تحقیقات نشان می‌دهد: کودکانی که ویولون یا پیانو می‌نوازند، چیزی بیشتر از موسیقی می‌آموزند.
محققان تیم روانپزشکی کودک دانشگاه ورمونت با بررسی اسکن مغزی مربوط به 232 نفر از افراد 6 تا 18 ساله، دریافتند که آموزش موسیقی می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا توجه خود را متمرکز کنند، احساسات خود را کنترل کرده و اضطراب خود را کاهش دهند.
پروفسور جیمز هودزیاک، استاد روانشناسی و سرپرست مرکز کودکان، نوجوانان و خانواده دانشگاه ورمونت و همکاران وی از این پژوهش به عنوان بزرگترین تحقیق انجام شده در خصوص ارتباط میان نواختن موسیقی و رشد و تکامل مغز یاد می‌کند.

همزمان با رشد کودک، ضخامت کورتکس یا لایه بیرونی مغز تغییر می‌کند. در بررسی‌های قبلی، محققان با بررسی اطلاعات به دست آمده از MRI به این نتیجه رسیده‌ بودند که ضخامت یا نازکی کورتکس در ناحیه ویژه‌ای از مغز می‌تواند با میزان استرس و اضطراب فرد، مشکلات تمرکز حواس، رفتارهای خصومت‌آمیز و توانایی کنترل مسائل در کودکان در ارتباط باشد.

محققان قصد داشتند دریابند که آیا یک فعالیت مثبت همچون نواختن موسیقی می‌تواند این شاخص‌ها را در کورتکس مغز تغییر دهد یا خیر.
تمرین موسیقی بر روی نواحی محرکه مغز تاثیر دارد، چرا که فعالیتی است که به کنترل و هماهنگی حرکات نیازمند است. این آموزش‌ها حتی بر نواحی از مغز که رفتار را تنظیم می‌کنند نیز تاثیر دارد.

به عنوان مثال، تمرین موسیقی، ضخامت کورتکس مغز را در نواحی مرتبط با عملکردهای اجرایی از جمله حافظه جاری، کنترل توجهات و برنامه‌ریزی برای آینده، تحت تاثیر قرار می‌دهد. آموزش موسیقی همچنین با ضخامت کورتکس مغز در نواحی که نقش مهمی در رفتارهای بازدارنده و کنترل احساسات دارند نیز دارای ارتباطات اساسی است.
این تحقیق در مجله the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry به چاپ رسیده ‌است.

پژوهش جدید دانشمندان هلندی مدعی است که شنیدن شایعات می‌تواند برای فرد مفید باشد زیرا به وی امکان مقایسه خود را با دیگران می‌دهد.
محققان هلندی دریافته‌اند شنیدن شایعات مثبت و منفی درباره شخص دیگر، تامل فرد درباره خود و ارزیابی وی از خودش را افزایش می‌دهد. با این حال این دانشمندان افزودند باید با دیدگاهی انتقادی درباره اثر شنیدن روایات درباره دیگران برخورد کرد.

«النا مارتینسکو» از دانشگاه گرونینگن هلند و محقق حاضر در این پژوهش، گفت: زنانی که تجربه شنیدن شایعات منفی را دارند، نگرانی‌های بیشتری در مورد دفاع شخصی را تجربه می‌کنند، چون معتقدند احتمال دارد سرنوشتی مشابه شخص موردهدف پیدا کنند.
این دانشمند بر این باور است به جای نهی‌کردن سخن‌چینی، باید آن را به عنوان بخش طبیعی از زندگی‌ پذیرفت و از لحاظ پیامد‌هایی که ممکن است روی ما و دیگران داشته باشد، به آن دیدگاهی انتقادی داشته باشیم.
در این بررسی، مارتینسکو و همکارانش به دنبال یافتن دلیل همه‌گیربودن سخن‌چینی در جامعه و این موضوع بودند که چرا افراد می‌خواهند درباره دستاوردها و ناکامی‌های دیگران بدانند. این پژوهش اثر سخن‌چینی مثبت و منفی را روی چگونگی ارزیابی گیرنده از خود بررسی کرد.

دانشمندان از شرکت‌کنندگان حاضر خواستند اتفاقی را به یاد بیاورند که در آن، شایعات مثبت یا منفی را درباره فرد دیگری شنیده بودند و سپس پرسش‌هایی با هدف ارزیابی ارزش ارتقای خود و دفاع شخصی پس از دریافت اطلاعات شایعات از آن‌ها پرسیده شد. در نهایت مشخص شد افرادی که شایعات مثبت را شنیده بودند، ارزش ارتقای خودشان (self-promotion) افزایش یافت در حالی که شایعات منفی، ارزش دغدغه‌های صیانت نفس را افزایش داد.

