close
دانلود آهنگ جدید
ایران اسکای نت / مطالب علمی و جذاب - 3

تبلیغات

جلوگیری از ابتلا به دیابت با روزه گرفتن

جلوگیری از ابتلا به دیابت با روزه گرفتن
محققان موسسه قلب Intermountain در یوتا دریافتند، روزه گرفتن در طولانی مدت می‌تواند سطوح کلستورل خون را در افراد پیش‌دیابتی کاهش دهد.
بررسی روزه گرفتن دوره‌ای موفق به شناسایی یک رویکرد زیستی در بدن شد که کلسترول بد در سلولهای چربی را به انرژی تبدیل کرده و بنابراین با فاکتورهای خطر دیابت مبارزه می‌کند.
محققان دریافتند بدن پس از 10 تا 12 ساعت روزه گرفتن به جستجو برای سایر منابع انرژی در بدن برای حفظ خود می‌پردازد.در این رویکرد، بدن کلسترول بد LDL را از سلولهای چربی بیرون کشیده و از آن به عنوان انرژی استفاده می‌کند.


پیش‌دیابت به این معنی است که میزان گلوکز یا قند در خون بالاتر از حد عادی است اما همچنین به اندازه‌ای که فرد را بتوان دیابتی خطاب کرد، بالا نیست.
پژوهشهای قبلی دانشمند بر افراد سالمی که یک روزه روزه گرفته بودند، تمرکز داشت و نشان داد که روزه گرفتن بطور روزمره و خوردن تنها آب با سطوح پائین قند و کاهش وزن مرتبط است. بر اساس این یافته‌ها، محققان پژوهش جدیدی را برای مطالعه در مورد آثار روزه گرفتن طولانی مدت در پیش‌دیابتی‌ها آغاز کردند. این پژوهش شامل مردان و زنان پیش‌دیابتی 30 تا 69 سال بود که حداقل از سه فاکتور خطر متابولیکی برخوردار بودند.


برخی از شرکت‌کنندگان چاق و دارای اضافه وزن و برخی دیگر لاغر بودند. پژوهشهای قبلی سایر موسسات در زمینه روزه‌داری تنها شامل افراد چاق بوده و بر کاهش وزن در اثر روزه‌داری تمرکز داشتند.اگرچه کاهش وزن نیز در این پژوهش رخ داد اما تمرکز اصلی آن بر روی دخالت دیابت بود.
به گفته دانشمندان، اگرچه در ابتدا سطوح کلسترول خون در بدن افراد بالا رفت اما پس از شش هفته این سطوح تا 12 درصد کاهش نشان داده و همچنین کاهش وزن را نیز به دنبال داشت. فرآیند استخراج کلسترول بد از سلولهای چربی برای استفاده به عنوان انرژی باید به خنثی سازی مقاومت در برابر انسولین کمک کند. در فرآیند مقاومت در برابر انسولین، لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کرده تا زمانی که دیگر قادر به تامین نیاز بدن با تولید انسولین کافی نیست، از این رو قند خون افزایش می‌یابد.
نتایج این پژوهش در جلسات علمی سالانه انجمن دیابت آمریکا مطرح شد.



عجایبی درباره رنگ چشم‌ها

عجایبی درباره رنگ چشم‌ها/ از تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد تا تمایل چشم‌روشن‌ها به مصرف الکل
در حالی که گفته می شود رنگ چشم، پنجره‌ای به روح انسان است اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد رنگ چشم افراد می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت سلامتی فرد نیز باشد.
محققان سال‌ها در تلاش برای رمزگشایی ارتباط بین رنگ چشم و سلامت او بوده‌اند. گروهی می‌گویند رنگ چشم بر میزان دردی که فرد احساس می‌کند تاثیر دارد، احتمال ابتلای فرد به دیابت را تعیین می‌کند و سرعت ذهن را نشان می‌دهد.


تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد
در جدیدترین تحقیقات، دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ دریافتند، زنان سفید پوست با رنگ چشم روشن، سبز یا آبی، در تحمل درد یا اضطراب عملکرد بهتری نسبت به زنانی دارند که رنگ چشم‌شان قهوه‌ای یا فندقی است.
«انا بلفر» استاد هوشبری در این دانشگاه گفت: مطالعه ۵۸ زن باردار نشان داد آن‌هایی که رنگ چشم روشن دارند، در زمان زایمان درد کمتری تجربه می‌کنند.همچنین زنانی که رنگ چشم روشن دارند، پس از زایمان اضطراب، افسردگی و افکار منفی کمتری را از خود بروز می‌دهند.نتایج این تحقیقات در نشست سالانه انجمن درد آمریکا عرضه شده است.


اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است تا دلایل این تفاوت شناسایی شود اما محققان ارتباط ژنتیکی را عامل این امر می‌دانند.تا همین اواخر دانش‌پژوهان فکر می‌کردند یک شکل از یک ژن برای رنگ‌های آبی و یک ژن دیگر برای رنگ‌های تیره تر وجود دارد.
دکتر «جری لوهلانن» پژوهشگر ارشد علوم زیست مولکولی در دانشگاه جان مور لیورپول گفت: اکنون می‌دانیم که رنگ چشم بر اساس ۱۲ تا ۱۳ تغییر تکی در ژن‌های مردم تعیین می‌شود.به گفته وی این نشانگرهای ژنتیکی به ما شانس خوبی می‌دهد که رنگ چشم یک فرد را مشخص کنیم. این روزها می‌توانیم با دقت ۷۰ تا ۹۰ درصدی رنگ چشم را درست پیش بینی کنیم.این گروه از پژوهشگران در تلاشند رنگ چشم قربانیان قتل یا تصادف را از روی بقایای اسکلت آن‌ها تشخیص دهند.


