبتلا به اختلالات روانی مختلف را برای شناسایی مشابهت‌های ژنتیکی مورد بررسی قرار دادند. نتایج این بررسی نشان می‌دهد، اعضای خانواده‌ای که دارای سابقه اقدام به خودکشی یا اختلال دوقطبی هستند، شباهت ژنتیکی قویتری دارند؛ همچنین تنوع ژنی در افراد مبتلا به افسردگی که تلاش برای خودکشی داشتند، بیش از سایر مبتلایان به افسردگی مشاهده شد.

ژن SKA2 مسئول تنظیم پاسخ مغز به استرس و آزاد کردن هورمون استرس – کورتیزول – است. کوتیزول، هورمونی است که به مغز برای پاسخ دادن به استرس و شرایط خطرناک کمک می‌کند.با پایان استرس، انتشار هورمون کورتیزول توسط ژن SKA2 متوقف می‌شود، اما ژن جهش‌یافته نمی‌تواند احساسات منفی را مهار کند.
مطالعه صورت گرفته بر روی 325 نفر نشان می‌دهد که با انجام آزمایش خون، امکان شناسایی افراد با افکار خودکشی یا در معرض اقدام به خودکشی با دقت 80 درصد فراهم می‌شود.

طول عمر مرتبط با دور کمر است!
بررسی ها نشان می دهند، زنانی که دور کمر بیش از 100 به ویژه در دوران سالمندانی دارند طول عمر کوتاه تری دارند. برخورداری از محیط بزرگ دور کمر حتی اگر شاخص جرم بدن انسان مناسب باشد، چند سال از عمر فرد می‌کاهد.
افرادی که محیط دور کمر بزرگی دارند بیشتر احتمال دارد که بر اثر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، مشکلات تنفسی و سرطان جان خود را از دست بدهند.

بررسی ها نشان میدهند، زنانی که دور کمر بیش از 100 به ویژه در دوران سالمندانی دارند طول عمر کوتاه تری دارند.مصرف قست فود، سیگار کشیدن، عادت های غذایی نامطلوب و نامناسب از جملع علل افزایش دور کمر و چاقی محسوب می شوند که در دنیای امروزی به دلیل افزایش آلودگی هوا در شهزهای بزرگ امکان به وجود آمدن افزایش سایز دور کمر چندین برابر می شود.

 

نتایج مطالعات نشان می دهند، شکم بزرگ، حتی در آدم‌هایی با وزن متعادل نیز خطرناک است و احتمال بروز برخی از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. این پژوهشگران در تحقیقات خود دریافتند مردانی که دور کمر بیشتر از 120 دارند با خطر سرطان روبرو هستند. بر اساس این تحقیق افرادی که دور شکم‌شان از اندازه مشخصی بیشتر است دو برابر بیشتر از دیگران در خطر مرگ قرار دارند.

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند استراحت مطلق برای مادران باردار ممنوع است. از چندين دهه قبل تا كنون، استراحت مطلق در بسياري از عوارض بارداري توصيه مي شود. بارداريهاي دو يا چند قلوئي و مواردي كه در آن احتمال زايمان زودرس مي رود، شايعترين مواردي هستند كه استراحت مطلق در آنها تجويز مي شود.

 

بررسی ها نشان می دهند، استراحت در رختخواب ممكن است به سلامت شما لطمه وارد كند. استراحت مطلق به مدت طولاني خطر تشكيل لخته را افزايش مي‌دهد.

گفتنی است؛ استراحت مطلق در دوران بارداری خون رسانی به جنین را کم می کند و میزان تبادل اکسیژن بین مادر و جنین را کاهش می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهند مادرانی که در دوران بارداری استراحت مطلق دارند جنین آن ها زودرس خواهد شد از این رو پزشکان توصیه می کنند زنان باردار با داشتن فعالیت می توانند سلامت خود و جنین شان را حفظ می کنند.

روی دیگر سکه هورمون عشق را بشناسید!
مطالعه صورت گرفته توسط محققان دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد، اکسی‌توسین یا هورمون عشق علاوه بر تحریک حس دوستی و عشق، در بروز حس بی‌وفایی نیز نقش دارد.

دانشمندان استرالیایی دریافته‌اند هورمون اکسی‌توسین علاوه بر نقشهای شناخته‌شده پیشین، نقش کاملا متفاوتی نیز ایفا کرده و موجب تحریک حس حسادت در افراد و «خواستن آنچه دیگران دارند» می‌شود.

 

بر این اساس، کاهش سطح اکسی‌توسین موجب همراه نشدن فرد با دیگران حتی اعضای خانواده و دوستان می‌شود؛ کمبود این هورمون مانع از برقراری پیوند عاطفی و در نتیجه ایجاد حس بی‌وفایی و بی‌تفاوتی در فرد می‌شود. از دیگر یافته‌های جالب محققان این بود که سطوح پایین این هورمون باعث بی‌تعلقی به مادیات و مسائل دنیوی می‌شود که از این جنبه، نکته مثبتی تلقی می‌شود؛ عدم وابستگی به خانواده، اطرافیان، جامعه و جهان، دیدی فیلسوفانه برای فرد ایجاد می‌کند.

ترکیبات شیمیایی متفاوت در بدن انسان مسئولیت‌های مختلفی را برعهده دارند و بسیاری از آنها عملکردهای خاصی را در مغز کنترل می‌کنند؛ بطورمثال ترکیب شیمیایی آناندامید (Anandamide) از دو واژه anand به معنای شادی و amide یک پسوند شیمیایی تشکیل شده است؛ این ترکیب در سلول‌های خاص مغز تولید شده و باعث کاهش استرس و ایجاد حس آرامش می‌شود. این ترکیب شیمیایی متعلق به گروهی موسوم به «اندوکانابینوئید» است که به روشی مشابه ماری‌جوآنا عمل می‌کند.

محققان در تحقیقات خود موفق به شناسایی ترکیبات شیمیایی در بدن شدند که احساسات مثبت مانند لذت، شادی، اشتها، خواب خوب، اعتماد اجتماعی و احساسات عاشقانه را تحریک و تقویت می‌کند. بسیاری از این ترکیبات شیمیایی میلیون‌ها سال قبل در ارگانیسم‌های ساده تکامل پیدا کردند، اما در بدن انسان نقش های کاملا متفاوتی ایفا می‌کنند که برخی از آنها حیاتی و برخی دیگر پیش پا افتاده هستند.

پرفسور «جک پانکسپ» از محققان دانشگاه جورج واشنگتن معتقد است: پایه‌ای‌ترین احساسات تحت تأثیر مجموعه‌ای از این ترکیبات شیمیایی قرار دارند و دست‌کم هفت سیستم احساسی تکاملی اختصاصی با آناتومی و شیمی اعصاب پیچیده در مغز وجود دارند که شامل طلب، خشم، ترس، شهوت، مراقبت، ترس/غم و بازی هستند.

- اکسی‌توسین یا مولکول عشق یکی از مولکول‌های مهم است که باعث تقویت حس تمایل و دوستی می‌شود؛ بخشندگی، به اشتراک‌گذاری، همکاری، اعتماد، در آغوش گرفتن و حتی دست دادن ناشی از افزایش این مولکول در بدن است.
- سروتنین نیز در مغز و روده تولید شده و در مغز باعث بهبود خلق و خو، افزایش اشتها و خواب خوب می‌شود؛ همچنین در یادگیری و حافظه نیز نقش دارد.

- دوپامین باعث بروز حس لذت از رابطه جنسی یا غذا می‌شود؛ برخی مطالعات نشان می‌دهد که این هورمون در برخی موارد باعث بروز درد نیز می‌شود.
- اسید گما آمینوبوتیریک (GABA) نیز یکی از پیام‌رسان‌های شیمیایی است که به کاهش استرس و اضطراب و ایجاد حس آرامش کمک می‌کند. 

مغز دارکوب چگونه ضربات ناشی از نوک‌زدن به درخت را تحمل می‌کند؟
دانشمندان به راز آسیب‌ندیدن مغز دارکوب حین ضربه‌زدن به درختان برای یافتن غذا پی بردند.
مغز دارکوب می‌تواند برخوردهای مکرر را به هنگام ضربه‌های سریع این پرنده به درخت تحمل کند اما علی‌رغم این ضربات مکرر و سریع، ساختار منحصر‌به‌فرد جمجمه و منقار پرنده ضربه به مغز را کاهش می‌دهد.محققان چینی دریافته‌اند بدن دارکوب 99 درصد انرژی ناشی از ضربه‌ها را به عنوان «انرژی کرنشی» (ارتجاعی) ذخیره می‌کند.

 

 

دانشمندان همواره به چگونگی محافظت دارکوب از مغز و بدنش در مقابل شوک و ارتعاشات علاقه‌مند بوده‌اند زیرا پاسخ به این پرسش می‌تواند به طراحی ابزار ضدشوک، فضاپیما، خودروها و لباس محافظتی کمک کند.
هم‌اکنون مهندسان «آزمایشگاه تحلیل ساختاری تجهیزات صنعتی State Key» در دانشگاه فناوری دالیان چین دریافته‌اند بدن دارکوب با جذب انرژی ناشی از ضربه‌های وارده به عنوان سازه ضدشوک عالی عمل می‌کند.

دارکوب‌ها می‌توانند با بسامد 25 هرتز و با سرعت‌ هفت متر در ثانیه بدون رنج‌بردن از هر نوع آسیب مغزی به درختان ضربه بزنند. نیروی نوک‌زدن پرنده معادل هزار برابر نیروی گرانش بوده و هر ضربه آن معادل برخورد سر انسان با دیوار با سرعت 25 کیلومتر در ساعت است.

در این مطالعه، دانشمندان مدل‌های رایانه‌ای سه‌بعدی از یک دارکوب را تولید کردند و از برنامه‌هایی برای درک چگونگی توزیع انرژی ناشی از ضربه‌ها توسط ساختار بدن ضدشوک آن بهره بردند. دانشمندان از سی‌تی اسکن‌های پرنده برای تولید مدل‌های رایانه‌ای‌ استفاده کردند و به تصاویر ساختار درونی دقیق از سر پرنده دست یافتند؛ سپس از نرم‌افزار Mimics برای شکل‌دادن یک مدل ویژه استفاده شد.

بخش عمده انرژی برخورد ناشی از نوک‌زدن به انرژی کرنشی (99.7 درصد) تبدیل و در بدن ذخیره می‌شود و بخش کوچکی از آن (0.3 درصد) نیز وارد سر می‌شود. ساختارهای موجود در سر پرنده شامل منقار و استخوان لامی هستند که انرژی مغز را بیشتر کاهش می‌دهند. انرژی کوچکی که وارد مغز می‌شود سرانجام در شکل گرما پراکنده شده و موجب افزایش سریع دمای مغز می‌شود. برای همین است که دارکوب باید به صورت وقفه‌دار به درخت ضربه بزند و استراحت‌های کوتاهی داشته باشد.
جزئیات این مطالعه در مجله «علوم فناوری چین» منتشر شد.