مارتینسکو گفت: شنیدن شایعات منفی شاید چاپلوسانه باشد چون نشان می‌دهد دیگران احتمالا عملکرد بدتری نسبت به ما دارند. با این حال شنیدن این حرف‌های منفی شاید برای خود شنونده نیز تهدیدآمیز باشند زیرا نشان‌دهنده محیط اجتماعی بدخیمی است که در آن فرد به آسانی قربانی رفتارهای منفی می‌شود.
جزئیات این پژوهش در مجله Personality and Social Psychology Bulletin منتشر شد.

محققان پس از مطالعه بر روی شرایط بهتر یادگیری در افراد دریافتند اشتباه کردن در طول فرآیند یادگیری نه تنها هیچ تاثیر منفی نداشته بلکه باعث بهبود عملکرد مغز در یادگیری می‌شود.
اندرو آنکر، پژوهشگر بخش روانشناسی دانشگاه تورنتو در این مورد اظهار کرد: طبق تحقیقات انجام شده حدس زدن‌های تصادفی تاثیری بر یادگیری ندارد، اما حدس‌های نزدیک به جواب نقش بهتری در یادگیری بلند مدت اطلاعات در مغز دارند.
محققان با توجه به نتیجه تحقیقاتی که در سال 2012 انجام شده بود بر این باور بودند که بزرگسالان به علت کم بودن ضریب خطا در یادگیری عملکرد بهتری دارند اما اکنون مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد که آزمون و خطا در یادگیری در جوانان و بزرگسالان تاثیر مثبتی دارد.

محققان بخش روانشناسی دانشگاه تورنتو برای اثبات ادعای خود 65 جوان با میانگین سنی 22 سال و 64 بزرگسال با میانگین سنی 72 سال را مورد آزمایش قرار دادند. این آزمایش نشان داد که فرایند خطا در یادگیری نقش مناسبی در انتقال داده‌ها به مرکز دائمی کنترل اطلاعات مغز دارد، چرا که به عقیده محققان مغز اطلاعات را بیشتر به صورت مفهومی ذخیره می‌کند.
جزئیات بیشتر این مطالعه در نشریه Experimental Psychology منتشر شده است.

یمی از خودکشی‌ها با آزمایش ژنتیک قابل پیشگیری است
پژوهش‌های صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، زمینه ژنتیکی در اقدام به خودکشی دخیل بوده و با انجام آزمایش خون، امکان شناسایی ژن‌های دخیل در خودکشی فراهم می‌شود.

شواهد روشنی در دست است که نشان می‌دهد رفتار خودکشی‌گرایانه شامل افکار خودکشی، تلاش برای خودکشی یا اقدام به خودکشی ارثی بوده و در بیش از یک نفر از اعضای خانواده یا افراد یک نسل دیده می‌شود. محققان بر این باورند که نیمی از خطر اقدام به خودکشی با زمینه ژنتیکی در ارتباط است و در این صورت، مشخص کردن ژن دخیل یا مجموعه‌ای از ژن‌های جهش یافته می‌تواند از خودکشی برخی افراد پیشگیری کند.

محققان دانشگاه جان هاپکینز در این مطالعه 417 فرد مبتلا به اختلالات روانی مختلف را برای شناسایی مشابهت‌های ژنتیکی مورد بررسی قرار دادند. نتایج این بررسی نشان می‌دهد، اعضای خانواده‌ای که دارای سابقه اقدام به خودکشی یا اختلال دوقطبی هستند، شباهت ژنتیکی قویتری دارند؛ همچنین تنوع ژنی در افراد مبتلا به افسردگی که تلاش برای خودکشی داشتند، بیش از سایر مبتلایان به افسردگی مشاهده شد.

ژن SKA2 مسئول تنظیم پاسخ مغز به استرس و آزاد کردن هورمون استرس – کورتیزول – است. کوتیزول، هورمونی است که به مغز برای پاسخ دادن به استرس و شرایط خطرناک کمک می‌کند.با پایان استرس، انتشار هورمون کورتیزول توسط ژن SKA2 متوقف می‌شود، اما ژن جهش‌یافته نمی‌تواند احساسات منفی را مهار کند.
مطالعه صورت گرفته بر روی 325 نفر نشان می‌دهد که با انجام آزمایش خون، امکان شناسایی افراد با افکار خودکشی یا در معرض اقدام به خودکشی با دقت 80 درصد فراهم می‌شود.