ژن‌های چند منظوره
محققان می‌گویند ژن‌های دخیل در تعیین رنگ چشم، چند کاره و چند منظوره هستند. این ژن‌ها کارهای دیگری نیز در بدن انجام می‌دهند. مثلا ژن یکی از این ژن‌ها به نام NCX-4 که با بیان رنگ چشم تیره‌تر مرتبط است پروتئین‌های مختلفی را کنترل می‌کند که یکی از آن‌ها با درد مرتبط است.همچنین ژن‌های دیگری که با رنگدانه رنگ چشم تیره - ملانین- مرتبط شده‌اند، با درد مرتبطند.
بیماری ارثی کبدی سندورم دوبین جانسون نیز که موجب بروز رنگدانه‌های قهوه‌ای در سلول‌های کبدی می‌شود با ملانین مرتبط است.


تمایل چشم آبی‌ها به مصرف الکل
محققان بیمارستان دولتی جورجیا با بررسی ۱۲ هزار زن دریافتند آن‌هایی که رنگ چشم روشن‌تر دارند بیش از آن‌هایی که رنگ چشمشان تیره است، الکل مصرف می‌کنند.


مغز فعال‌تر در چشم قهوه‌ای‌ها
ملانین نه تنها تیرگی رنگ چشم را تعیین می‌کند بلکه برای ارتباط الکتریکی بین سلول‌های مغزی خاصیت عایق و نارسایی نیز دارد.هر چه ملانین در مغز بیشتر باشد اثر بخشی و حساسیت سلول‌های مغزی بیشتر شده و مغز بهتر کار می‌کند.
نتایج این تحقیقات در نشریه تفاوت‌های شخصیتی و فردی منتشر شده است.این مطالعات که نتایج آن در نشریه Perceptual and Motor Skills منتشر شده می‌تواند توضیح دهد که چرا زمان واکنش در افراد دارای رنگ چشم قهوه‌ای سریع‌تر از چشم روشن‌هاست.


مطالعه بهتر با چشم آبی
دانش پژوهان دانشگاه ادینبورگ در سال ۱۹۹۱ نیز از این حکایت دارد که دانشجویان دارای رنگ چشم تیره، عملکرد بهتری در آزمایش هوش زمان محدود دارند. ظاهرا واکنش کندتر افراد دارای رنگ چشم آبی احتمالا به معنای آن است که آن‌ها با ملاحظه‌تر و راهبردی‌تر فکر می‌کنند.
در آزمایش‌های دانشگاه لوئیزویل نشان داده شد، دانشجویان چشم آبی در فعالیت‌هایی که نیازمند طرح‌ریزی و ساختاربندی زمانی بود مانند گلف و مطالعه برای آزمون‌های پایان ترم، عملکرد بهتری دارند.


همه انسان‌ها چشم قهوه ای دارند
رنگ چشم آبی نتیجه یک تکامل انسانی جدید است.
محققان دانشگاه کپنهاگ می‌گویند جهش ژنی نیازمند این رنگ، به طور تصادفی و شانسی در جایی در نزدیکی سواحل دریای سیاه در یک فرد و حدودا شش هزار تا ۱۰ هزار سال پیش روی داده و منشا تمامی انسان‌های چشم آبی امروزی بوده است. تغییر ژنتیکی، رنگ آبی را در قرنیه نمی‌سازد بلکه بیشتر سازوکاری را که رنگدانه قهوه ای ملانین را می سازد، خاموش می‌کند.


دکتر هانس ایبرگ از دانشگاه کپنهاگ می‌گوید: در اصل چشم همه ما قهوه‌ای است. یک نظریه می‌گوید آب و هوای سرد و آسمان‌های تیره به گسترش تغییر رنگ کمک می‌کند. نبود ملانین موجب می‌شود رنگ پوست افراد نیز روشن‌تر شود و پوست بور و روشن جذب ویتامین D را افزایش می‌دهد. این تغییرات امکان جذب ویتامین دی را برای اهالی اقلیم شمالی که نور آفتاب کمی دریافت می‌کنند ضروری است.


خطر بروز نابینایی برای چشم آبی‌ها
چشمان آبی همچنین نور را به طور تدریجی از خود از خود عبور می‌دهند از این رو می‌توانند در نور خورشید ضعیف‌تر، دید خوبی داشته باشند.
فرانچسکا مارچتی از مرکز چشم‌پزشکی دانشگاه کالج لندن گفت: افزایش حساسیت به نور موجب می‌شود افراد چشم آبی بیش از دیگران به بیماری تحلیل ماکولای مرتبط با سن ( AMD ) مبتلا شوند. در این بیماری سلول‌های حساس به نور در عقب چشم، شروع به از بین رفتن می‌کنند و دید کم می‌شود. این امر در مورد افراد چشم سبز نیز صدق می‌کند.


رنگ چشم روشن و دیابت
دیابت نوع یک بیماری دیگری است که با رنگ چشم مرتبط شده است. یک مطالعه توسط محققان ایتالیایی نشان می‌دهد افراد چشم آبی بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. محققان دریافتند در بین شهروندان لاتزیو و ساردینا که دیابت نوع یک دارند ۲۱ درصد، چشم آبی هستند و ۹ درصد از مبتلایان رنگ چشم دیگری دارند.
سه تغییر ژنی مرتبط با رنگ چشم روشن با بروز بیماری دیابت مرتبط شده‌اند.


تاثیر رنگ چشم بر شنوایی
مطالعات مختلفی حاکی ازآن است که در کارخانه‌های دارای سر و صدای بلند، کارگرانی که رنگ چشم روشن دارند بیش از بقیه دچار مشکلات شنوایی می‌شوند.
محققان در بیمارستان ملی عصب‌شناسی و جراحی اعصاب در لندن می‌گویند رنگدانه ملانین می‌تواند به حفاظت از اعصاب مغزی در برابر آسیب ناشی از سر و صدا کمک کند.


رنگ چشم و شخصیت
در سال ۱۹۷۷ محققان در نشریه روانشناسی اجتماعی اعلام کردند احتمال آنکه افراد چشم آبی در گفتگو با یک مشاور احساسات درونی خود را فاش کنند بسیار کم است. مطالعات بیشتر از این یافته حمایت کرده است. در مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۶، روانشناسان آلمانی دریافتند کودکان چشم آبی بیش از کودکان چشم قهوه‌ای احساسات خود را پنهان می‌کنند.
مطالعه جداگانه نیز نشان داد کودکان چشم آبی نسبت به چیزهای جدید هوشیار تر عمل می‌کنند.