اثیر نور خورشید در کاهش ابتلا به آلزایمر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد 65 ساله به بالایی که کمتر در معرض نور خورشید هستند، بیش از افرادی است که در معرض نور خورشید قرار گرفته اند. کمبود ویتامین دی که به دلیل عدم دریافت نور مناسب خورشید رخ می دهد، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و همینطور بیماری آلزایمر را در افراد بالای 65 سال افزایش دهد. تحقیقات گروه بین المللی متشکل از محققان و همینطور عصب شناسان در مدت شش سال نشان می دهد که زوال عقل در افراد بالاتر از 65 سال با میزان دریافت ویتامین دی در ارتباط است. افرادی که در سنین بالای 65 سال میزان مناسبی از این ویتامین را دریافت کرده بودند 53 درصد کمتر از سایرین به بیماری آلزایمر مبتلا می شدند. دکتر "دیوید لولین" از اساتید دانشکده پزشکی اسکتر در انگلیس می گوید:"در ابتدای این تحقیقات پیش بینی می کردیم که ارتباطی بین میزان جذب ویتامین دی و همینطور ابتلا به آلزایمر وجود داشته باشد، اما این ارتباط دو برابر بیشتر از آن چیزی بود که تصور می کردیم. نمونه ها و افرادی که در این تحقیق شرکت داشتند، نتایج شگفت انگیزی را پیش روی محققان قرار دادند." ویتامین دی علاوه بر قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند از طریق خوراکی هایی مانند ماهی ها یا سایر مکمل ها نیز دریافت شود اما این تحقیقات تنها بر میزان ویتامین دی حاصل از جذب نور خورشید اختصاص یافته بود. نتایج تحقیقات این تیم پزشکی نشان می دهد، در دورانی که شخص هنوز به دهه شصت نرسیده، بدن تنها با قرار گرفتن پانزده دقیقه در معرض نور خورشید می تواند میزان مناسب و متعادلی از ویتامین دی را جذب کند اما با ورود به دهه شصت سالگی، بدن کارایی کمتری در جذب ویتامین دی حاصل از نور خورشید از خود بروز می دهد و در نتیجه این موضوع می تواند باعث تشدید ابتلا به بیماری آلزایمر شود. بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که به تدریج توانایی‌ های ذهنی بیمار را تحلیل می‌ دهد. بارزترین نشانه زوال عقل اختلال حافظه‌ است. اختلال حافظه معمولاً به تدریج ایجاد شده و پیشرفت می‌کند. آلزایمر، رایج‌ترین شکل زوال عقل است. علائم این بیماری با کاهش قدرت حفظ اطلاعات بخصوص حافظهٔ موقت در دوران پیری آغاز شده و به‌ تدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان، افسردگی، از دست دادن قدرت تکلم، گوشه‌ گیری و سرانجام مرگ در اثر ناراحتی‌ های تنفسی به پایان می‌ رسد.

خواب کوتاه، مغز سالمندان را پیرتر می‌کند
محققان مرکز پزشکی دانشگاه دوک در سنگاپور به شواهدی دست یافته‌اند که حاکی از آن است هرچه میزان خواب سالمندان کوتاه‌تر باشد، مغز آنها زودتر سیر پیری را طی می‌کند.
افزایش وسعت "بطن مغزی" نشانگر ابتلا به زوال شناختی و به دنبال آن بیماری‌هایی نظیر آلزایمر محسوب می‌شود اما پیش از این تحقیق، مطالعه‌ای بر نقش کم خوابی بر این نشانگر مورد بررسی قرار نگرفته بود.

طی این پژوهش ابتدا حجم مغز 66 سالمند چینی تحت اسکن‌های MRI اندازه گیری شد. سپس هر دو سال، تست‌های ارزیابی عصبی و عملکرد شناختی انجام شد.طی این مدت نیز میزان خواب این سالمندان نیز ثبت می‌شد؛ نتایج نشان می‌داد افرادی که ساعات کمی برای خواب اختصاص داده بودند، افزایش وسعت "بطن مغزی" بیشتر و نهایتا ضعف عملکرد شناختی بیشتری را از خود نشان دادند.
بطن مغزی مجموعه‌ای از چهار ساختار به هم مرتبط در مغز است که از مایع مغزی نخاعی پر شده‌ و تا مجرای مرکزی طناب نخاعی ادامه می‌یابد.
این پژوهش در مجله "Sleep" منتشر شده است.

اگر آباژور بخرید، باهوش می شوید
استفاده از لوستر و آباژورهایی که حباب رنگی دارند می تواند کمک قابل توجهی به حافظه و هوشیاری شما بکند.
محققان می گویند اگر از میان مدل های متنوع این کالاها، آنهایی که نور آبی پخش می کنند را بخرید، حافظه تان هر روز بهتر از قبل می شود.

 

بررسی ها نشان می دهنذ، قرار داشتن در معرض نور آبی کارکرد مغز را بهتر می کند و حتی تاثیری بیشتر از نوشیدنی های کافئین دار می گذارد. البته پیش از این هم محققان گفته بودند که نور آبی می تواند اشتهای شما را کنترل کند و مانع پرخوریتان شود.
نتایج مطالعات نشان می دهند، استفاده از نورهای آبی می تواند باعث آرامش و کنترل اعصاب شود و با خرید آباژورهایی با رنگ آبی می توان در طول شب آرامش به دست اورد و از چاقی پیشگیری کرد.

منبع: yjc.ir

پسران متولد کدام فصل چپ‌دست می‌شوند؟
پژوهش محققان دانشگاه وین نشان داد، پسرانی که در ماههای زمستانی به دنیا می‌آیند، بیشتر از متولدین تابستان احتمال چپ دستی دارند.
روانشناسان دانشگاه وین با بررسی 13 هزار داوطلب بالغ دریافتند که در کل 7.5 درصد از زنان و 8.8 درصد از مردان در این بررسی، چپ دست هستند. آنها همچنین دریافتند که در میان مردان،‌ به طور متوسط ماهانه 8.2 درصد از چپ دست‌ها طی ماههای اکتبر تا فوریه (مهر تا اسفند) به دنیا آمده بودند.اما در ماههای نوامبر تا ژانویه (آبان تا دی) این تعداد تا 10.5 درصد افزایش یافت.

به گفته محققان، نتایج این پژوهش که در مجله Cortex منتشر شده، از نظریه‌ای که بر اساس آن چپ دستی در مردها می‌تواند از دلایل هورمونی برخوردار باشد، پشتیبانی می‌کند.
بنظر می‌رسد که مواجهه جنین با سطوح بالاتری از هورمون مردانه تستوسترون در رحم، شانس چپ دست شدن آنها را افزایش می‌دهد.
نور خورشید بیشتر ممکن است سطوح تستوسترون را افزایش دهد و پسربچه‌هایی که در زمستان به دنیا می‌آیند، مرحله جنینی خود را در بهار و تابستان گذرانده،‌از این رو ممکن است با تستوسترون بیشتری مواجه شوند.این تاثیر برای مردان و نه زنان توضیح داده شده است چرا که مغز مردان در طول رشد قبل از تولد در معرض سطوح بسیار بیشتری از تستوسترون نسبت به مغز زنان قرار دارند.

نظریه گشویند-گالابوردا (Geschwind-Galaburda) که نام خود را از متخصصین مغز و اعصاب ابداع‌کننده آن گرفته‌ است، نشان می‌دهد تستوسترون، بلوغ نیمکره چپ مغز را در طول رشد جنینی به تاخیر می‌اندازد. نیمکره چپ مغز در میان راست دست‌ها و نیمکره راست در میان چپ دست‌ها غالب است.

سطوح تستوسترون درون رحمی در جنینهای پسر نسبت به دخترها به دلیل ترشح تستوسترون خود آنها بیشتر است.اگرچه سطوح تستوسترون مادر و عوامل خارجی نیز می‌توانند سطوح هورمون درون رحمی را تحت تاثیر قرار دهند. بویژه نور خورشید بیشتر می‌تواند سطوح تستوسترون را افزایش داده و یک اثر فصلی قابل قبول را ایجاد کند.

جلوگیری از ابتلا به دیابت با روزه گرفتن
محققان موسسه قلب Intermountain در یوتا دریافتند، روزه گرفتن در طولانی مدت می‌تواند سطوح کلستورل خون را در افراد پیش‌دیابتی کاهش دهد.
بررسی روزه گرفتن دوره‌ای موفق به شناسایی یک رویکرد زیستی در بدن شد که کلسترول بد در سلولهای چربی را به انرژی تبدیل کرده و بنابراین با فاکتورهای خطر دیابت مبارزه می‌کند.
محققان دریافتند بدن پس از 10 تا 12 ساعت روزه گرفتن به جستجو برای سایر منابع انرژی در بدن برای حفظ خود می‌پردازد.در این رویکرد، بدن کلسترول بد LDL را از سلولهای چربی بیرون کشیده و از آن به عنوان انرژی استفاده می‌کند.

پیش‌دیابت به این معنی است که میزان گلوکز یا قند در خون بالاتر از حد عادی است اما همچنین به اندازه‌ای که فرد را بتوان دیابتی خطاب کرد، بالا نیست.
پژوهشهای قبلی دانشمند بر افراد سالمی که یک روزه روزه گرفته بودند، تمرکز داشت و نشان داد که روزه گرفتن بطور روزمره و خوردن تنها آب با سطوح پائین قند و کاهش وزن مرتبط است. بر اساس این یافته‌ها، محققان پژوهش جدیدی را برای مطالعه در مورد آثار روزه گرفتن طولانی مدت در پیش‌دیابتی‌ها آغاز کردند. این پژوهش شامل مردان و زنان پیش‌دیابتی 30 تا 69 سال بود که حداقل از سه فاکتور خطر متابولیکی برخوردار بودند.

برخی از شرکت‌کنندگان چاق و دارای اضافه وزن و برخی دیگر لاغر بودند. پژوهشهای قبلی سایر موسسات در زمینه روزه‌داری تنها شامل افراد چاق بوده و بر کاهش وزن در اثر روزه‌داری تمرکز داشتند.اگرچه کاهش وزن نیز در این پژوهش رخ داد اما تمرکز اصلی آن بر روی دخالت دیابت بود.
به گفته دانشمندان، اگرچه در ابتدا سطوح کلسترول خون در بدن افراد بالا رفت اما پس از شش هفته این سطوح تا 12 درصد کاهش نشان داده و همچنین کاهش وزن را نیز به دنبال داشت. فرآیند استخراج کلسترول بد از سلولهای چربی برای استفاده به عنوان انرژی باید به خنثی سازی مقاومت در برابر انسولین کمک کند. در فرآیند مقاومت در برابر انسولین، لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کرده تا زمانی که دیگر قادر به تامین نیاز بدن با تولید انسولین کافی نیست، از این رو قند خون افزایش می‌یابد.
نتایج این پژوهش در جلسات علمی سالانه انجمن دیابت آمریکا مطرح شد.

عجایبی درباره رنگ چشم‌ها/ از تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد تا تمایل چشم‌روشن‌ها به مصرف الکل
در حالی که گفته می شود رنگ چشم، پنجره‌ای به روح انسان است اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد رنگ چشم افراد می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت سلامتی فرد نیز باشد.
محققان سال‌ها در تلاش برای رمزگشایی ارتباط بین رنگ چشم و سلامت او بوده‌اند. گروهی می‌گویند رنگ چشم بر میزان دردی که فرد احساس می‌کند تاثیر دارد، احتمال ابتلای فرد به دیابت را تعیین می‌کند و سرعت ذهن را نشان می‌دهد.

تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد
در جدیدترین تحقیقات، دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ دریافتند، زنان سفید پوست با رنگ چشم روشن، سبز یا آبی، در تحمل درد یا اضطراب عملکرد بهتری نسبت به زنانی دارند که رنگ چشم‌شان قهوه‌ای یا فندقی است.
«انا بلفر» استاد هوشبری در این دانشگاه گفت: مطالعه ۵۸ زن باردار نشان داد آن‌هایی که رنگ چشم روشن دارند، در زمان زایمان درد کمتری تجربه می‌کنند.همچنین زنانی که رنگ چشم روشن دارند، پس از زایمان اضطراب، افسردگی و افکار منفی کمتری را از خود بروز می‌دهند.نتایج این تحقیقات در نشست سالانه انجمن درد آمریکا عرضه شده است.

اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است تا دلایل این تفاوت شناسایی شود اما محققان ارتباط ژنتیکی را عامل این امر می‌دانند.تا همین اواخر دانش‌پژوهان فکر می‌کردند یک شکل از یک ژن برای رنگ‌های آبی و یک ژن دیگر برای رنگ‌های تیره تر وجود دارد.
دکتر «جری لوهلانن» پژوهشگر ارشد علوم زیست مولکولی در دانشگاه جان مور لیورپول گفت: اکنون می‌دانیم که رنگ چشم بر اساس ۱۲ تا ۱۳ تغییر تکی در ژن‌های مردم تعیین می‌شود.به گفته وی این نشانگرهای ژنتیکی به ما شانس خوبی می‌دهد که رنگ چشم یک فرد را مشخص کنیم. این روزها می‌توانیم با دقت ۷۰ تا ۹۰ درصدی رنگ چشم را درست پیش بینی کنیم.این گروه از پژوهشگران در تلاشند رنگ چشم قربانیان قتل یا تصادف را از روی بقایای اسکلت آن‌ها تشخیص دهند.

ژن‌های چند منظوره
محققان می‌گویند ژن‌های دخیل در تعیین رنگ چشم، چند کاره و چند منظوره هستند. این ژن‌ها کارهای دیگری نیز در بدن انجام می‌دهند. مثلا ژن یکی از این ژن‌ها به نام NCX-4 که با بیان رنگ چشم تیره‌تر مرتبط است پروتئین‌های مختلفی را کنترل می‌کند که یکی از آن‌ها با درد مرتبط است.همچنین ژن‌های دیگری که با رنگدانه رنگ چشم تیره - ملانین- مرتبط شده‌اند، با درد مرتبطند.
بیماری ارثی کبدی سندورم دوبین جانسون نیز که موجب بروز رنگدانه‌های قهوه‌ای در سلول‌های کبدی می‌شود با ملانین مرتبط است.

تمایل چشم آبی‌ها به مصرف الکل
محققان بیمارستان دولتی جورجیا با بررسی ۱۲ هزار زن دریافتند آن‌هایی که رنگ چشم روشن‌تر دارند بیش از آن‌هایی که رنگ چشمشان تیره است، الکل مصرف می‌کنند.

مغز فعال‌تر در چشم قهوه‌ای‌ها
ملانین نه تنها تیرگی رنگ چشم را تعیین می‌کند بلکه برای ارتباط الکتریکی بین سلول‌های مغزی خاصیت عایق و نارسایی نیز دارد.هر چه ملانین در مغز بیشتر باشد اثر بخشی و حساسیت سلول‌های مغزی بیشتر شده و مغز بهتر کار می‌کند.
نتایج این تحقیقات در نشریه تفاوت‌های شخصیتی و فردی منتشر شده است.این مطالعات که نتایج آن در نشریه Perceptual and Motor Skills منتشر شده می‌تواند توضیح دهد که چرا زمان واکنش در افراد دارای رنگ چشم قهوه‌ای سریع‌تر از چشم روشن‌هاست.

مطالعه بهتر با چشم آبی
دانش پژوهان دانشگاه ادینبورگ در سال ۱۹۹۱ نیز از این حکایت دارد که دانشجویان دارای رنگ چشم تیره، عملکرد بهتری در آزمایش هوش زمان محدود دارند. ظاهرا واکنش کندتر افراد دارای رنگ چشم آبی احتمالا به معنای آن است که آن‌ها با ملاحظه‌تر و راهبردی‌تر فکر می‌کنند.
در آزمایش‌های دانشگاه لوئیزویل نشان داده شد، دانشجویان چشم آبی در فعالیت‌هایی که نیازمند طرح‌ریزی و ساختاربندی زمانی بود مانند گلف و مطالعه برای آزمون‌های پایان ترم، عملکرد بهتری دارند.

همه انسان‌ها چشم قهوه ای دارند
رنگ چشم آبی نتیجه یک تکامل انسانی جدید است.
محققان دانشگاه کپنهاگ می‌گویند جهش ژنی نیازمند این رنگ، به طور تصادفی و شانسی در جایی در نزدیکی سواحل دریای سیاه در یک فرد و حدودا شش هزار تا ۱۰ هزار سال پیش روی داده و منشا تمامی انسان‌های چشم آبی امروزی بوده است. تغییر ژنتیکی، رنگ آبی را در قرنیه نمی‌سازد بلکه بیشتر سازوکاری را که رنگدانه قهوه ای ملانین را می سازد، خاموش می‌کند.

دکتر هانس ایبرگ از دانشگاه کپنهاگ می‌گوید: در اصل چشم همه ما قهوه‌ای است. یک نظریه می‌گوید آب و هوای سرد و آسمان‌های تیره به گسترش تغییر رنگ کمک می‌کند. نبود ملانین موجب می‌شود رنگ پوست افراد نیز روشن‌تر شود و پوست بور و روشن جذب ویتامین D را افزایش می‌دهد. این تغییرات امکان جذب ویتامین دی را برای اهالی اقلیم شمالی که نور آفتاب کمی دریافت می‌کنند ضروری است.

خطر بروز نابینایی برای چشم آبی‌ها
چشمان آبی همچنین نور را به طور تدریجی از خود از خود عبور می‌دهند از این رو می‌توانند در نور خورشید ضعیف‌تر، دید خوبی داشته باشند.
فرانچسکا مارچتی از مرکز چشم‌پزشکی دانشگاه کالج لندن گفت: افزایش حساسیت به نور موجب می‌شود افراد چشم آبی بیش از دیگران به بیماری تحلیل ماکولای مرتبط با سن ( AMD ) مبتلا شوند. در این بیماری سلول‌های حساس به نور در عقب چشم، شروع به از بین رفتن می‌کنند و دید کم می‌شود. این امر در مورد افراد چشم سبز نیز صدق می‌کند.

رنگ چشم روشن و دیابت
دیابت نوع یک بیماری دیگری است که با رنگ چشم مرتبط شده است. یک مطالعه توسط محققان ایتالیایی نشان می‌دهد افراد چشم آبی بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. محققان دریافتند در بین شهروندان لاتزیو و ساردینا که دیابت نوع یک دارند ۲۱ درصد، چشم آبی هستند و ۹ درصد از مبتلایان رنگ چشم دیگری دارند.
سه تغییر ژنی مرتبط با رنگ چشم روشن با بروز بیماری دیابت مرتبط شده‌اند.

تاثیر رنگ چشم بر شنوایی
مطالعات مختلفی حاکی ازآن است که در کارخانه‌های دارای سر و صدای بلند، کارگرانی که رنگ چشم روشن دارند بیش از بقیه دچار مشکلات شنوایی می‌شوند.
محققان در بیمارستان ملی عصب‌شناسی و جراحی اعصاب در لندن می‌گویند رنگدانه ملانین می‌تواند به حفاظت از اعصاب مغزی در برابر آسیب ناشی از سر و صدا کمک کند.

رنگ چشم و شخصیت
در سال ۱۹۷۷ محققان در نشریه روانشناسی اجتماعی اعلام کردند احتمال آنکه افراد چشم آبی در گفتگو با یک مشاور احساسات درونی خود را فاش کنند بسیار کم است. مطالعات بیشتر از این یافته حمایت کرده است. در مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۶، روانشناسان آلمانی دریافتند کودکان چشم آبی بیش از کودکان چشم قهوه‌ای احساسات خود را پنهان می‌کنند.
مطالعه جداگانه نیز نشان داد کودکان چشم آبی نسبت به چیزهای جدید هوشیار تر عمل می‌کنند.

محققان اهل چک در سال ۲۰۱۰ کشف کردند مردان دارای چشم قهوه‌ای از مردان چشم آبی مقتدرترند.آن‌ها می‌گویند رنگ چشم آبی با کودک مرتبط است از این رو افراد چشم آبی بیشتر کودکانه به نظر می‌رسند.رنگ چشم دائمی تا زمانی که نوزاد به سن ۹ ماهگی نرسد مشخص نمی‌شود چرا که تولید ملانین که تعیین کننده رنگ چشم قهوه‌ای و تیره است زمان‌بر بوده و طول می‌کشد تا بدن نوزاد انسان ملانین تولید کند. در برخی از کودکان این تولید رنگ ۱۸ ماه طول می‌کشد.

گل‌بازی برای سلامت کودکان خوب است
بر اساس ادعای جدید پژوهشگران، بازی‌کردن کودکان در گل آن‌ها را سالم نگه می‌دارد.

در مطالعه جدید، کودکانی که نخستین سال‌های زندگی‌شان در معرض باکتری‌های خانگی و حتی باکتری‌های جوندگان قرار گرفته بودند، کمتر احتمال داشت به آلرژی، آسم و خس‌خس سینه دچار شوند.

 

محققان معتقدند زمان قرارگرفتن در معرض این باکتری‌ها برای سر و سامان‌گرفتن سیستم ایمنی در سن یک سالگی کلیدی است.تحقیقات پیشین نشان داده‌ بود کودکانی که در مزارع بزرگ شده بودند، میزان آسم و آلرژی کمتری داشتند. این پدیده به قرارگرفتن مداوم آن‌ها در معرض میکروارگانیسم‌های موجود در خاک مزرعه نسبت داده می‌شود.

 

مطالعه جدید دانشمندان «مرکز کودکان جانز هاپکینز» و دیگر موسسه‌ها نشان می‌دهد کودکانی که در شهرها زندگی می‌کنند، دارای نرخ‌ ابتلا به آلرژی و آسم بالاتری هستند و کودکانی که پیش از نخستین سالگرد تولدشان در معرض چنین موادی قرار می‌گیرند، از این موضوع نفع می‌برند. همچنین اثرات محافظتی هر دوی قرارگرفتن در معرض آلرژن‌ها و باکتری‌ها زمانی که کودک پس از سن یک سالگی و برای نخستین بار در معرض چنین موادی قرار گرفته بود، دیده نشد. قرارگرفتن در معرض آلرژن‌ها و باکتری‌ها می‌تواند با شکل‌دادن پاسخ‌های ایمنی کودکان دارای اثر محافظتی باشند.

یافته‌های جدید می‌تواند به محققان در ارائه استراتژی‌های پیشگیرانه برای آلرژی و خس‌خس سینه مفید باشد. هر دوی این موارد اجداد آسم به شمار می‌آیند.

این مطالعه در میان 476 نوزاد تازه‌ متولدشده شهرهای بالتیمور، بوستون، نیویورک و سنت‌لوئیز انجام و سلامتی آن‌ها طی سه سال رهگیری شد.
محققان منازل را برای اندازه‌گیری سطوح و انواع آلرژن‌های موجود در اطراف نوزادان بررسی کردند و با استفاده از آزمایش‌های خون دوره‌ای و خراش پوست، معاینه‌های جسمانی و پرسش‌نامه‌های والدین، ابتلای آن‌ها به آلرژی‌ها و خس‌خس سینه را بررسی کردند. علاوه بر این، دانشمندان محتوای باکتریایی غبار جمع‌آوری‌شده از منازل 104 خانه این 465 نوزاد را تحلیل کردند.