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند استراحت مطلق برای مادران باردار ممنوع است. از چندين دهه قبل تا كنون، استراحت مطلق در بسياري از عوارض بارداري توصيه مي شود. بارداريهاي دو يا چند قلوئي و مواردي كه در آن احتمال زايمان زودرس مي رود، شايعترين مواردي هستند كه استراحت مطلق در آنها تجويز مي شود.

بررسی ها نشان می دهند، استراحت در رختخواب ممكن است به سلامت شما لطمه وارد كند. استراحت مطلق به مدت طولاني خطر تشكيل لخته را افزايش مي‌دهد.

گفتنی است؛ استراحت مطلق در دوران بارداری خون رسانی به جنین را کم می کند و میزان تبادل اکسیژن بین مادر و جنین را کاهش می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهند مادرانی که در دوران بارداری استراحت مطلق دارند جنین آن ها زودرس خواهد شد از این رو پزشکان توصیه می کنند زنان باردار با داشتن فعالیت می توانند سلامت خود و جنین شان را حفظ می کنند.

روی دیگر سکه هورمون عشق را بشناسید!
مطالعه صورت گرفته توسط محققان دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد، اکسی‌توسین یا هورمون عشق علاوه بر تحریک حس دوستی و عشق، در بروز حس بی‌وفایی نیز نقش دارد.

دانشمندان استرالیایی دریافته‌اند هورمون اکسی‌توسین علاوه بر نقشهای شناخته‌شده پیشین، نقش کاملا متفاوتی نیز ایفا کرده و موجب تحریک حس حسادت در افراد و «خواستن آنچه دیگران دارند» می‌شود.

بر این اساس، کاهش سطح اکسی‌توسین موجب همراه نشدن فرد با دیگران حتی اعضای خانواده و دوستان می‌شود؛ کمبود این هورمون مانع از برقراری پیوند عاطفی و در نتیجه ایجاد حس بی‌وفایی و بی‌تفاوتی در فرد می‌شود. از دیگر یافته‌های جالب محققان این بود که سطوح پایین این هورمون باعث بی‌تعلقی به مادیات و مسائل دنیوی می‌شود که از این جنبه، نکته مثبتی تلقی می‌شود؛ عدم وابستگی به خانواده، اطرافیان، جامعه و جهان، دیدی فیلسوفانه برای فرد ایجاد می‌کند.

ترکیبات شیمیایی متفاوت در بدن انسان مسئولیت‌های مختلفی را برعهده دارند و بسیاری از آنها عملکردهای خاصی را در مغز کنترل می‌کنند؛ بطورمثال ترکیب شیمیایی آناندامید (Anandamide) از دو واژه anand به معنای شادی و amide یک پسوند شیمیایی تشکیل شده است؛ این ترکیب در سلول‌های خاص مغز تولید شده و باعث کاهش استرس و ایجاد حس آرامش می‌شود. این ترکیب شیمیایی متعلق به گروهی موسوم به «اندوکانابینوئید» است که به روشی مشابه ماری‌جوآنا عمل می‌کند.

محققان در تحقیقات خود موفق به شناسایی ترکیبات شیمیایی در بدن شدند که احساسات مثبت مانند لذت، شادی، اشتها، خواب خوب، اعتماد اجتماعی و احساسات عاشقانه را تحریک و تقویت می‌کند. بسیاری از این ترکیبات شیمیایی میلیون‌ها سال قبل در ارگانیسم‌های ساده تکامل پیدا کردند، اما در بدن انسان نقش های کاملا متفاوتی ایفا می‌کنند که برخی از آنها حیاتی و برخی دیگر پیش پا افتاده هستند.

پرفسور «جک پانکسپ» از محققان دانشگاه جورج واشنگتن معتقد است: پایه‌ای‌ترین احساسات تحت تأثیر مجموعه‌ای از این ترکیبات شیمیایی قرار دارند و دست‌کم هفت سیستم احساسی تکاملی اختصاصی با آناتومی و شیمی اعصاب پیچیده در مغز وجود دارند که شامل طلب، خشم، ترس، شهوت، مراقبت، ترس/غم و بازی هستند.