محققان اهل چک در سال ۲۰۱۰ کشف کردند مردان دارای چشم قهوه‌ای از مردان چشم آبی مقتدرترند.آن‌ها می‌گویند رنگ چشم آبی با کودک مرتبط است از این رو افراد چشم آبی بیشتر کودکانه به نظر می‌رسند.رنگ چشم دائمی تا زمانی که نوزاد به سن ۹ ماهگی نرسد مشخص نمی‌شود چرا که تولید ملانین که تعیین کننده رنگ چشم قهوه‌ای و تیره است زمان‌بر بوده و طول می‌کشد تا بدن نوزاد انسان ملانین تولید کند. در برخی از کودکان این تولید رنگ ۱۸ ماه طول می‌کشد.



گل‌بازی برای سلامت کودکان خوب است

گل‌بازی برای سلامت کودکان خوب است
بر اساس ادعای جدید پژوهشگران، بازی‌کردن کودکان در گل آن‌ها را سالم نگه می‌دارد.

در مطالعه جدید، کودکانی که نخستین سال‌های زندگی‌شان در معرض باکتری‌های خانگی و حتی باکتری‌های جوندگان قرار گرفته بودند، کمتر احتمال داشت به آلرژی، آسم و خس‌خس سینه دچار شوند.

 

محققان معتقدند زمان قرارگرفتن در معرض این باکتری‌ها برای سر و سامان‌گرفتن سیستم ایمنی در سن یک سالگی کلیدی است.تحقیقات پیشین نشان داده‌ بود کودکانی که در مزارع بزرگ شده بودند، میزان آسم و آلرژی کمتری داشتند. این پدیده به قرارگرفتن مداوم آن‌ها در معرض میکروارگانیسم‌های موجود در خاک مزرعه نسبت داده می‌شود.

 

مطالعه جدید دانشمندان «مرکز کودکان جانز هاپکینز» و دیگر موسسه‌ها نشان می‌دهد کودکانی که در شهرها زندگی می‌کنند، دارای نرخ‌ ابتلا به آلرژی و آسم بالاتری هستند و کودکانی که پیش از نخستین سالگرد تولدشان در معرض چنین موادی قرار می‌گیرند، از این موضوع نفع می‌برند. همچنین اثرات محافظتی هر دوی قرارگرفتن در معرض آلرژن‌ها و باکتری‌ها زمانی که کودک پس از سن یک سالگی و برای نخستین بار در معرض چنین موادی قرار گرفته بود، دیده نشد. قرارگرفتن در معرض آلرژن‌ها و باکتری‌ها می‌تواند با شکل‌دادن پاسخ‌های ایمنی کودکان دارای اثر محافظتی باشند.

یافته‌های جدید می‌تواند به محققان در ارائه استراتژی‌های پیشگیرانه برای آلرژی و خس‌خس سینه مفید باشد. هر دوی این موارد اجداد آسم به شمار می‌آیند.


این مطالعه در میان 476 نوزاد تازه‌ متولدشده شهرهای بالتیمور، بوستون، نیویورک و سنت‌لوئیز انجام و سلامتی آن‌ها طی سه سال رهگیری شد.
محققان منازل را برای اندازه‌گیری سطوح و انواع آلرژن‌های موجود در اطراف نوزادان بررسی کردند و با استفاده از آزمایش‌های خون دوره‌ای و خراش پوست، معاینه‌های جسمانی و پرسش‌نامه‌های والدین، ابتلای آن‌ها به آلرژی‌ها و خس‌خس سینه را بررسی کردند. علاوه بر این، دانشمندان محتوای باکتریایی غبار جمع‌آوری‌شده از منازل 104 خانه این 465 نوزاد را تحلیل کردند.


نتایج نشان داد نوزادانی که در اولین سال زندگی‌شان در خانه‌های دارای مدفوع‌های موش، گربه و سوسک بزرگ شده بودند، در سن سه سالگی در مقایسه با کودکانی که پس از تولد در معرض این آلرژن‌ها نبودند، دارای نرخ پایین‌تر ابتلا به خس خس سینه بودند. همچنین نوزادنی که در معرض هر سه این آلرژن‌ها قرار گرفته بودند، نسبت به کودکانی که در معرض یک، دو یا هیچ‌کدام از این آلرژن‌ها بودند، در معرض خطر پایین‌تری بودند.


در این میان، خس‌خس سینه سه برابر بیشتر در میان کودکانی که بدون قرارگرفتن در معرض این آلرژن‌ها رشد کرده بودند، گزارش شد. همچنین کودکانی که در معرض انواع مختلف باکتری‌ها قرار گرفته بودند، کمتر احتمال داشت در سن سه سالگی به آلرژی‌های محیطی دچار شوند.افزون بر این، محققان دریافتند کودکانی که عاری از آلرژی‌ها و خس‌خس سینه بودند، با بالاترین سطوح آلرژن‌های خانگی بزرگ شده بودند و بیشترین احتمال داشت در منازلی با غنی‌ترین آرایه گونه‌های باکتریایی زندگی کرده باشند.
جزئیات این پژوهش در مجله Allergy and Clinical Immunology منتشر شده است.



سرکوب احساسات مغز را کوچک می‌کند

سرکوب احساسات مغز را کوچک می‌کند
تحقیقات جدید نشان داد سرکوب شدن احساسات بر اندازه مغز تاثیر می‌گذارد.
در تحقیقات جدید مشخص شده است اندازه مغز در افراد مسن‌ بی‌احساس بدون افسردگی، کوچکتر است.

در این تحقیق، اندازه مغز در تعیین سرعت پیری مورد بررسی قرار گرفت. محققان اظهار کردند: اندازه مغز به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد. با این وجود از دست دادن اندازه بزرگتری از مغز نشان دهنده بیماری مغزی است.