نتایج نشان داد نوزادانی که در اولین سال زندگی‌شان در خانه‌های دارای مدفوع‌های موش، گربه و سوسک بزرگ شده بودند، در سن سه سالگی در مقایسه با کودکانی که پس از تولد در معرض این آلرژن‌ها نبودند، دارای نرخ پایین‌تر ابتلا به خس خس سینه بودند. همچنین نوزادنی که در معرض هر سه این آلرژن‌ها قرار گرفته بودند، نسبت به کودکانی که در معرض یک، دو یا هیچ‌کدام از این آلرژن‌ها بودند، در معرض خطر پایین‌تری بودند.

در این میان، خس‌خس سینه سه برابر بیشتر در میان کودکانی که بدون قرارگرفتن در معرض این آلرژن‌ها رشد کرده بودند، گزارش شد. همچنین کودکانی که در معرض انواع مختلف باکتری‌ها قرار گرفته بودند، کمتر احتمال داشت در سن سه سالگی به آلرژی‌های محیطی دچار شوند.افزون بر این، محققان دریافتند کودکانی که عاری از آلرژی‌ها و خس‌خس سینه بودند، با بالاترین سطوح آلرژن‌های خانگی بزرگ شده بودند و بیشترین احتمال داشت در منازلی با غنی‌ترین آرایه گونه‌های باکتریایی زندگی کرده باشند.
جزئیات این پژوهش در مجله Allergy and Clinical Immunology منتشر شده است.

سرکوب احساسات مغز را کوچک می‌کند
تحقیقات جدید نشان داد سرکوب شدن احساسات بر اندازه مغز تاثیر می‌گذارد.
در تحقیقات جدید مشخص شده است اندازه مغز در افراد مسن‌ بی‌احساس بدون افسردگی، کوچکتر است.

در این تحقیق، اندازه مغز در تعیین سرعت پیری مورد بررسی قرار گرفت. محققان اظهار کردند: اندازه مغز به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد. با این وجود از دست دادن اندازه بزرگتری از مغز نشان دهنده بیماری مغزی است.

محقق این تحقیق دکتر لنور.ج .یولینور از انجمن ملی سلامت (NIH) در بتسدا و عضو آکادمی عصب شناسی آمریکا اظهار کرد: علائم از دست دادن حافظه نشان از تغییرات مغزی مرتبط با بیماری‌های مغز است و بی‌احساس بودن تعیین کننده این تغییرات است. علائم بی‌احساسی در افراد مسن بدون زوال عقل شایع است. در این تحقیق، شرکت‌کنندگان بی‌احساس البته بدون افسردگی مورد بررسی بیماری‌های مغزی قرار گرفتند.

در این تحقیق، 4354 فرد بدون زوال عقل با متوسط سن 76 سال تحت اسکن ام.آر.ای قرارگرفتند و علائم احساسی از جمله فقدان احساس، علاقه، فقدان هیجان، کاهش فعالیت‌ و ترجیح به ماندن در منزل وخستگی ارزیابی شد.

نتایج نشان داد ماده خاکستری مغز که به یادگیری و نگهداری خاطرات کمک می‌کند و نیز ماده سفید که وظیفه ارتباط بین قسمت‌های مختلف مغز را برعهده دارد در افرادی با نشانه بی‌احساس بودن کمتر است. این نتایج حتی در افراد افسرده نیز صادق است.وی در ادامه افزود: این نتایج به شناسایی افراد بی‌احساس در معرض خطرکمک خواهد کرد.
نتایج این تحقیق در نشریه آنلاین عصب شناسی منتشر شده است. 

شاید برای همه شما ها پیش آمده باشد که در جایی هستید که اینترنت ندارید یا مثلا اینترنت شما برای مدتی است قطع شده و میخواهید اینترنت 3g و یا معمولی گوشیتان را شیر کنید تا روی کامپیوتر از آن استفاده کنید و یا در جایی هستید که مثلا 3g ایرانسل و همراه اول آنتن نمیدهند و شما میخواهید از اینترنت رایتل دوست خود استفاده کنید . در این پست تنظیمات ساده ای را برای گوشی هوشمندتان برای شما آورده ایم تا بتوانید اینترنت خود را شیر کنید و از گوشی به عنوان اکسس پوینت استفاده کنید.

مراحل اجرا :
ابتدا به قسمت تنظیمات گوشی خود بروید و گزینه more را انتخاب کنید.

 

 

سپس گزینه tethering and portable hotspot را انتخاب کنید.

 

 

در این مرحله Portable wi-fi hotspot را روشن کنید.

 

 

حالا برای انتخاب پسورد و نام شبکه خود باید به قسمت تنظیمات hotspot بروید که در گوشی های مختلف متفاوت است یا قسمت تنظیمات جداگانه زیر همان دکمه فعال کردن هات اسپات وجود دارد یا با رفتن به همان قسمت فعال سازی میتوانید پسورد و نام انتخاب کنید.

 

تنظیمات شبکه ساخته شده

 

در مرحله آخر هم کافی است تا از طریق کامپیوتر و یا دستگاه دیگر به شبکه ساخته شده که اینجا androidzoom است وصل شوید و با وارد کردن پسورد از اینترنت اشتراکی استفاده کنید.

 

اتصال به اینترنت گوشی از طریق لپ تاپ

اگر یکی از کاربران محصولات اپل باشید حتما از قابلیت های بالای آن راضی هستید اما حتما از مشکلات و محدودیت های آن با خبر هستید. یکی از این مشکلات ارتباط نداشتن برنامه ها به صورت کلی است. به این منظور شما نمی توانید اهنگ های ارسالی را در برنامه موزیک گوشی بدهید. اما شما می توانید به طریق دیگری این اهنگ ها را به صورت جداگانه بر روی آیفون خود ذخیره کنید.

 

برای ذخیره ی اهنگ ، ویدئو، پی دی اف و … بر روی آیفون خود از تلگرام ابتدا باید برنامه ی Documents را دانلود کنید. همچنین برنامه ی Save to Cloud نیز نیازمند خواهید بود. برای دانلود این دو برنامه از لینک های زیر استفاده کنید:

https://appsto.re/us/3eWy4.i
https://appsto.re/us/Vw_Vv.i

 

حالا نوبت به ذخیره ی اهنگ از تلگرام بر روی آیفون و آیپد شماست.

2- پس از نصب دو برنامه ی بالا اینک به تلگرام رفته و اهنگ مورد نظر را پلی کنید.

 

3- سپس بر روی نوار مربوط به پخش آهنگ که در بالا به وجود آمده کلیک کنید تا صفحه ی مربوط به پخش آهنگ بطور کامل باز شود.

 

4- بر روی علامت Share کلیک کنید و سپس More را انتخاب کنید.

 

5- تاگل مربوط به Save To Cloud را روشن کنید.

 

6- سپس بر روی Done کلیک کنید تا بخش Save To Cloud در منوی شیر شما فعال شود.

 

7- در پنجره باز شده دوباره بر روی More بزنید و این دوباره تاگل Documents را روشن کنید که همانند قسمت قبل Documents به لیست اضافه شود و پس از زدن Done بر روی Documents کلیک کنید.

 

8- حال Export To This Location را بزنید.

 

اینک آهنگ به صورت فایل زیپ در Documents  با نام SaveToCloud ذخیره شده است. می توانید به این برنامه رفته و آهنگ مورد نظر را Extract  کنید.
به همین راحتی شما توانستید آهنگ تلگرام را بر روی آیفون  و یا آیپد خود ذخیره کنید.

دانستن ترفندها و میانبرهای یک گجت به ما امکان می‌دهد که بتوانیم استفاده بهتری از هندستمان داشته باشیم. سال گذشته میلادی یک سری ترفندهای جالب و کاربردی برای آی‌فون منتشر شد که تصمیم گرفتیم این ترفندها را با شما به اشتراک بگذاریم.

 

افزایش سرعت لود شدن پیج‌های اینترنتی در آیفون

 

1- در چند ثانیه آی‌فون خود را سریع‌تر کنید
برای اینکه از دست لگ‌ها خلاص شوید و سرعت لود شدن پیج‌های اینترنتی را بالاتر ببرید، باید یک سر و سامانی به حافظه RAM بدهید. برای این‌کار دکمه پاور را بفشارید تا منوی مربوطه ظاهر شود. پس از اینکه گزینه Swipe to Power Off را دیدید، انگشت خود را روی دکمه خانه بکشید و به مدت 5 ثانیه نگه دارید. تمام شد!
فقط به خاطر داشته باشید که با اینکار تمام برنامه‌های باز در پس زمینه بسته خواهند شد.

 

 

2- عمر باتری را افزایش دهید
باتری هندست رو به تمام شدن است و شارژر دم دستتان نیست؟ خب راه چاره اینجاست به این آدرس بروید: Settings > Battery > Low Power Mode یا اینکه از سیری بخواهید اینکار را برایتان انجام دهد. با فعال کردن گزینه Low Power Mode آی‌فون شما تا چهار ساعت بیشتر روشن می‌ماند.

 

اپلیکیشن مدیکال آی‌دی

 

3- در زمان حادثه جان خود را نجات دهید
اپلیکیشنی به نام Medical ID وجود دارد که می‌توانید با داشتنش در زمان لازم اطلاعاتی چون دسترسی به کانتکت‌ها، اطلاعات پزشکی و غیره را در اختیار پلیس یا پزشک بدون نیاز به وارد شدن به تلفن قرار دهید. برای داشتن مدیکال آی‌دی اگر دستگاه‌تان مجهز به iOS 8 یا بالاتر است، کار خاصی نیاز نیست تا انجام دهید و تنها کافیست برنامه Health را پیدا کنید، آن را باز کرده و سمت راست، پایین، گزینه Medical ID را پیدا کنید. در این قسمت می‌توانید اطلاعاتی که لازم است وارد کنید تا در مواقع لزوم از آن‌ها استفاده شود.

 

 

4- زنگ هشدار اورژانس را خاموش کنید
اگر خدایی نکرده وسط یک جلسه مهم باشید و آی‌فونتان تصمیم بگیرد آژیر بکشد، واقعا اوضاع بد می‌شود. پس بهتر است به این جا بروید Settings > Notifications و گزینه مربوطه را خاموش کنید.

 

خاموش کردن زنگ هشدار اورژانس در گوشی آیفون

 

 5- ویژگی مکان‌یابی را خاموش کنید
اگر از آن دسته کاربرانی هستید که دوست ندارید دیگران بفهمند کجا هستید و اوقات خود را در چه مکان‌هایی می‌گذرانید، بهتر است ویژگی Frequent Location را غیر فعال کنید. این ویژگی نه تنها مکانی که در آن بودید نشان می‌دهد، بلکه اشاره دقیقی به زمان و تاریخ حضورتان هم می‌کند. خوشبختانه باید گفت که امکان پاک کردن تاریخچه این ویژگی وجود دارد. برای انجام این‌کار به تنظمیات و بخش Privacy بروید، سپس گزینه Location Services را بی‌یابید. بعد گزینه SystemServices را بفشارید.
در پنجره باز شده، روی Frequent Location ضربه بزنید و در اینجا Clear history را انتخاب کنید.

 

 

6-ویژگی‌های هزینه‌دار را خاموش کنید
Wi-Fi Assist یک ویژگی هزینه ساز است که در هنگام در دسترس نبودن یا ضعیف بودن وای فای به صورت خودکار اتصال 4G را روشن می‌کند. برای خاموش کردن این ویژگی به مسیر زیر بروید Settings > Cellular و Wi-Fi Assist را خاموش کنید.