- اکسی‌توسین یا مولکول عشق یکی از مولکول‌های مهم است که باعث تقویت حس تمایل و دوستی می‌شود؛ بخشندگی، به اشتراک‌گذاری، همکاری، اعتماد، در آغوش گرفتن و حتی دست دادن ناشی از افزایش این مولکول در بدن است.
- سروتنین نیز در مغز و روده تولید شده و در مغز باعث بهبود خلق و خو، افزایش اشتها و خواب خوب می‌شود؛ همچنین در یادگیری و حافظه نیز نقش دارد.

- دوپامین باعث بروز حس لذت از رابطه جنسی یا غذا می‌شود؛ برخی مطالعات نشان می‌دهد که این هورمون در برخی موارد باعث بروز درد نیز می‌شود.
- اسید گما آمینوبوتیریک (GABA) نیز یکی از پیام‌رسان‌های شیمیایی است که به کاهش استرس و اضطراب و ایجاد حس آرامش کمک می‌کند. 

عجایبی درباره رنگ چشم‌ها/ از تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد تا تمایل چشم‌روشن‌ها به مصرف الکل
در حالی که گفته می شود رنگ چشم، پنجره‌ای به روح انسان است اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد رنگ چشم افراد می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت سلامتی فرد نیز باشد.
محققان سال‌ها در تلاش برای رمزگشایی ارتباط بین رنگ چشم و سلامت او بوده‌اند. گروهی می‌گویند رنگ چشم بر میزان دردی که فرد احساس می‌کند تاثیر دارد، احتمال ابتلای فرد به دیابت را تعیین می‌کند و سرعت ذهن را نشان می‌دهد.

تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد
در جدیدترین تحقیقات، دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ دریافتند، زنان سفید پوست با رنگ چشم روشن، سبز یا آبی، در تحمل درد یا اضطراب عملکرد بهتری نسبت به زنانی دارند که رنگ چشم‌شان قهوه‌ای یا فندقی است.
«انا بلفر» استاد هوشبری در این دانشگاه گفت: مطالعه ۵۸ زن باردار نشان داد آن‌هایی که رنگ چشم روشن دارند، در زمان زایمان درد کمتری تجربه می‌کنند.همچنین زنانی که رنگ چشم روشن دارند، پس از زایمان اضطراب، افسردگی و افکار منفی کمتری را از خود بروز می‌دهند.نتایج این تحقیقات در نشست سالانه انجمن درد آمریکا عرضه شده است.

اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است تا دلایل این تفاوت شناسایی شود اما محققان ارتباط ژنتیکی را عامل این امر می‌دانند.تا همین اواخر دانش‌پژوهان فکر می‌کردند یک شکل از یک ژن برای رنگ‌های آبی و یک ژن دیگر برای رنگ‌های تیره تر وجود دارد.
دکتر «جری لوهلانن» پژوهشگر ارشد علوم زیست مولکولی در دانشگاه جان مور لیورپول گفت: اکنون می‌دانیم که رنگ چشم بر اساس ۱۲ تا ۱۳ تغییر تکی در ژن‌های مردم تعیین می‌شود.به گفته وی این نشانگرهای ژنتیکی به ما شانس خوبی می‌دهد که رنگ چشم یک فرد را مشخص کنیم. این روزها می‌توانیم با دقت ۷۰ تا ۹۰ درصدی رنگ چشم را درست پیش بینی کنیم.این گروه از پژوهشگران در تلاشند رنگ چشم قربانیان قتل یا تصادف را از روی بقایای اسکلت آن‌ها تشخیص دهند.

ژن‌های چند منظوره
محققان می‌گویند ژن‌های دخیل در تعیین رنگ چشم، چند کاره و چند منظوره هستند. این ژن‌ها کارهای دیگری نیز در بدن انجام می‌دهند. مثلا ژن یکی از این ژن‌ها به نام NCX-4 که با بیان رنگ چشم تیره‌تر مرتبط است پروتئین‌های مختلفی را کنترل می‌کند که یکی از آن‌ها با درد مرتبط است.همچنین ژن‌های دیگری که با رنگدانه رنگ چشم تیره - ملانین- مرتبط شده‌اند، با درد مرتبطند.
بیماری ارثی کبدی سندورم دوبین جانسون نیز که موجب بروز رنگدانه‌های قهوه‌ای در سلول‌های کبدی می‌شود با ملانین مرتبط است.

تمایل چشم آبی‌ها به مصرف الکل
محققان بیمارستان دولتی جورجیا با بررسی ۱۲ هزار زن دریافتند آن‌هایی که رنگ چشم روشن‌تر دارند بیش از آن‌هایی که رنگ چشمشان تیره است، الکل مصرف می‌کنند.