محقق این تحقیق دکتر لنور.ج .یولینور از انجمن ملی سلامت (NIH) در بتسدا و عضو آکادمی عصب شناسی آمریکا اظهار کرد: علائم از دست دادن حافظه نشان از تغییرات مغزی مرتبط با بیماری‌های مغز است و بی‌احساس بودن تعیین کننده این تغییرات است. علائم بی‌احساسی در افراد مسن بدون زوال عقل شایع است. در این تحقیق، شرکت‌کنندگان بی‌احساس البته بدون افسردگی مورد بررسی بیماری‌های مغزی قرار گرفتند.


در این تحقیق، 4354 فرد بدون زوال عقل با متوسط سن 76 سال تحت اسکن ام.آر.ای قرارگرفتند و علائم احساسی از جمله فقدان احساس، علاقه، فقدان هیجان، کاهش فعالیت‌ و ترجیح به ماندن در منزل وخستگی ارزیابی شد.


نتایج نشان داد ماده خاکستری مغز که به یادگیری و نگهداری خاطرات کمک می‌کند و نیز ماده سفید که وظیفه ارتباط بین قسمت‌های مختلف مغز را برعهده دارد در افرادی با نشانه بی‌احساس بودن کمتر است. این نتایج حتی در افراد افسرده نیز صادق است.وی در ادامه افزود: این نتایج به شناسایی افراد بی‌احساس در معرض خطرکمک خواهد کرد.
نتایج این تحقیق در نشریه آنلاین عصب شناسی منتشر شده است. 



آموزش تبدیل گوشی به اکسس پوینت و شیر کردن اینترنت

شاید برای همه شما ها پیش آمده باشد که در جایی هستید که اینترنت ندارید یا مثلا اینترنت شما برای مدتی است قطع شده و میخواهید اینترنت 3g و یا معمولی گوشیتان را شیر کنید تا روی کامپیوتر از آن استفاده کنید و یا در جایی هستید که مثلا 3g ایرانسل و همراه اول آنتن نمیدهند و شما میخواهید از اینترنت رایتل دوست خود استفاده کنید . در این پست تنظیمات ساده ای را برای گوشی هوشمندتان برای شما آورده ایم تا بتوانید اینترنت خود را شیر کنید و از گوشی به عنوان اکسس پوینت استفاده کنید.


مراحل اجرا :
ابتدا به قسمت تنظیمات گوشی خود بروید و گزینه more را انتخاب کنید.

 

تبدیل گوشی به مودم, اشتراک اینترنت

 

سپس گزینه tethering and portable hotspot را انتخاب کنید.

 

تبدیل گوشی به مودم, اشتراک اینترنت

 

در این مرحله Portable wi-fi hotspot را روشن کنید.

 

تبدیل گوشی به مودم, اشتراک اینترنت

 

حالا برای انتخاب پسورد و نام شبکه خود باید به قسمت تنظیمات hotspot بروید که در گوشی های مختلف متفاوت است یا قسمت تنظیمات جداگانه زیر همان دکمه فعال کردن هات اسپات وجود دارد یا با رفتن به همان قسمت فعال سازی میتوانید پسورد و نام انتخاب کنید.

 

تبدیل گوشی به مودم, اشتراک اینترنت

تنظیمات شبکه ساخته شده

 

در مرحله آخر هم کافی است تا از طریق کامپیوتر و یا دستگاه دیگر به شبکه ساخته شده که اینجا androidzoom است وصل شوید و با وارد کردن پسورد از اینترنت اشتراکی استفاده کنید.

 

تبدیل گوشی به مودم, اشتراک اینترنت

اتصال به اینترنت گوشی از طریق لپ تاپ



آموزش ذخیره آهنگ از تلگرام بر روی آیفون و آیپد

اگر یکی از کاربران محصولات اپل باشید حتما از قابلیت های بالای آن راضی هستید اما حتما از مشکلات و محدودیت های آن با خبر هستید. یکی از این مشکلات ارتباط نداشتن برنامه ها به صورت کلی است. به این منظور شما نمی توانید اهنگ های ارسالی را در برنامه موزیک گوشی بدهید. اما شما می توانید به طریق دیگری این اهنگ ها را به صورت جداگانه بر روی آیفون خود ذخیره کنید.

 

برای ذخیره ی اهنگ ، ویدئو، پی دی اف و … بر روی آیفون خود از تلگرام ابتدا باید برنامه ی Documents را دانلود کنید. همچنین برنامه ی Save to Cloud نیز نیازمند خواهید بود. برای دانلود این دو برنامه از لینک های زیر استفاده کنید:

https://appsto.re/us/3eWy4.i
https://appsto.re/us/Vw_Vv.i

 

حالا نوبت به ذخیره ی اهنگ از تلگرام بر روی آیفون و آیپد شماست.

2- پس از نصب دو برنامه ی بالا اینک به تلگرام رفته و اهنگ مورد نظر را پلی کنید.

 

3- سپس بر روی نوار مربوط به پخش آهنگ که در بالا به وجود آمده کلیک کنید تا صفحه ی مربوط به پخش آهنگ بطور کامل باز شود.

 

4- بر روی علامت Share کلیک کنید و سپس More را انتخاب کنید.

 

5- تاگل مربوط به Save To Cloud را روشن کنید.

 

6- سپس بر روی Done کلیک کنید تا بخش Save To Cloud در منوی شیر شما فعال شود.

 

7- در پنجره باز شده دوباره بر روی More بزنید و این دوباره تاگل Documents را روشن کنید که همانند قسمت قبل Documents به لیست اضافه شود و پس از زدن Done بر روی Documents کلیک کنید.

 

8- حال Export To This Location را بزنید.

 

اینک آهنگ به صورت فایل زیپ در Documents  با نام SaveToCloud ذخیره شده است. می توانید به این برنامه رفته و آهنگ مورد نظر را Extract  کنید.
به همین راحتی شما توانستید آهنگ تلگرام را بر روی آیفون  و یا آیپد خود ذخیره کنید.