نسخه جدید سیستم عامل اندروید یعنی مارشملو دارای یک ابزار مدیریت حافظه جدید است که اطلاعات مفیدی را در اختیار کاربر قرار می دهد و به عنوان مثال در شناسایی و غیر فعال کردن اپلیکیشنی که میزان زیادی از حافظه رم را اشغال کرده کمک می کند. اگر احساس می کنید عملکرد دستگاه اندرویدی شما نسبت به گذشته افت کرده، مدیریت حافظه رم می تواند یکی از نخستین گام ها برای غلبه بر این مشکل باشد. در ادامه چگونگی یافتن مدیر حافظه رم (RAM Manager) در اندروید مارشملو و اطلاعاتی که در اختیار کاربر قرار می دهد را ارائه می کنیم.

 

1. از بالای نمایشگر به سمت پایین سویپ کنید و روی آیکون چرخ دنده برای دسترسی به Settings ضربه بزنید.

 

سیستم عامل اندروید مارشملو دارای یک ابزار مدیریت حافظه جدید است

 

2. به سمت پایین حرکت کرده و روی Memory ضربه بزنید.

 

 

در صفحه بعدی به صورت پیش فرض نمای کلی از حافظه مورد استفاده تلفن طی سه ساعت گذشته را مشاهده خواهید کرد. در این بخش رده بدنی عملکرد، کل حافظه مورد استفاده، میانگین استفاده به صورت درصد، و مقدار حافظه رم آزاد نیز نمایش داده می شوند.

 

در صورت تمایل می توانید بازه زمانی که RAM Manager میزان استفاده از حافظه را نشان می دهد به دلخواه تغییر دهید. برای این کار روند زیر را طی کنید:

 

مدیریت حافظه رم در اندروید از راههای غلبه بر مشکلات اندروید می باشد

 

1. روی بخشی از صفحه که 3 hours را نمایش می دهد ضربه بزنید.

 

2. بازه زمانی مورد نظر خود شامل 6 ساعت، 12 ساعت، یا یک روز را انتخاب کنید.

 

 

RAM Manager می تواند میزان استفاده از حافظه رم توسط اپلیکیشن ها را نیز نمایش دهد. برای دسترسی به این بخش روی Memory used by apps ضربه بزنید. در صفحه بعدی فهرستی از اپلیکیشن ها و فرآیندهای هسته ای اندروید را مشاهده خواهید کرد.

 

RAM Manager میزان استفاده از حافظه رم توسط اپلیکیشن ها را نمایش می دهد

 

با انتخاب هر اپلیکیشن آمار و ارقام جمع آوری شده توسط RAM Manager نمایش داده می شوند. بر همین اساس، میزان حافظه رم مورد استفاده به همراه این که هر چند وقت یک بار اپلیکیشن در حال اجرا بوده و فرآیندهای دیگری که مورد استفاده قرار می دهد، نمایش داده می شوند.

 

 

برای مشاهده جزئیات بیشتر مانند میزان فضای ذخیره سازی مورد استفاده اپلیکیشن و جزئیات درباره مجوزها آیکون (i) را لمس کنید.

در صورتی که اپلیکیشنی برای شما مشکل آفرین شده است می توانید فعالیتش را متوقف کرده و یا آن را به طور کامل حذف کنید.

 

کاربران قادر خواهند بود تا از طریق یک میانبر ساده بین تَب‌ها حرکت کنند. برای انجام این کار کافی است که در نوار ابزار (Toolbar) انگشت خود را به سمت چپ یا راست حرکت دهند تا سایر زبانه‌ها نیز نمایش داده شوند.

کروم یکی از بهترین مرورگر‌های اندروید است که البته دلیل این محبوبیت نیز به قابلیت‌های آن در جهت آسان‌تر ساختن کار‌ها باز می‌گردد. آیا می‌دانستید که می‌توان به قابلیتی نظیر تقویت عملکرد مرورگر همانند آنچه که در Google Labs وجود دارد از طریق کروم دسترسی داشت؟! علاوه بر این کاربران می‌توانند زبانه (تَب)‌ را که در اندروید لالی‌پاپ تاحدودی نامرئی شده بود باز گردانند. همراه ما باشید تا با ۱۰ نکته مختلف در جهت بهبود کارایی کروم در دستگاه‌‌های اندرویدی آشنا شویم.

 

۱- بازگرداندن زبانه‌ها (Tabs)
یکی از ویژگی‌هایی که کروم در نسخه‌های قبلی خود به‌صورت پیش‌فرض داشت به دکمه کوچکی مربوط می‌شد که در کنار آدرس (URL) قرار گرفته بود و کاربر از طریق آن می‌توانست پی ببرد که چند زبانه باز است و به راحتی نیز قادر بود تا به آن‌ها دسترسی داشته باشد. اما بنابر دلایلی گوگل در اندروید لالی‌پاپ تصمیم گرفت این ویژگی را از بین ببرد و هر تَب نیز به‌صورت یک صفحه از کروم در بخش برنامه‌های اخیر نمایش داده می‌شد.

 

راههای بهبود کارایی مرورگر گوگل کروم در اندروید

 

حال با این اوصاف اگر دوست دارید تا قابلیت دسترسی به تَب‌ها را داخل خود کروم نیز داشته باشید، باید ابتدا مرورگر کروم را در دستگاه خود اجرا کنید و سپس دکمه منو را که در بخش بالایی و سمت راست قرار دارد لمس نمایید. حال به بخش Settings و سپس Merge tabs and apps بروید. اکنون با لمس کردن نوار لغزنده می‌توانید این قابلیت را غیرفعال کنید و در این صورت دکمه تَب‌ها در کنار نوار آدرس نمایش داده خواهد شد.

 

۲- حرکت سریع بین زبانه‌ها (تَب‌ها)
کاربران قادر خواهند بود تا از طریق یک میانبر ساده بین تَب‌ها حرکت کنند. برای انجام این کار کافی است که در نوار ابزار (Toolbar) انگشت خود را به سمت چپ یا راست حرکت دهند تا سایر زبانه‌ها نیز نمایش داده شوند.

 

حرکت بین تب های مرورگر کروم در اندروید

 

البته کاربران قادر هستند تا دکمه زبانه‌ها را لمس کنند و از طریق این بخش نیز تمام تَب‌های در حال اجرا را مشاهده نمایند. اما در صورتی که تَب‌های زیادی در حال اجرا باشند، برای حرکت سریع‌تر بهتر است که از طریق دکمه زبانه‌ها وارد عمل شوید.

 

۳- همگام‌سازی تب‌ها و بوک‌مارک‌ها بین کروم و سایر دستگاه‌ها
باید توجه داشت که همگام‌سازی اطلاعات کروم بین دستگاه‌های مختلف ویژگی جدیدی نیست اما کاربران باید کار‌هایی را انجام دهند تا از مزایای این قابلیت استفاده کنند. برای فعال‌سازی فرآیند همگام‌سازی در دستگاه اندرویدی باید وارد اپلیکیشن کروم شده و سپس از طریق نوار منو به بخش تنظیمات (Settings) بروید. حال باید به سراغ حساب‌ها (Accounts) رفته و سپس ایمیل خود را انتخاب یا وارد کنید. حال با لمس کردن گزینه Sync عمل همگام‌سازی انجام خواهد شد. اگر نتیجه مورد نظر را به دست نیاوردید مطمئن شوید که گزینه‌های Bookmarks و Open tabs تیک خورده باشند.

 

 

اما این تنها یک سمت ماجراست. زیرا باید اطلاعات دیگری وجود داشته باشد تا کروم بر روی دستگاه اندرویدی بتواند آن‌ها را به دست بیاورد. برای انجام این کار باید از طریق کروم در ویندوز، مک یا لینوکس (یا هر سه) وارد عمل شوید و بعد از اجرا کردن مرورگر کروم وارد بخش منو شده (بالای صفحه سمت راست) و گزینه Settings و Sing in را انتخاب کنید (البته در صورتی که جی‌میل شما به کروم متصل نباشد). حال با ورود به بخش Advanced sync settings مطمئن شوید که گزینه‌های Bookmarks و Open tabs تیک‌دار هستند.

 

با انجام دادن این کارها، قادر خواهید بود تا صفحه‌ای را که در کامپیوتر خود و بر روی کروم اجرا کرده‌اید، در گوشی نیز مشاهده کنید. برای انجام این کار در دستگاه اندرویدی و درون برنامه کروم گزینه منو را لمس کنید و به بخش Recent tabs بروید. حال دستگاه‌های شما نمایش داده خواهند شد که از طریق آن‌ها می‌‌توانید صفحه مورد نظرتان را یافته و وارد آن شوید. برای انجام این کار از طریق کامپیوتر نیز باید به سراغ منو و سپس History یا Bookmarks بروید.

 

۴- دستور حرکتی برای دسترسی سریع‌تر به منو

 

 

استفاده از دستور (ژست) حرکتی برای دسترسی به منو کار ساده‌تری نسبت به استفاده از دکمه میان‌بر است و کاربر از طریق این روش می‌تواند هرچه ساده‌تر به منو دسترسی داشته باشد. اگر چندان مایل به لمس کردن دکمه منو نیستید، تنها کافی است که انگشت خود را به پایین بکشید تا منو باز شود.

 

۵- کاهش مصرف ترافیک اینترنت از طریق کروم

 

کاهش مصرف داده (ترافیک) اینترنت در مرور صفحات در کروم

 

یکی از قابلیت‌های جالب و البته مفیدی که کروم دارد، به امکان کاهش مصرف داده (ترافیک) اینترنت در مرور صفحات مختلف باز می‌گردد که فعال‌سازی آن باعث می‌شود ۳۴ درصد در مصرف داده دستگاه صرفه‌جویی شود. برای فعال‌سازی این ویژگی، منو را در کروم باز کنید و به سراغ گزینه Settings بروید. سپس به پایین صفحه بیایید (اسکرول کنید) و گزینه Reduce data usage را انتخاب کنید.

 

حال با لمس کردن نوار لغزنده، قابلیت مذکور فعال خواهد شد و البته از طریق نمودار موجود نیز می‌توانید میزان صرفه‌جویی در ترافیک را مشاهده کنید. با فعال کردن این قابلیت، صفحاتی که توسط کاربر باز می‌شوند، ابتدا به سرور‌های گوگل فرستاده شده و بعد از فشرده شدن در دستگاه کاربر نمایش داده می‌شوند.

 

۶- حالت مطالعه

 

تنظیمات فعال کردن حالت مطالعه در مرورگر کروم

 

باور کنید یا نه، در حال حاضر برخی از وب‌سایت‌ها نسخه‌ای مخصوص تبلت و اسمارت‌فون ندارند. برای اینکه بتوانید در چنین سایت‌هایی نیز راحت‌تر به مطالعه اطلاعات مورد نظر خود بپردازید باید به سراغ نوار آدرس (URL) بروید و chrome://flags را تایپ کنید. با انجام این کار صفحه‌ای ظاهر می‌شود که باید آن را تایید نمایید. حال در اپلیکیشن کروم به سراغ منو بروید و گزینه Find in page را انتخاب کنید.

 

اکنون باید reader mode را تایپ کنید و سپس در لیست flags گزینه Enable را زیر بخش Enable Reader Mode Toolbar Icon انتخاب کنید. حال با لمس کردن گزینه Relaunch Now در زیر صفحه برنامه مجددا اجرا خواهد شد. با انجام این کار دکمه‌ای با حرف A در بخش نوار ابزار ظاهر می‌شود و در سایت‌هایی که نسخه موبایلی ندارند می‌‌توانید آن دکمه را لمس کنید تا وارد حالت مطالعه شوید.