مغز فعال‌تر در چشم قهوه‌ای‌ها
ملانین نه تنها تیرگی رنگ چشم را تعیین می‌کند بلکه برای ارتباط الکتریکی بین سلول‌های مغزی خاصیت عایق و نارسایی نیز دارد.هر چه ملانین در مغز بیشتر باشد اثر بخشی و حساسیت سلول‌های مغزی بیشتر شده و مغز بهتر کار می‌کند.
نتایج این تحقیقات در نشریه تفاوت‌های شخصیتی و فردی منتشر شده است.این مطالعات که نتایج آن در نشریه Perceptual and Motor Skills منتشر شده می‌تواند توضیح دهد که چرا زمان واکنش در افراد دارای رنگ چشم قهوه‌ای سریع‌تر از چشم روشن‌هاست.

مطالعه بهتر با چشم آبی
دانش پژوهان دانشگاه ادینبورگ در سال ۱۹۹۱ نیز از این حکایت دارد که دانشجویان دارای رنگ چشم تیره، عملکرد بهتری در آزمایش هوش زمان محدود دارند. ظاهرا واکنش کندتر افراد دارای رنگ چشم آبی احتمالا به معنای آن است که آن‌ها با ملاحظه‌تر و راهبردی‌تر فکر می‌کنند.
در آزمایش‌های دانشگاه لوئیزویل نشان داده شد، دانشجویان چشم آبی در فعالیت‌هایی که نیازمند طرح‌ریزی و ساختاربندی زمانی بود مانند گلف و مطالعه برای آزمون‌های پایان ترم، عملکرد بهتری دارند.

همه انسان‌ها چشم قهوه ای دارند
رنگ چشم آبی نتیجه یک تکامل انسانی جدید است.
محققان دانشگاه کپنهاگ می‌گویند جهش ژنی نیازمند این رنگ، به طور تصادفی و شانسی در جایی در نزدیکی سواحل دریای سیاه در یک فرد و حدودا شش هزار تا ۱۰ هزار سال پیش روی داده و منشا تمامی انسان‌های چشم آبی امروزی بوده است. تغییر ژنتیکی، رنگ آبی را در قرنیه نمی‌سازد بلکه بیشتر سازوکاری را که رنگدانه قهوه ای ملانین را می سازد، خاموش می‌کند.

دکتر هانس ایبرگ از دانشگاه کپنهاگ می‌گوید: در اصل چشم همه ما قهوه‌ای است. یک نظریه می‌گوید آب و هوای سرد و آسمان‌های تیره به گسترش تغییر رنگ کمک می‌کند. نبود ملانین موجب می‌شود رنگ پوست افراد نیز روشن‌تر شود و پوست بور و روشن جذب ویتامین D را افزایش می‌دهد. این تغییرات امکان جذب ویتامین دی را برای اهالی اقلیم شمالی که نور آفتاب کمی دریافت می‌کنند ضروری است.

خطر بروز نابینایی برای چشم آبی‌ها
چشمان آبی همچنین نور را به طور تدریجی از خود از خود عبور می‌دهند از این رو می‌توانند در نور خورشید ضعیف‌تر، دید خوبی داشته باشند.
فرانچسکا مارچتی از مرکز چشم‌پزشکی دانشگاه کالج لندن گفت: افزایش حساسیت به نور موجب می‌شود افراد چشم آبی بیش از دیگران به بیماری تحلیل ماکولای مرتبط با سن ( AMD ) مبتلا شوند. در این بیماری سلول‌های حساس به نور در عقب چشم، شروع به از بین رفتن می‌کنند و دید کم می‌شود. این امر در مورد افراد چشم سبز نیز صدق می‌کند.

رنگ چشم روشن و دیابت
دیابت نوع یک بیماری دیگری است که با رنگ چشم مرتبط شده است. یک مطالعه توسط محققان ایتالیایی نشان می‌دهد افراد چشم آبی بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. محققان دریافتند در بین شهروندان لاتزیو و ساردینا که دیابت نوع یک دارند ۲۱ درصد، چشم آبی هستند و ۹ درصد از مبتلایان رنگ چشم دیگری دارند.
سه تغییر ژنی مرتبط با رنگ چشم روشن با بروز بیماری دیابت مرتبط شده‌اند.