6 تا از بهترین ترفندهای استفاده از آی‌فون

دانستن ترفندها و میانبرهای یک گجت به ما امکان می‌دهد که بتوانیم استفاده بهتری از هندستمان داشته باشیم. سال گذشته میلادی یک سری ترفندهای جالب و کاربردی برای آی‌فون منتشر شد که تصمیم گرفتیم این ترفندها را با شما به اشتراک بگذاریم.

 

 سیستم عامل iOS 8, حافظه RAM

افزایش سرعت لود شدن پیج‌های اینترنتی در آیفون

 

1- در چند ثانیه آی‌فون خود را سریع‌تر کنید
برای اینکه از دست لگ‌ها خلاص شوید و سرعت لود شدن پیج‌های اینترنتی را بالاتر ببرید، باید یک سر و سامانی به حافظه RAM بدهید. برای این‌کار دکمه پاور را بفشارید تا منوی مربوطه ظاهر شود. پس از اینکه گزینه Swipe to Power Off را دیدید، انگشت خود را روی دکمه خانه بکشید و به مدت 5 ثانیه نگه دارید. تمام شد!
فقط به خاطر داشته باشید که با اینکار تمام برنامه‌های باز در پس زمینه بسته خواهند شد.

 

 سیستم عامل iOS 8, حافظه RAM

 

2- عمر باتری را افزایش دهید
باتری هندست رو به تمام شدن است و شارژر دم دستتان نیست؟ خب راه چاره اینجاست به این آدرس بروید: Settings > Battery > Low Power Mode یا اینکه از سیری بخواهید اینکار را برایتان انجام دهد. با فعال کردن گزینه Low Power Mode آی‌فون شما تا چهار ساعت بیشتر روشن می‌ماند.

 

 سیستم عامل iOS 8, حافظه RAM

اپلیکیشن مدیکال آی‌دی

 

3- در زمان حادثه جان خود را نجات دهید
اپلیکیشنی به نام Medical ID وجود دارد که می‌توانید با داشتنش در زمان لازم اطلاعاتی چون دسترسی به کانتکت‌ها، اطلاعات پزشکی و غیره را در اختیار پلیس یا پزشک بدون نیاز به وارد شدن به تلفن قرار دهید. برای داشتن مدیکال آی‌دی اگر دستگاه‌تان مجهز به iOS 8 یا بالاتر است، کار خاصی نیاز نیست تا انجام دهید و تنها کافیست برنامه Health را پیدا کنید، آن را باز کرده و سمت راست، پایین، گزینه Medical ID را پیدا کنید. در این قسمت می‌توانید اطلاعاتی که لازم است وارد کنید تا در مواقع لزوم از آن‌ها استفاده شود.

 

 سیستم عامل iOS 8, حافظه RAM

 

4- زنگ هشدار اورژانس را خاموش کنید
اگر خدایی نکرده وسط یک جلسه مهم باشید و آی‌فونتان تصمیم بگیرد آژیر بکشد، واقعا اوضاع بد می‌شود. پس بهتر است به این جا بروید Settings > Notifications و گزینه مربوطه را خاموش کنید.

 

 سیستم عامل iOS 8, حافظه RAM

خاموش کردن زنگ هشدار اورژانس در گوشی آیفون

 

 5- ویژگی مکان‌یابی را خاموش کنید
اگر از آن دسته کاربرانی هستید که دوست ندارید دیگران بفهمند کجا هستید و اوقات خود را در چه مکان‌هایی می‌گذرانید، بهتر است ویژگی Frequent Location را غیر فعال کنید. این ویژگی نه تنها مکانی که در آن بودید نشان می‌دهد، بلکه اشاره دقیقی به زمان و تاریخ حضورتان هم می‌کند. خوشبختانه باید گفت که امکان پاک کردن تاریخچه این ویژگی وجود دارد. برای انجام این‌کار به تنظمیات و بخش Privacy بروید، سپس گزینه Location Services را بی‌یابید. بعد گزینه SystemServices را بفشارید.
در پنجره باز شده، روی Frequent Location ضربه بزنید و در اینجا Clear history را انتخاب کنید.

 

آی‌فون, ترفندهای آیفون

 

6-ویژگی‌های هزینه‌دار را خاموش کنید
Wi-Fi Assist یک ویژگی هزینه ساز است که در هنگام در دسترس نبودن یا ضعیف بودن وای فای به صورت خودکار اتصال 4G را روشن می‌کند. برای خاموش کردن این ویژگی به مسیر زیر بروید Settings > Cellular و Wi-Fi Assist را خاموش کنید.



چگونگی استفاده از مدیر حافظه رم در اندروید مارشملو

نسخه جدید سیستم عامل اندروید یعنی مارشملو دارای یک ابزار مدیریت حافظه جدید است که اطلاعات مفیدی را در اختیار کاربر قرار می دهد و به عنوان مثال در شناسایی و غیر فعال کردن اپلیکیشنی که میزان زیادی از حافظه رم را اشغال کرده کمک می کند. اگر احساس می کنید عملکرد دستگاه اندرویدی شما نسبت به گذشته افت کرده، مدیریت حافظه رم می تواند یکی از نخستین گام ها برای غلبه بر این مشکل باشد. در ادامه چگونگی یافتن مدیر حافظه رم (RAM Manager) در اندروید مارشملو و اطلاعاتی که در اختیار کاربر قرار می دهد را ارائه می کنیم.

 

1. از بالای نمایشگر به سمت پایین سویپ کنید و روی آیکون چرخ دنده برای دسترسی به Settings ضربه بزنید.

 

ابزار مدیریت حافظه, اپلیکیشن موبایل

سیستم عامل اندروید مارشملو دارای یک ابزار مدیریت حافظه جدید است

 

2. به سمت پایین حرکت کرده و روی Memory ضربه بزنید.

 

ابزار مدیریت حافظه, اپلیکیشن موبایل

 

در صفحه بعدی به صورت پیش فرض نمای کلی از حافظه مورد استفاده تلفن طی سه ساعت گذشته را مشاهده خواهید کرد. در این بخش رده بدنی عملکرد، کل حافظه مورد استفاده، میانگین استفاده به صورت درصد، و مقدار حافظه رم آزاد نیز نمایش داده می شوند.