 

۷- وجود یک بازی مخفی در کروم

 

 

حتما برای شما پیش آمده که در دسترسی به اینترنت دچار مشکلاتی شود و در حقیقت آفلاین باشید. گوگل برای این شرایط یک بازی کوچک را در کروم تعبیه کرده که کاربران کامپیوتر و دستگاه‌های اندرویدی می‌توانند از آن استفاده کنند. این بازی در صفحه‌ای قرار دارد که در آن هشدار You are offline (شما آفلاین هستید) نمایش داده می‌شود و قادر خواهید بود تا با لمس تصویر دایناسور وارد یک بازی بی‌انتها شوید.

 

۸- قرار دادن سایت‌های محبوب در صفحه اصلی کروم

 

 

اگر چندین سایت را در طول روز به‌صورت مداوم چک می‌کنید، در این صورت وارد کردن آدرس آن‌ها پشت سر هم کار نسبتا رنج‌آوری است. کروم این امکان را به کاربرانش می‌دهد تا آیکون سایت‌های مورد نظر خود را در صفحه اصلی دستگاه قرار دهند تا دسترسی به آن‌ها در موارد بعدی ساده‌تر باشد. برای انجام این کار کافی است وارد سایت مورد نظر خود شوید و با باز کردن منو و انتخاب گزینه Add to home screen آن را در صفحه خانگی قرار دهید.

 

۹- قابلیت Turbo-chargeدر کروم
یکی دیگر از قابلیت‌هایی که گوگل بر روی کروم قرار داده است، ویژگی Turbo-charge است که با تایپ chrome://flags امکان فعال کردن آن وجود دارد. این ویژگی حافظه رم بیشتری را از دستگاه درخواست می‌کند (حافظه رم پیش‌فرض ۶۴ مگابایت است) و انجام چنین کاری باعث خواهد شد که کروم عملکرد بهتری داشته باشد.

 

بهبود عملکرد مرورگر گوگل کروم

 

chrome://flags را تایپ کنید و منو را لمس کنید. حال گزینه Find in page را انتخاب کرده و وارد maximum tiles شوید. حال گزینه Maximum tiles for interest area را لمس کنید و سپس میزان حافظه رم مورد نیاز برای کروم را انتخاب نمایید. حال با لمس کردن گزینه Relaunch Now اپلیکیشن کروم مجددا اجرا خواهد شد و البته حافظه رم بیشتری را نیز در اختیار خواهد داشت.

 

۱۰- جستجو از طریق صدا

 

فعال کردن امکان جستجوی صوتی در مرورگر کروم

یکی دیگر از قابلیت‌هایی که گوگل در بطن کروم قرار داده است، امکان جستجو از طریق صوت است که در این صورت باید تنها دکمه میکروفون را لمس کنید (در سمت راست نوار جستجو) و سپس با گفتن موارد مورد نظر خود فرآیند جستجو را انجام دهید. در بسیاری از موارد نتایج مورد انتظار نمایش داده می‌شوند اما گاهی نتایج به دست آمده درست نیستند

یکی از امکاناتی که آیفون برای افزایش بهره‌وری و استفاده نکردن از کلیدهای فیزیکی تعبیه شده روی دستگاه در اختیار شما قرار می‌دهد Assistive Touch است.

 

به کمک این قابلیت یک آیکون کوچک روی صفحه‌‌نمایش دستگاه شما ظاهر می‌شود که به‌راحتی می‌توانید با کشیدن و رها کردن، مکان آن را روی صفحه تغییر دهید و با فشار روی آن نیز برخی امکانات همچون بازگشت به صفحه اصلی، فعال کردن دستیار صوتی و... را اجرا کنید.

 

این دستیار لمسی کوچک نه‌تنها سرعت دسترسی به بخش‌های مختلف در آیفون را افزایش می‌دهد بلکه با استفاده نکردن از کلید فیزیکی صفحه اصلی یا کلید پاور (قفل کردن دستگاه با استفاده از دستیار لمسی) موجب می‌شود کلیدهای فیزیکی دستگاه مدت بیشتری سالم مانده و برای چند سال بدون مشکل قابل استفاده باشند.

 

بسیاری از کاربران با فعال کردن این قابلیت از مزایای آن بهره‌مند می‌شوند، اما کمتر کاربری از قابلیت شخصی‌سازی این دستیار لمسی آگاه است. اگر شما نیز تابه‌حال کلیدهای در دسترس این دستیار لمسی را شخصی‌سازی نکرده‌اید و دوست دارید گزینه‌های مورد علاقه خودتان را به فهرست آیکون‌های آن اضافه کنید یا حتی برخی گزینه‌های پیش‌فرض آن را حذف کنید، می‌توانید از روش زیر کمک بگیرید:

 

1 ـ روی کلید صفحه اصلی فشار دهید تا فهرست برنامه‌ها در اختیار شما قرار گیرد.

 

2 ـ به Settings بروید و پس از مراجعه به بخش General روی Accessibility فشار دهید.

 

3 ـ صفحه را به پایین اسکرول کرده و در بخش Interaction روی گزینه‌ Assistive Touch فشار دهید.

 

4 ـ ابتدا مطمئن شوید کلید وضعیت مقابل AssistiveTouch در حالت فعال است سپس روی گزینه Customize Top Level Menu فشار دهید.

 

5 ـ در این مرحله گزینه‌های فعلی موجود در دستیار لمسی به‌صورت آیکون‌هایی روی صفحه به‌نمایش درآمده و در زیر آنها آیکون‌هایی برای حذف گزینه‌های موجود یا افزودن گزینه جدید نیز مشاهده می‌شود. شما می‌توانید با فشار آیکون تفریق، عملیات حذف گزینه‌ها و با فشار آیکون جمع عملیات افزودن گزینه جدید را اجرا کنید.

 

توجه داشته باشید پس از افزودن هر گزینه، کافی است روی آیکونی که به‌تازگی ایجاد شده فشار دهید تا بتوانید عملکرد دلخواه خود را به آن اختصاص دهید.

 

6 ـ در پایان نیز با فشار گزینه‌ Back تغییرات ذخیره شده و از آن بخش خارج می‌شوید.

 

نکته: هر زمان تمایل داشته باشید، می‌توانید در مرحله‌ 5 روی گزینه‌ reset فشار دهید تا گزینه‌های در دسترس به حالت اولیه ریست شوند.

عید نوروز مبارک

ساعت هوشمند گلکسی گیر اس2 (Gear S2) از امکانات متعددی پشتیبانی می‌کند که یکی از آنها پاسخ‌های فوری است که کاربر را قادر می‌کند در کوتاه‌ترین زمان ممکن در پاسخ به پیام‌ها یا ایمیل‌های دریافتی، آنها را ارسال کند.

 

این پاسخ‌ها به‌طور پیش‌فرض متونی بسیار عمومی است و شاید برخی کاربران قصد داشته باشند بعضی از این متون را حذف یا متن‌های دیگری را به فهرست پاسخ‌های سریع خود اضافه کنند. چنانچه شما نیز جزو این دسته از کاربران هستید و یک گلکسی گیر اس 2 در اختیار دارید، می‌توانید از روش زیر برای انجام این کار کمک بگیرید:

 

1ـ از فهرست برنامه‌های نصب شده روی تلفن همراه خود اپلیکیشن Samsung Gear را اجرا کنید.

 

2ـ از محیط کاربری اپلیکیشن روی Settings فشار دهید. (درصورتی‌که این گزینه را مشاهده نمی‌کنید به احتمال زیاد اپلیکیشن نصب شده روی دستگاه شما قدیمی است. برای به‌روزرسانی آن به فروشگاه محصولات نرم‌افزاری گلکسی (Galaxy Apps Store) مراجعه کرده و نرم‌افزار موردنظر را به‌روزرسانی کنید.

 

3ـ پس از مراجعه به بخش تنظیمات، در بالای فهرست گزینه‌ Quick messages قابل مشاهده است. روی این گزینه فشار دهید.

 

4ـ اکنون دو گزینه با عناوین General messages و Call-reject messages برای شما نمایش داده می‌شود. گزینه‌ General messages متن‌هایی را شامل می‌شود که هنگام پاسخ‌دهی به پیام‌ها و ایمیل‌ها در اختیار شما قرار می‌گیرد و گزینه‌ Call-reject messages متن‌هایی را در خود جای می‌دهد که هنگام رد تماس می‌توانید برای فرد تماس گیرنده ارسال کنید. روی هریک از این گزینه‌ها به‌دلخواه خود فشار دهید.

 

5ـ با فشار هریک از این گزینه‌ها، فهرستی در اختیار شما قرار می‌گیرد که در بالای آن کادری برای نوشتن وجود دارد. با فشار روی این کادر، صفحه‌کلید در اختیار شما قرار گرفته و می‌توانید متن دلخواه خود را تایپ کنید. در ادامه نیز برای اضافه کردن این متن کافی است روی آیکون + که در سمت راست کادر به رنگ سبز نمایش داده شده، فشار دهید.

 

همچنین در‌ صورتی‌که قصد دارید هریک از متن‌های موجود را حذف کنید، کافی است روی آیکون قرمز رنگی که به شکل علامت تفریق است، فشار دهید.

 

6ـ در پایان با اتصال ساعت هوشمند خود به تلفن همراه، عملیات هماهنگ‌سازی آغاز شده و تغییرات اعمال شده در پاسخ‌های سریع روی ساعت هوشمند نیز ثبت می‌شود.

هرکسی که از کامپیوتر استفاده می‌کند باید توانایی مدیریت فایل‌ها و پوشه‌های موجود در آن را داشته باشد. متاسفانه بسیاری از کاربران با ترفندهای ساده برای انجام این کار آشنا نیستند. یکی از دلایل این مشکل می‌تواند این باشد که این دسته از کاربران تجربه‌ی کافی در استفاده از ویندوز ندارند و از امکانات آن بی‌خبرند.

در این مطلب قصد داریم چند ترفند کاربردی برای مدیریت کردن بهتر فایل‌ها و پوشه‌های موجود در کامپیوتر را مرور کنیم.

۱. تغییر نام یک فایل با سرعت
کلیک راست کردن و انتخاب یک فایل برای اینکه نامش را تغییر دهید خیلی کارآمد و مناسب به‌نظر نمی‌رسد. به جا آن، فایل مورد نظرتان را انتخاب کنید و بعد به سادگی F2 را فشار دهید. با این کار به راحتی می‌توانید نام فایل را تغییر بدهید. در حین انجام این کار برای تغییر نام فایل بعدی، کافی است کلید TAB را فشار بدهید.

 

ترفند تغییر نام فایل ها به صورت گروهی

 
۲. تغییر نام فایل‌های موجود در یک فهرست به صورت دسته‌جمعی
برای تغییر نام مجموعه‌ای از فایل‌ها به صورت همزمان، نیازی به دانلود یک برنامه خاص ندارید. ابتدا همه‌ی فایل‌هایی را که می‌خواهید نام‌شان را تغییر بدهید، انتخاب کنید. سپس روی اولین فایل کلیک راست و گزینه‌ی Rename  را انتخاب کنید (و یا از F2 استفاده کنید). بعد اسم دلخواه‌تان را تایپ کنید و کلید اینتر را بزنید. این کار به طور خودکار نام بقیه فایل‌ها را تغییر می‌دهد و به ترتیب آن‌ها شماره‌های ۱،۲ و… را خواهند داشت.