تاثیر رنگ چشم بر شنوایی
مطالعات مختلفی حاکی ازآن است که در کارخانه‌های دارای سر و صدای بلند، کارگرانی که رنگ چشم روشن دارند بیش از بقیه دچار مشکلات شنوایی می‌شوند.
محققان در بیمارستان ملی عصب‌شناسی و جراحی اعصاب در لندن می‌گویند رنگدانه ملانین می‌تواند به حفاظت از اعصاب مغزی در برابر آسیب ناشی از سر و صدا کمک کند.

رنگ چشم و شخصیت
در سال ۱۹۷۷ محققان در نشریه روانشناسی اجتماعی اعلام کردند احتمال آنکه افراد چشم آبی در گفتگو با یک مشاور احساسات درونی خود را فاش کنند بسیار کم است. مطالعات بیشتر از این یافته حمایت کرده است. در مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۶، روانشناسان آلمانی دریافتند کودکان چشم آبی بیش از کودکان چشم قهوه‌ای احساسات خود را پنهان می‌کنند.
مطالعه جداگانه نیز نشان داد کودکان چشم آبی نسبت به چیزهای جدید هوشیار تر عمل می‌کنند.

محققان اهل چک در سال ۲۰۱۰ کشف کردند مردان دارای چشم قهوه‌ای از مردان چشم آبی مقتدرترند.آن‌ها می‌گویند رنگ چشم آبی با کودک مرتبط است از این رو افراد چشم آبی بیشتر کودکانه به نظر می‌رسند.رنگ چشم دائمی تا زمانی که نوزاد به سن ۹ ماهگی نرسد مشخص نمی‌شود چرا که تولید ملانین که تعیین کننده رنگ چشم قهوه‌ای و تیره است زمان‌بر بوده و طول می‌کشد تا بدن نوزاد انسان ملانین تولید کند. در برخی از کودکان این تولید رنگ ۱۸ ماه طول می‌کشد.

گل‌بازی برای سلامت کودکان خوب است
بر اساس ادعای جدید پژوهشگران، بازی‌کردن کودکان در گل آن‌ها را سالم نگه می‌دارد.

در مطالعه جدید، کودکانی که نخستین سال‌های زندگی‌شان در معرض باکتری‌های خانگی و حتی باکتری‌های جوندگان قرار گرفته بودند، کمتر احتمال داشت به آلرژی، آسم و خس‌خس سینه دچار شوند.

محققان معتقدند زمان قرارگرفتن در معرض این باکتری‌ها برای سر و سامان‌گرفتن سیستم ایمنی در سن یک سالگی کلیدی است.تحقیقات پیشین نشان داده‌ بود کودکانی که در مزارع بزرگ شده بودند، میزان آسم و آلرژی کمتری داشتند. این پدیده به قرارگرفتن مداوم آن‌ها در معرض میکروارگانیسم‌های موجود در خاک مزرعه نسبت داده می‌شود.

مطالعه جدید دانشمندان «مرکز کودکان جانز هاپکینز» و دیگر موسسه‌ها نشان می‌دهد کودکانی که در شهرها زندگی می‌کنند، دارای نرخ‌ ابتلا به آلرژی و آسم بالاتری هستند و کودکانی که پیش از نخستین سالگرد تولدشان در معرض چنین موادی قرار می‌گیرند، از این موضوع نفع می‌برند. همچنین اثرات محافظتی هر دوی قرارگرفتن در معرض آلرژن‌ها و باکتری‌ها زمانی که کودک پس از سن یک سالگی و برای نخستین بار در معرض چنین موادی قرار گرفته بود، دیده نشد. قرارگرفتن در معرض آلرژن‌ها و باکتری‌ها می‌تواند با شکل‌دادن پاسخ‌های ایمنی کودکان دارای اثر محافظتی باشند.

یافته‌های جدید می‌تواند به محققان در ارائه استراتژی‌های پیشگیرانه برای آلرژی و خس‌خس سینه مفید باشد. هر دوی این موارد اجداد آسم به شمار می‌آیند.

این مطالعه در میان 476 نوزاد تازه‌ متولدشده شهرهای بالتیمور، بوستون، نیویورک و سنت‌لوئیز انجام و سلامتی آن‌ها طی سه سال رهگیری شد.
محققان منازل را برای اندازه‌گیری سطوح و انواع آلرژن‌های موجود در اطراف نوزادان بررسی کردند و با استفاده از آزمایش‌های خون دوره‌ای و خراش پوست، معاینه‌های جسمانی و پرسش‌نامه‌های والدین، ابتلای آن‌ها به آلرژی‌ها و خس‌خس سینه را بررسی کردند. علاوه بر این، دانشمندان محتوای باکتریایی غبار جمع‌آوری‌شده از منازل 104 خانه این 465 نوزاد را تحلیل کردند.