 

در صورت تمایل می توانید بازه زمانی که RAM Manager میزان استفاده از حافظه را نشان می دهد به دلخواه تغییر دهید. برای این کار روند زیر را طی کنید:

 

ابزار مدیریت حافظه, اپلیکیشن موبایل

مدیریت حافظه رم در اندروید از راههای غلبه بر مشکلات اندروید می باشد

 

1. روی بخشی از صفحه که 3 hours را نمایش می دهد ضربه بزنید.

 

2. بازه زمانی مورد نظر خود شامل 6 ساعت، 12 ساعت، یا یک روز را انتخاب کنید.

 

ابزار مدیریت حافظه, اپلیکیشن موبایل

 

RAM Manager می تواند میزان استفاده از حافظه رم توسط اپلیکیشن ها را نیز نمایش دهد. برای دسترسی به این بخش روی Memory used by apps ضربه بزنید. در صفحه بعدی فهرستی از اپلیکیشن ها و فرآیندهای هسته ای اندروید را مشاهده خواهید کرد.

 

ابزار مدیریت حافظه, اپلیکیشن موبایل

RAM Manager میزان استفاده از حافظه رم توسط اپلیکیشن ها را نمایش می دهد

 

با انتخاب هر اپلیکیشن آمار و ارقام جمع آوری شده توسط RAM Manager نمایش داده می شوند. بر همین اساس، میزان حافظه رم مورد استفاده به همراه این که هر چند وقت یک بار اپلیکیشن در حال اجرا بوده و فرآیندهای دیگری که مورد استفاده قرار می دهد، نمایش داده می شوند.

 

ابزار مدیریت حافظه, اپلیکیشن موبایل

 

برای مشاهده جزئیات بیشتر مانند میزان فضای ذخیره سازی مورد استفاده اپلیکیشن و جزئیات درباره مجوزها آیکون (i) را لمس کنید.

در صورتی که اپلیکیشنی برای شما مشکل آفرین شده است می توانید فعالیتش را متوقف کرده و یا آن را به طور کامل حذف کنید.

 

ابزار مدیریت حافظه, اپلیکیشن موبایل



۱۰ نکته برای افزایش کارایی مرورگر کروم در اندروید

کاربران قادر خواهند بود تا از طریق یک میانبر ساده بین تَب‌ها حرکت کنند. برای انجام این کار کافی است که در نوار ابزار (Toolbar) انگشت خود را به سمت چپ یا راست حرکت دهند تا سایر زبانه‌ها نیز نمایش داده شوند.

کروم یکی از بهترین مرورگر‌های اندروید است که البته دلیل این محبوبیت نیز به قابلیت‌های آن در جهت آسان‌تر ساختن کار‌ها باز می‌گردد. آیا می‌دانستید که می‌توان به قابلیتی نظیر تقویت عملکرد مرورگر همانند آنچه که در Google Labs وجود دارد از طریق کروم دسترسی داشت؟! علاوه بر این کاربران می‌توانند زبانه (تَب)‌ را که در اندروید لالی‌پاپ تاحدودی نامرئی شده بود باز گردانند. همراه ما باشید تا با ۱۰ نکته مختلف در جهت بهبود کارایی کروم در دستگاه‌‌های اندرویدی آشنا شویم.

 

۱- بازگرداندن زبانه‌ها (Tabs)
یکی از ویژگی‌هایی که کروم در نسخه‌های قبلی خود به‌صورت پیش‌فرض داشت به دکمه کوچکی مربوط می‌شد که در کنار آدرس (URL) قرار گرفته بود و کاربر از طریق آن می‌توانست پی ببرد که چند زبانه باز است و به راحتی نیز قادر بود تا به آن‌ها دسترسی داشته باشد. اما بنابر دلایلی گوگل در اندروید لالی‌پاپ تصمیم گرفت این ویژگی را از بین ببرد و هر تَب نیز به‌صورت یک صفحه از کروم در بخش برنامه‌های اخیر نمایش داده می‌شد.

 

سیستم عامل اندروید, افزایش کارایی مرورگر کروم

راههای بهبود کارایی مرورگر گوگل کروم در اندروید

 

حال با این اوصاف اگر دوست دارید تا قابلیت دسترسی به تَب‌ها را داخل خود کروم نیز داشته باشید، باید ابتدا مرورگر کروم را در دستگاه خود اجرا کنید و سپس دکمه منو را که در بخش بالایی و سمت راست قرار دارد لمس نمایید. حال به بخش Settings و سپس Merge tabs and apps بروید. اکنون با لمس کردن نوار لغزنده می‌توانید این قابلیت را غیرفعال کنید و در این صورت دکمه تَب‌ها در کنار نوار آدرس نمایش داده خواهد شد.

 

۲- حرکت سریع بین زبانه‌ها (تَب‌ها)
کاربران قادر خواهند بود تا از طریق یک میانبر ساده بین تَب‌ها حرکت کنند. برای انجام این کار کافی است که در نوار ابزار (Toolbar) انگشت خود را به سمت چپ یا راست حرکت دهند تا سایر زبانه‌ها نیز نمایش داده شوند.

 

سیستم عامل اندروید, اندروید لالی‌پاپ

حرکت بین تب های مرورگر کروم در اندروید

 

البته کاربران قادر هستند تا دکمه زبانه‌ها را لمس کنند و از طریق این بخش نیز تمام تَب‌های در حال اجرا را مشاهده نمایند. اما در صورتی که تَب‌های زیادی در حال اجرا باشند، برای حرکت سریع‌تر بهتر است که از طریق دکمه زبانه‌ها وارد عمل شوید.