۳. انتخاب چندین فایل به صورت همزمان با استفاده از کیبورد
برای انتخاب مجموعه‌ای از فایل‌های پشت سر هم، می‌توانید کلید Shift را نگه دارید و با جهت بالا یا پایین، فایل‌های مورد نظرتان را انتخاب کنید. می‌توانید با استفاده از کلیدهای Shift + Page Down گروه بزرگی از فایل‌ها را در یک زمان انتخاب کنید.

۴. چیدمان درست فایل‌ها برای دسترسی آسان
ممکن است در یک فولدر شلوغ، به بعضی از فایل‌ها یا فولدرها بیشتر از بقیه مراجعه بکنید. اگر این فایل یا فولدر عنوانش به گونه‌ای باشد که در میانه‌های فهرست فایل‌ها و فولدرهای فولدر مادر قرار بگیرد، آن‌گاه ممکن است یافتن آن کار مشکلی باشد. برای آن‌که راحت‌تر به فایل مورد نظر داشته باشید، می‌توانید در ابتدای عنوان آن فایل، حروفی مانند AA و یا علامت تعجب بگذارید. این علائم باعث می‌شوند همیشه آن فایل‌ها در ابتدای فهرست قرار بگیرند و دسترسی به آن‌ها ساده‌تر باشد.

اولین تصویر گرافیکی که کاربران ویندوز 10 پس از بوت شدن و پیش از ورود به ویندوز آن را مشاهده می‌کنند، تصویری از یک پنجره است که نوری آبی رنگ از آن عبور می‌کند. نمایش این تصویر هنگام درخواست رمز عبور، پین‌کد و رمز تصویری کاربر جذابیت خاصی را به صفحه‌ ورود به ویندوز اضافه کرده است. اما برخی کاربران تمایلی به مشاهده این تصویر ندارند و در جست‌وجوی روشی برای حذف یا تغییر آن هستند.

 

نظر شما درباره این تصویر چیست؟ اگر جزو کاربرانی هستید که علاقه‌ای به آن ندارند، می‌توانید از راهکاری که مایکروسافت در ویرایش 10547 ویندوز 10 در اختیار کاربران قرار داده کمک بگیرید:

 

1ـ پیش از هر چیز مطمئن شوید ویندوز شما به‌روز شده و ویرایش 10547 است. در ادامه کلیدهای Win+i را از روی صفحه‌کلید فشار دهید تا ابزار Settings اجرا شود.

2ـ در اپلیکیشن تنظیمات، بخش Personalization را کلیک کرده و در صفحه جدید روی Lock screen کلیک کنید.

 

3ـ اکنون سمت راست صفحه را کمی به پایین اسکرول کرده و گزینه‌ زیر عبارت:

Show Windows background picture on the sign-in screen

 

را به حالت Off تغییر وضعیت دهید.

 

4ـ چنانچه یک‌بار از محیط کاربری خود خارج شده و دوباره صفحه‌ ورود به ویندوز را مشاهده کنید، خواهید دید که تصویر زمینه‌ ویندوز حذف شده و یک رنگ ثابت جای آن به‌نمایش درآمده است.

 

نکته: در حال حاضر نمی‌توانید رنگ یا تصویر دلخواه خود را به‌جای این تصویر انتخاب کنید، اما به احتمال زیاد در به‌روزرسانی‌های بعدی ویندوز، این قابلیت نیز به آن افزوده می‌شود.

نرم‌افزار واژه‌پرداز (Word) از مجموعه نرم‌افزارهای آفیس، امکانات متعددی را برای تایپ متن و فرمول‌های ریاضی در اختیار شما قرار می‌دهد، اما این نرم‌افزار برخلاف اکسل که یک نرم‌افزار محاسباتی تمام عیار به‌شمار می‌رود، به‌طور مستقیم امور محاسباتی را انجام نمی‌دهد و ابزاری را برای انجام این کار در اختیار کاربران قرار نداده است.

 

کاربران به‌خوبی می‌دانند نرم‌افزار واژه پرداز برای محاسبه کردن نمی‌تواند همچون اکسل باشد، اما گاهی ممکن است نیازمند انجام برخی محاسبات ساده در این نرم‌افزار باشید. به‌نظر شما واژه پرداز آفیس در این شرایط نمی‌تواند به شما کمک کند؟ پاسخ به این سوال خیر است، زیرا می‌توانید با فعال کردن قابلیت محاسبات سریع در این نرم‌افزار برخی محاسبات ساده خود را به‌ راحتی انجام دهید و نتیجه را مشاهده کنید. به‌عنوان مثال می‌توانید نتیجه عبارت (2^3)*16.4 را که برابر با 2 است محاسبه کنید. (حاصل 2 به توان 3، ضرب‌در 4، تقسیم بر 16)

 

دوست دارید همین حالا قابلیت انجام محاسبات سریع در نرم‌افزار واژه‌پرداز را فعال کنید؟ از این ترفند کمک بگیرید:
1ـ نرم‌افزار Word را اجرا کرده و پس از مراجعه به منوی File روی Options کلیک کنید.

 

2ـ از سمت چپ گزینه‌ Quick Access Toolbar را کلیک کرده و در سمت راست، از منوی پایین افتادنی در بخش Choose Command From گزینه‌ All Commands را انتخاب کرده و در ادامه فهرست موجود در این بخش را به پایین اسکرول کرده و گزینه‌ Calculate را پیدا کنید.

 

تنطیمات نرم افزار word برای انجام محاسبات سریع

 

3ـ پس از پیدا کردن این گزینه‌ روی آن کلیک کرده و روی گزینه‌ Add در میانه صفحه کلیک کنید.

 

4ـ با کلیک روی OK تغییرات را ذخیره کرده و پنجره‌ تنظیمات را ببندید.

 

5ـ اکنون در بالا سمت چپ محیط کاربری نرم‌افزار واژه‌پرداز آیکون جدیدی را که به شکل یک دایره است مشاهده خواهید کرد. از حالا به بعد هرگاه نیازمند مشاهده نتیجه محاسبات خود در واژه‌پرداز بودید کافی است متن محاسباتی موردنظرتان را تایپ کرده و پس از انتخاب آن (کشیدن ماوس روی متن) روی این آیکون کلیک کنید تا در نوار وضعیت (نوار پایین واژه‌پرداز) نتیجه محاسبات را مشاهده کنید.

 

 

نکته: چنانچه متن شما شامل اعداد مختلف باشد و میان این اعداد، علامت‌های محاسباتی همچون ضرب، تقسیم و... قرار نگرفته باشد می‌توانید با انتخاب کل متن و کلیک روی آیکون محاسبه سریع، حاصل جمع اعداد موجود در میان متن را مشاهده کنید.

همانطور که می‌دانید PDF یک فرمت جامعی است که با اهداف زیادی به وجود آمده است. یکی از ویژگی‌های این فرمت امنیت بالای آن و از دست ندادن اطلاعات می‌باشد و این در حالیست که در سایر سیستم‌های نگه داری منابع، امکان از دست دادن اطلاعات بسیار زیاد بوده است. علاوه بر آن قابلیت ویرایش فایل‌های PDF نیز یکی از بزرگترین تفاوت‌های این فرمت با سند چاپی می‌باشد. در این بین بسیاری از نرم افزار‌های پی دی اف خوان وجود دارند که از مطرح ترین آنها می‌توان به Adobe Reader اشاره نمود که به صورت اکثریت، کاربران جهت تماشای اسناد از این برنامه استفاده می‌نمایند. اما می‌توان گفت که بسیاری از کاربران هنوز هم با برخی قابلیت‌های این ابزار آشنایی ندارند.

 

یکی از این ویژگی‌ها، حالت مطالعه در شب است. همانطور که از اسمش پیداست، این ویژگی به شما کمک خواهد کرد تا پس از غروب خورشید که ممکن است نور کافی وجود نداشته باشد، صفحه نمایش شما مناسب نور شب تنظیم شود. چرا که صفحه ی کاملاً روشن در نور روشن موجب می‌شود تا چشمان شما خسته شده و به مرور زمان ضعیف شوند.

 

در این ترفند قصد داریم تا با یکدیگر نحوه استفاده از حالت مطالعه در شب را بر روی نرم افزار پی دی اف خوان Adobe Reader مرور نماییم

 

مرحله اول: ابتدا یک فایل پی دی اف را با استفاده از نرم افزار Adobe Reader اجرا کنید. سپس از طریق زبانه Edit، وارد بخش Preferences شوید. در پنجره باز شده بر روی تب Accessibility کلیک کرده و گزینه Replace Document Colors را به حالت فعال درآورید.

 

تنظیم حالت مطالعه در شب مخصوص فایل های PDF

 

مرحله دوم: سپس کافیست تیک گزینه Use High-Contrast colors را زده و از گروه‌های رنگی موجود یک گزینه را انتخاب نمایید.
اگر دیدید که رنگ‌بندی‌های موجود نمی‌توانند موجب راحتی شما شوند، کافیست تا تیک گزینه Use High-Contrast colors را به گزینه Custom color تغییر داده رنگ صفحه و نوشته را تغییر داده تا با تیره شدن پس زمینه اسناد، چشمان شما از نیروی کمتری استفاده نماید.

 

استفاده از حالت مطالعه در شب بر روی نرم افزار پی دی اف خوان Adobe Reader

اینترنت شاید مهم ترین پدیده عصر جدید باشد و در بسیار از موارد، اتصال به اینترنت و استفاده بدون دردسر از آن را به عنوان معیاری برای توسعه کشورها در نظر می گیرند. اما به هر حال شرایطی وجود دارد که به دلیل آشنا نبودن کاربران با سیستم عامل های جدیدی که وارد بازار می شوند و یا عدم آشنایی کافی با تنظیمات مختلفی که در سیستم عامل های مختلف وجود دارند، مشکلاتی در مسیر برقراری اتصال به اینترنت به وجود می آید. در ادامه با ما همراه باشید تا روند اتصال به شبکه های WiFi را در ویندوز 8 با هم مرور کنیم.

اتصال به WiFi در ویندوز 8 بسیار ساده و راحت است. برای این کار ابتدا باید از روشن بودن مودم و همچنین برقرار بودن اینترنت خود اطمینان داشته باشد. در بعضی موارد ممکن است به دلالیل فنی (در ارتباط با سیمکشی داخلی یا مشکل از جانب سرویس دهنده اینترنت) خط شما دسترسی به اینترنت نداشته باشد. اگر از وجود اینترنت مطمئن هستید این روند را دنبال کنید.

نشانگر ماوس را به گوشه سمت راست و بالای صفحه دسکتاپ ببرید تا نوار کناری ویندوز ظاهر شود. در این قسمت ابتدا روی Setting و بعد روی WiFi کلیک کنید.

 

 

 
در منوی جدید ابتدا مطمئن شوید که گزینه Airplane Mode روی حالت Off قرار دارد. اگر این طور نیست می توانید خیلی راحت با کلیک روی نشانگر کناری آن را به Off تغییر دهید.

 

 
اگر کمی پایین تر را نگاه کنید فهرستی از شبکه های WiFi که در دسترس سیستم شما هستند را مشاهده خواهید کرد. حالا کافی است روی اسم مودم خودتان کلیک کرده و Connect را انتخاب کنید.

 

 
پس از چند لحظه کادری نمایش داده می شود که باید رمز عبور مودمتان را در آن وارد کنید و بعد روی Next  کلیک کنید. حالا اگر سوال دیگری از شما پرسیده شد روی Yes کلیک کنید و اگر سوالی دیگری وجود نداشت دیگر کاری وجود ندارد. به همین راحتی شما به شبکه WiFi متصل شده اید.