نتایج نشان داد نوزادانی که در اولین سال زندگی‌شان در خانه‌های دارای مدفوع‌های موش، گربه و سوسک بزرگ شده بودند، در سن سه سالگی در مقایسه با کودکانی که پس از تولد در معرض این آلرژن‌ها نبودند، دارای نرخ پایین‌تر ابتلا به خس خس سینه بودند. همچنین نوزادنی که در معرض هر سه این آلرژن‌ها قرار گرفته بودند، نسبت به کودکانی که در معرض یک، دو یا هیچ‌کدام از این آلرژن‌ها بودند، در معرض خطر پایین‌تری بودند.

در این میان، خس‌خس سینه سه برابر بیشتر در میان کودکانی که بدون قرارگرفتن در معرض این آلرژن‌ها رشد کرده بودند، گزارش شد. همچنین کودکانی که در معرض انواع مختلف باکتری‌ها قرار گرفته بودند، کمتر احتمال داشت در سن سه سالگی به آلرژی‌های محیطی دچار شوند.افزون بر این، محققان دریافتند کودکانی که عاری از آلرژی‌ها و خس‌خس سینه بودند، با بالاترین سطوح آلرژن‌های خانگی بزرگ شده بودند و بیشترین احتمال داشت در منازلی با غنی‌ترین آرایه گونه‌های باکتریایی زندگی کرده باشند.
جزئیات این پژوهش در مجله Allergy and Clinical Immunology منتشر شده است.

نسخه جدید سیستم عامل اندروید یعنی مارشملو دارای یک ابزار مدیریت حافظه جدید است که اطلاعات مفیدی را در اختیار کاربر قرار می دهد و به عنوان مثال در شناسایی و غیر فعال کردن اپلیکیشنی که میزان زیادی از حافظه رم را اشغال کرده کمک می کند. اگر احساس می کنید عملکرد دستگاه اندرویدی شما نسبت به گذشته افت کرده، مدیریت حافظه رم می تواند یکی از نخستین گام ها برای غلبه بر این مشکل باشد. در ادامه چگونگی یافتن مدیر حافظه رم (RAM Manager) در اندروید مارشملو و اطلاعاتی که در اختیار کاربر قرار می دهد را ارائه می کنیم.

1. از بالای نمایشگر به سمت پایین سویپ کنید و روی آیکون چرخ دنده برای دسترسی به Settings ضربه بزنید.

سیستم عامل اندروید مارشملو دارای یک ابزار مدیریت حافظه جدید است

2. به سمت پایین حرکت کرده و روی Memory ضربه بزنید.

در صفحه بعدی به صورت پیش فرض نمای کلی از حافظه مورد استفاده تلفن طی سه ساعت گذشته را مشاهده خواهید کرد. در این بخش رده بدنی عملکرد، کل حافظه مورد استفاده، میانگین استفاده به صورت درصد، و مقدار حافظه رم آزاد نیز نمایش داده می شوند.

در صورت تمایل می توانید بازه زمانی که RAM Manager میزان استفاده از حافظه را نشان می دهد به دلخواه تغییر دهید. برای این کار روند زیر را طی کنید:

مدیریت حافظه رم در اندروید از راههای غلبه بر مشکلات اندروید می باشد

1. روی بخشی از صفحه که 3 hours را نمایش می دهد ضربه بزنید.

2. بازه زمانی مورد نظر خود شامل 6 ساعت، 12 ساعت، یا یک روز را انتخاب کنید.

RAM Manager می تواند میزان استفاده از حافظه رم توسط اپلیکیشن ها را نیز نمایش دهد. برای دسترسی به این بخش روی Memory used by apps ضربه بزنید. در صفحه بعدی فهرستی از اپلیکیشن ها و فرآیندهای هسته ای اندروید را مشاهده خواهید کرد.

RAM Manager میزان استفاده از حافظه رم توسط اپلیکیشن ها را نمایش می دهد

با انتخاب هر اپلیکیشن آمار و ارقام جمع آوری شده توسط RAM Manager نمایش داده می شوند. بر همین اساس، میزان حافظه رم مورد استفاده به همراه این که هر چند وقت یک بار اپلیکیشن در حال اجرا بوده و فرآیندهای دیگری که مورد استفاده قرار می دهد، نمایش داده می شوند.