 

۳- همگام‌سازی تب‌ها و بوک‌مارک‌ها بین کروم و سایر دستگاه‌ها
باید توجه داشت که همگام‌سازی اطلاعات کروم بین دستگاه‌های مختلف ویژگی جدیدی نیست اما کاربران باید کار‌هایی را انجام دهند تا از مزایای این قابلیت استفاده کنند. برای فعال‌سازی فرآیند همگام‌سازی در دستگاه اندرویدی باید وارد اپلیکیشن کروم شده و سپس از طریق نوار منو به بخش تنظیمات (Settings) بروید. حال باید به سراغ حساب‌ها (Accounts) رفته و سپس ایمیل خود را انتخاب یا وارد کنید. حال با لمس کردن گزینه Sync عمل همگام‌سازی انجام خواهد شد. اگر نتیجه مورد نظر را به دست نیاوردید مطمئن شوید که گزینه‌های Bookmarks و Open tabs تیک خورده باشند.

 

کاهش مصرف اینترنت, اپلیکیشن کروم

 

اما این تنها یک سمت ماجراست. زیرا باید اطلاعات دیگری وجود داشته باشد تا کروم بر روی دستگاه اندرویدی بتواند آن‌ها را به دست بیاورد. برای انجام این کار باید از طریق کروم در ویندوز، مک یا لینوکس (یا هر سه) وارد عمل شوید و بعد از اجرا کردن مرورگر کروم وارد بخش منو شده (بالای صفحه سمت راست) و گزینه Settings و Sing in را انتخاب کنید (البته در صورتی که جی‌میل شما به کروم متصل نباشد). حال با ورود به بخش Advanced sync settings مطمئن شوید که گزینه‌های Bookmarks و Open tabs تیک‌دار هستند.

 

با انجام دادن این کارها، قادر خواهید بود تا صفحه‌ای را که در کامپیوتر خود و بر روی کروم اجرا کرده‌اید، در گوشی نیز مشاهده کنید. برای انجام این کار در دستگاه اندرویدی و درون برنامه کروم گزینه منو را لمس کنید و به بخش Recent tabs بروید. حال دستگاه‌های شما نمایش داده خواهند شد که از طریق آن‌ها می‌‌توانید صفحه مورد نظرتان را یافته و وارد آن شوید. برای انجام این کار از طریق کامپیوتر نیز باید به سراغ منو و سپس History یا Bookmarks بروید.

 

۴- دستور حرکتی برای دسترسی سریع‌تر به منو

 

سیستم عامل اندروید, اندروید لالی‌پاپ

 

استفاده از دستور (ژست) حرکتی برای دسترسی به منو کار ساده‌تری نسبت به استفاده از دکمه میان‌بر است و کاربر از طریق این روش می‌تواند هرچه ساده‌تر به منو دسترسی داشته باشد. اگر چندان مایل به لمس کردن دکمه منو نیستید، تنها کافی است که انگشت خود را به پایین بکشید تا منو باز شود.

 

۵- کاهش مصرف ترافیک اینترنت از طریق کروم

 

سیستم عامل اندروید, اندروید لالی‌پاپ

کاهش مصرف داده (ترافیک) اینترنت در مرور صفحات در کروم

 

یکی از قابلیت‌های جالب و البته مفیدی که کروم دارد، به امکان کاهش مصرف داده (ترافیک) اینترنت در مرور صفحات مختلف باز می‌گردد که فعال‌سازی آن باعث می‌شود ۳۴ درصد در مصرف داده دستگاه صرفه‌جویی شود. برای فعال‌سازی این ویژگی، منو را در کروم باز کنید و به سراغ گزینه Settings بروید. سپس به پایین صفحه بیایید (اسکرول کنید) و گزینه Reduce data usage را انتخاب کنید.

 

حال با لمس کردن نوار لغزنده، قابلیت مذکور فعال خواهد شد و البته از طریق نمودار موجود نیز می‌توانید میزان صرفه‌جویی در ترافیک را مشاهده کنید. با فعال کردن این قابلیت، صفحاتی که توسط کاربر باز می‌شوند، ابتدا به سرور‌های گوگل فرستاده شده و بعد از فشرده شدن در دستگاه کاربر نمایش داده می‌شوند.

 

۶- حالت مطالعه

 

سیستم عامل اندروید, اندروید لالی‌پاپ

تنظیمات فعال کردن حالت مطالعه در مرورگر کروم

 

باور کنید یا نه، در حال حاضر برخی از وب‌سایت‌ها نسخه‌ای مخصوص تبلت و اسمارت‌فون ندارند. برای اینکه بتوانید در چنین سایت‌هایی نیز راحت‌تر به مطالعه اطلاعات مورد نظر خود بپردازید باید به سراغ نوار آدرس (URL) بروید و chrome://flags را تایپ کنید. با انجام این کار صفحه‌ای ظاهر می‌شود که باید آن را تایید نمایید. حال در اپلیکیشن کروم به سراغ منو بروید و گزینه Find in page را انتخاب کنید.

 

اکنون باید reader mode را تایپ کنید و سپس در لیست flags گزینه Enable را زیر بخش Enable Reader Mode Toolbar Icon انتخاب کنید. حال با لمس کردن گزینه Relaunch Now در زیر صفحه برنامه مجددا اجرا خواهد شد. با انجام این کار دکمه‌ای با حرف A در بخش نوار ابزار ظاهر می‌شود و در سایت‌هایی که نسخه موبایلی ندارند می‌‌توانید آن دکمه را لمس کنید تا وارد حالت مطالعه شوید.

 

۷- وجود یک بازی مخفی در کروم

 

سیستم عامل اندروید, اندروید لالی‌پاپ

 

حتما برای شما پیش آمده که در دسترسی به اینترنت دچار مشکلاتی شود و در حقیقت آفلاین باشید. گوگل برای این شرایط یک بازی کوچک را در کروم تعبیه کرده که کاربران کامپیوتر و دستگاه‌های اندرویدی می‌توانند از آن استفاده کنند. این بازی در صفحه‌ای قرار دارد که در آن هشدار You are offline (شما آفلاین هستید) نمایش داده می‌شود و قادر خواهید بود تا با لمس تصویر دایناسور وارد یک بازی بی‌انتها شوید.