 

 
اما گاهی اوقات هم هست که تنظیمات مودم شما به شکلی است که فقط روش بالا کافی نیست و باید یک مرحله دیگر را نیز انجام دهید. در اصطلاح به این شرایط اتصال Bridge گفته می شود که البته در سال های اخیر دیگر کسی از این روش استفاده نمی کند. اما در هر صورت اگر فکر می کنید تنظیمات شبکه شما در حالت Bridge است باید بعد از مراحل بالا روند زیر را هم طی کنید.

در صفحه اصلی و کنار ساعت ویندوز روی آیکون شبکه راست کلیک کنید و بعد Open Network and Sharing Center را انتخاب کنید.

 

در منوی باز شده روی Setup a new connection or network کلیک کنید.

 

 
به ترتیب روی Next و بعد Broadband (PPPoE) کلیک کنید.

 

 

در این قسمت نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید و بعد روی Connect کلیک کنید.

 
منبع: سخت افزار

اگر سیستم شخصی شما در هنگام کار یا بالا آمدن ویندوز کند شده این مقاله می تواند به شما کمک کند تا علت آن را پیدا کنید.

یکی از مشکلاتی که احتمالاً تاکنون گریبان گیر بسیاری از کاربران رایانه های شخصی شده  و بسیاری از آن نالیده اند ، کند شدن پردازش های کامپیوتر و به ویژه به هنگام بالا آمدن Windows است.
این مشکل در بسیاری از موارد پس از استفاده طولانی مدت از سیستم عاملتان و Install و Uninstall  کردن برنامه های کاربردی متنوع بروز می‌کند.

 

نرم افزارهای کاربردی عموماً به هنگام نصب در قسمت های مختلفی از کامپیوترتان ذخیره می‌شوند و اغلب حتی پس از Uninstall کردن برنامه نیز در کامپیوتر و محل خاصی از حافظه اصلی باقی می‌مانند. با هر بار نصب برنامه کاربردی جدید در رایانه تان سیلی از این فایلهای نرم افزاری (شامل Dll ها Exe ها و ...) را در کامپیوترتان جاسازی می‌کنید.

 

کند شدن پردازش های کامپیوتر

 

برخی از این نرم افزارها با هر بار Load شدن ویندوزتان ، بدون متوجه شدن شما به صورت Automatic اجرا می‌شوند که برای مشاهده نمونه ای از این نرم افزار ها به Tray ویندوزتان واقع در انتهای راست صفحه نمایش نگاهی بیندازید و لیستی از آیکون های فعال که هر یک نشان برنامه ای خاص هستند را ببینید.

 

پس با هر بار نصب برنامه کاربردی فایلهایی در حافظه رایانه تان تعبیه می‌شود که برخی از آنها با Uninstall شدن برنامه مذبور نیز کماکان مهمان رایانه شما هستند.

 

توصیه ها برای مواجه با این مشکلات :
برنامه های کاربردی را که به طور مداوم و در هر بار بالا آمدن ویندوزتان از آنها استفاده نمی‌کنید ، از قسمت Autoloader خارج کنید. برای مشاهده برنامه های موجود در این قسمت مسیر زیر را دنبال کنید .
در Start->Run->msconfig تایپ کنید

 

حال لیست برنامه های موجود در قسمت Autoloader را می‌توانید در تب Startup مشاهده کرده و با Uncheck کردن موارد غیر ضروری ، از بالا آمدن سریع ویندوزتان لذت ببرید. البته برنامه هایی مانند آنتی ویروس از جمله برنامه هایی هستند که به طور مکرر و در هر بار بالا آمدن سیستمتان به آن نیاز دارید پس آنرا Uncheck نکنید.

 

رفع مشکل کند شدن کامپیوتر

 

در صورتی که می‌خواهید برنامه کاربردی را به صورت آزمایشی نصب نمایید بهتر است قبل از انجام این کار یک Restore point بسازید و پس از نصب و Uninstall کردن برنامه آزمایشی ، Restore point ساخته شده را بازیابی کرده و بدین سان تنظیمات رایانه تان را به حالت قبل از نصب بازگردانید.فقط به یاد داشته باشید که Restore point تمامی‌تنظیمات و اطلاعات مربوط به رایانه تان را به حالت قبل از نصب باز می‌گرداند پس مراقب باشید سایر اطلاعات خود را از دست ندهید. نحوه ساخت Restore point در Windows XPبه شرح زیر می‌باشد :

Start->All Programs->Accessories->System Tools->System Restore

 

حال به سادگی و با طی مراحل مشخص Restore point خود را بسازید.
* تنظیم Registry به طور مداوم و حذف لیست فایل های اضافی. البته به دلیل تخصصی بودن این مورد ، انجام آن توصیه نمی‌شود .

قابلیت کنترل والدین (Parental controls) در ویندوز 10 دستخوش تغییر شده است و به حساب کاربری مایکروسافت شما گره خورده است. به طور کلی شماری از قابلیت‌های ویندوز 10 به حساب کاربری مایکروسافت وابسته شده است. این موضوع به این معنا است که شما می‌توانید از حساب کاربری محلی خود بر روی رایانه‌تان استفاده کنید،‌ اما با این کار از برخی از قابلیت‌های ویندوز بی‌بهره خواهید ماند.

 

قابلیت کنترل فرزندان توسط والدین، یکی از این قابلیت‌ها است. در حال حاضر اگر مایل به استفاده از کنترل والدین باشید، ابتدا بایستی حساب مایکروسافت خود را به حساب با دسترسی مدیر متصل کنید و سپس حساب کاربری فرزندان را ایجاد نمایید. اما اگر ترجیح می‌دهید از حساب کاربری محلی استفاده کنید و در عین حال بر روی حساب کاربری فرزندتان محدودیت ایجاد کنید، این کار شاید در ظاهر شدنی نباشد اما با ترفندی که هم‌اکنون معرفی خواهیم کرد می‌توانید از طریق خط فرمان ویندوز، حساب‌های کاربری را طوری محدود کنید که تنها در روزها و ساعات خاصی از هفته قابل دسترسی باشند.

 

ابتدا بر روی دکمه‌ی Start کلیک کنید.

 

در منوی Start عبارت CMD را وارد نمایید.
سپس در لیست نتایج، بر روی Command Prompt راست‌کلیک کرده و Run as administrator را انتخاب نمایید.

 

تنظیمات ویندوز 10

 

حال در محیط Command Prompt دستور زیر را وارد نمایید:

net user username /times:M-F,9pm-11pm;Sa-Su,5pm-6pm

 

در این دستور، به جای username بایستی نام کاربری حساب کاربری که قصد دارید بر روی آن محدودیت زمانی اعمال نمایید را جای‌گزین نمایید.

 

همچنین M-F,9pm-11pm به این معناست که از روز دوشنبه (Monday) تا روز جمعه (Friday) از ساعت 9 شب تا 11 شب امکان دسترسی به حساب کاربری وجود دارد. و Sa-Su,5pm-6pm به این معناست که در روزهای شنبه (Saturday) و یکشنبه (Sunday) از ساعت 5 بعد از ظهر تا 6 بعد از ظهر دسترسی به حساب کاربری مجاز است.

 

شما می‌توانید این روزهای هفته و ساعات را طبق همین الگو تغییر دهید.
در نهایت دکمه‌ی Enter را فشار دهید تا دستور اعمال شود.

 

ترفندهای کنترل کامپیوتر فرزندان توسط والدین

 

اکنون در صورتی که صاحب حساب کاربری مورد نظر قصد ورود به حساب کاربری خود در ساعاتی غیر از ساعات تعیین‌شده را داشته باشد، با پیغام خطا روبه‌رو شده و امکان ورود را نخواهد داشت.

 

 

جهت از بین بردن این محدودیت دسترسی می‌توانید از این دستور استفاده نمایید:

net user username /times:all

بسیاری از والدین دوست دارند از کودکان زیبای خود عکس های ماندگاری بگیرند. اما عکاسی از کودک به هیچ وجه کار آسانی نیست زیرا آنها همیشه خواب هستند و باید برای داشتن عکس متفاوت، منتظر حرکت های جالب آنها شد. به اصطلاح باید شکار لحظه ها کرد که گاهی کسل کننده می شود. برای داشتن ایده های بهتر و روش های آسان برای عکاسی کودک در خانه، ترفندهایی که یک عکاس مطرح کرده است را برایتان انتخاب کرده ایم.

 

 
 در این مطلب، بایدها و نبایدها و زمان مناسب برای عکاسی از کودک را بیان کرده ایم. نورپردازی در آتلیه کودک عکاسی از کودکان در فضای باز بسیار بهتر است زیرا کودکان در بیرون آرامتر هستند.

 

کودکان گرمای خورشید را دوست دارند و در نتیجه آرام می مانند. اما در مواقعی که مجبور به عکاسی در داخل خانه هستید، سعی کنید کودک را در کنار پنجره قرار دهید که  نور ملایم و خوبی دارد.

 

انتخاب جهت و میزان نور مناسب در زیبایی و شفافیت عکس تاثیر بسیاری دارد. استفاده از وسایل رنگی در آتلیه کودک استفاده از کلاه و شال گردن برای عکاسی از کودکان هیچ گاه قدیمی و کهنه نمی شود.

 

شال گردن ها اصولا بافت زیبایی دارند و کودکان دوست دارند آنها را همچون لقمه داخل چیزی بپیچانید. اگر متوجه شدید کودک از اینکه او را  داخل شال پیچیده اید ناراحت است و غر می زند، می توانید کودک را روی شال یا کلاه بخوابانید. به این ترتیب، می توانید عکس  فوق العاده زیبایی از کودک بگیرید.

 

وسایل پیشنهادی برای عکاسی کودک در آتلیه وسایلی که می توان در آتلیه کودک از آنها استفاده کرد، متفاوت است. به طور مثال، می توانید از بالشت های طرح و شکل دار، اسباب بازی یا عروسک در اطراف  کودک خود استفاده کنید. یا او را داخل پارچه زیبایی قنداق کنید و روی صندلی های متحرک یا تاب قرار دهید.

 

این کارها به هیچ وجه برای کودک خطرناک نیست. وسایلی که در آتلیه کودک باید از آنها اجتناب کرد هرگز از شیشه همچون بطری، کاسه و ... در آتلیه کودکان استفاده نکنید.

 

اگر خیلی تمایل به این کار دارید با فتوشاپ دو تصویر را در کنار هم بگنجانید ولی کودک خود را  در کنار یا داخل این وسایل خطرناک قرار ندهید. نخستین اصل عکاسی کودک ، آسایش و امنیت اوست. وسایل جالب، عجیب و هنری در آتلیه کودک برای عکاسی از کودک در آتلیه می توانید از اسباب بازی های او یا مبلمان خاص خود استفاده کنید. به طور مثال، از وسایل ماهیگیری، لباس فرشته ها با همه تجهیزاتش، لباس یا وسایل آتش نشان ها و ... کمک بگیرید.
 

عکاسی از چهره آرام کودک در خواب توصیه ما به والدین این است که در 5 تا 10 روز نخست تولد از نوزادان خود عکاسی کنند. در این  زمان کودک بیشتر زمان خود را در خواب سپری می کند و بسیار شکل پذیر هستند. برای داشتن عکس های زیباتر می توانید از پتو و بالشت سفید استفاده کنید تا چهره کودک در خواب بسیار معصوم تر و آرام تر دیده شود. آتلیه عکاسی فوتونامبروان مجهز به آتلیه عکاسی کودک شما را در ثبت خاطرات کودکتان از بدو تولد همراهی می کند.