 

۸- قرار دادن سایت‌های محبوب در صفحه اصلی کروم

 

کاهش مصرف اینترنت, اپلیکیشن کروم

 

اگر چندین سایت را در طول روز به‌صورت مداوم چک می‌کنید، در این صورت وارد کردن آدرس آن‌ها پشت سر هم کار نسبتا رنج‌آوری است. کروم این امکان را به کاربرانش می‌دهد تا آیکون سایت‌های مورد نظر خود را در صفحه اصلی دستگاه قرار دهند تا دسترسی به آن‌ها در موارد بعدی ساده‌تر باشد. برای انجام این کار کافی است وارد سایت مورد نظر خود شوید و با باز کردن منو و انتخاب گزینه Add to home screen آن را در صفحه خانگی قرار دهید.

 

۹- قابلیت Turbo-chargeدر کروم
یکی دیگر از قابلیت‌هایی که گوگل بر روی کروم قرار داده است، ویژگی Turbo-charge است که با تایپ chrome://flags امکان فعال کردن آن وجود دارد. این ویژگی حافظه رم بیشتری را از دستگاه درخواست می‌کند (حافظه رم پیش‌فرض ۶۴ مگابایت است) و انجام چنین کاری باعث خواهد شد که کروم عملکرد بهتری داشته باشد.

 

سیستم عامل اندروید, افزایش کارایی مرورگر کروم

بهبود عملکرد مرورگر گوگل کروم

 

chrome://flags را تایپ کنید و منو را لمس کنید. حال گزینه Find in page را انتخاب کرده و وارد maximum tiles شوید. حال گزینه Maximum tiles for interest area را لمس کنید و سپس میزان حافظه رم مورد نیاز برای کروم را انتخاب نمایید. حال با لمس کردن گزینه Relaunch Now اپلیکیشن کروم مجددا اجرا خواهد شد و البته حافظه رم بیشتری را نیز در اختیار خواهد داشت.

 

۱۰- جستجو از طریق صدا

 

ترفندهای اینترنتی, مرورگر‌های اندروید

فعال کردن امکان جستجوی صوتی در مرورگر کروم


یکی دیگر از قابلیت‌هایی که گوگل در بطن کروم قرار داده است، امکان جستجو از طریق صوت است که در این صورت باید تنها دکمه میکروفون را لمس کنید (در سمت راست نوار جستجو) و سپس با گفتن موارد مورد نظر خود فرآیند جستجو را انجام دهید. در بسیاری از موارد نتایج مورد انتظار نمایش داده می‌شوند اما گاهی نتایج به دست آمده درست نیستند



شخصی‌سازی دستیار لمسی آیفون

یکی از امکاناتی که آیفون برای افزایش بهره‌وری و استفاده نکردن از کلیدهای فیزیکی تعبیه شده روی دستگاه در اختیار شما قرار می‌دهد Assistive Touch است.

 

به کمک این قابلیت یک آیکون کوچک روی صفحه‌‌نمایش دستگاه شما ظاهر می‌شود که به‌راحتی می‌توانید با کشیدن و رها کردن، مکان آن را روی صفحه تغییر دهید و با فشار روی آن نیز برخی امکانات همچون بازگشت به صفحه اصلی، فعال کردن دستیار صوتی و... را اجرا کنید.

 

این دستیار لمسی کوچک نه‌تنها سرعت دسترسی به بخش‌های مختلف در آیفون را افزایش می‌دهد بلکه با استفاده نکردن از کلید فیزیکی صفحه اصلی یا کلید پاور (قفل کردن دستگاه با استفاده از دستیار لمسی) موجب می‌شود کلیدهای فیزیکی دستگاه مدت بیشتری سالم مانده و برای چند سال بدون مشکل قابل استفاده باشند.

 

بسیاری از کاربران با فعال کردن این قابلیت از مزایای آن بهره‌مند می‌شوند، اما کمتر کاربری از قابلیت شخصی‌سازی این دستیار لمسی آگاه است. اگر شما نیز تابه‌حال کلیدهای در دسترس این دستیار لمسی را شخصی‌سازی نکرده‌اید و دوست دارید گزینه‌های مورد علاقه خودتان را به فهرست آیکون‌های آن اضافه کنید یا حتی برخی گزینه‌های پیش‌فرض آن را حذف کنید، می‌توانید از روش زیر کمک بگیرید:

 

1 ـ روی کلید صفحه اصلی فشار دهید تا فهرست برنامه‌ها در اختیار شما قرار گیرد.

 

2 ـ به Settings بروید و پس از مراجعه به بخش General روی Accessibility فشار دهید.

 

3 ـ صفحه را به پایین اسکرول کرده و در بخش Interaction روی گزینه‌ Assistive Touch فشار دهید.

 

4 ـ ابتدا مطمئن شوید کلید وضعیت مقابل AssistiveTouch در حالت فعال است سپس روی گزینه Customize Top Level Menu فشار دهید.

 

5 ـ در این مرحله گزینه‌های فعلی موجود در دستیار لمسی به‌صورت آیکون‌هایی روی صفحه به‌نمایش درآمده و در زیر آنها آیکون‌هایی برای حذف گزینه‌های موجود یا افزودن گزینه جدید نیز مشاهده می‌شود. شما می‌توانید با فشار آیکون تفریق، عملیات حذف گزینه‌ها و با فشار آیکون جمع عملیات افزودن گزینه جدید را اجرا کنید.

 

توجه داشته باشید پس از افزودن هر گزینه، کافی است روی آیکونی که به‌تازگی ایجاد شده فشار دهید تا بتوانید عملکرد دلخواه خود را به آن اختصاص دهید.

 

6 ـ در پایان نیز با فشار گزینه‌ Back تغییرات ذخیره شده و از آن بخش خارج می‌شوید.

 

نکته: هر زمان تمایل داشته باشید، می‌توانید در مرحله‌ 5 روی گزینه‌ reset فشار دهید تا گزینه‌های در دسترس به حالت اولیه ریست شوند.



ليست صفحات
تعداد صفحات : 44
.

تصویر ثابت