برای مشاهده جزئیات بیشتر مانند میزان فضای ذخیره سازی مورد استفاده اپلیکیشن و جزئیات درباره مجوزها آیکون (i) را لمس کنید.

در صورتی که اپلیکیشنی برای شما مشکل آفرین شده است می توانید فعالیتش را متوقف کرده و یا آن را به طور کامل حذف کنید.

کاربران قادر خواهند بود تا از طریق یک میانبر ساده بین تَب‌ها حرکت کنند. برای انجام این کار کافی است که در نوار ابزار (Toolbar) انگشت خود را به سمت چپ یا راست حرکت دهند تا سایر زبانه‌ها نیز نمایش داده شوند.

کروم یکی از بهترین مرورگر‌های اندروید است که البته دلیل این محبوبیت نیز به قابلیت‌های آن در جهت آسان‌تر ساختن کار‌ها باز می‌گردد. آیا می‌دانستید که می‌توان به قابلیتی نظیر تقویت عملکرد مرورگر همانند آنچه که در Google Labs وجود دارد از طریق کروم دسترسی داشت؟! علاوه بر این کاربران می‌توانند زبانه (تَب)‌ را که در اندروید لالی‌پاپ تاحدودی نامرئی شده بود باز گردانند. همراه ما باشید تا با ۱۰ نکته مختلف در جهت بهبود کارایی کروم در دستگاه‌‌های اندرویدی آشنا شویم.

۱- بازگرداندن زبانه‌ها (Tabs)
یکی از ویژگی‌هایی که کروم در نسخه‌های قبلی خود به‌صورت پیش‌فرض داشت به دکمه کوچکی مربوط می‌شد که در کنار آدرس (URL) قرار گرفته بود و کاربر از طریق آن می‌توانست پی ببرد که چند زبانه باز است و به راحتی نیز قادر بود تا به آن‌ها دسترسی داشته باشد. اما بنابر دلایلی گوگل در اندروید لالی‌پاپ تصمیم گرفت این ویژگی را از بین ببرد و هر تَب نیز به‌صورت یک صفحه از کروم در بخش برنامه‌های اخیر نمایش داده می‌شد.

راههای بهبود کارایی مرورگر گوگل کروم در اندروید

حال با این اوصاف اگر دوست دارید تا قابلیت دسترسی به تَب‌ها را داخل خود کروم نیز داشته باشید، باید ابتدا مرورگر کروم را در دستگاه خود اجرا کنید و سپس دکمه منو را که در بخش بالایی و سمت راست قرار دارد لمس نمایید. حال به بخش Settings و سپس Merge tabs and apps بروید. اکنون با لمس کردن نوار لغزنده می‌توانید این قابلیت را غیرفعال کنید و در این صورت دکمه تَب‌ها در کنار نوار آدرس نمایش داده خواهد شد.

۲- حرکت سریع بین زبانه‌ها (تَب‌ها)
کاربران قادر خواهند بود تا از طریق یک میانبر ساده بین تَب‌ها حرکت کنند. برای انجام این کار کافی است که در نوار ابزار (Toolbar) انگشت خود را به سمت چپ یا راست حرکت دهند تا سایر زبانه‌ها نیز نمایش داده شوند.

حرکت بین تب های مرورگر کروم در اندروید

البته کاربران قادر هستند تا دکمه زبانه‌ها را لمس کنند و از طریق این بخش نیز تمام تَب‌های در حال اجرا را مشاهده نمایند. اما در صورتی که تَب‌های زیادی در حال اجرا باشند، برای حرکت سریع‌تر بهتر است که از طریق دکمه زبانه‌ها وارد عمل شوید.

۳- همگام‌سازی تب‌ها و بوک‌مارک‌ها بین کروم و سایر دستگاه‌ها
باید توجه داشت که همگام‌سازی اطلاعات کروم بین دستگاه‌های مختلف ویژگی جدیدی نیست اما کاربران باید کار‌هایی را انجام دهند تا از مزایای این قابلیت استفاده کنند. برای فعال‌سازی فرآیند همگام‌سازی در دستگاه اندرویدی باید وارد اپلیکیشن کروم شده و سپس از طریق نوار منو به بخش تنظیمات (Settings) بروید. حال باید به سراغ حساب‌ها (Accounts) رفته و سپس ایمیل خود را انتخاب یا وارد کنید. حال با لمس کردن گزینه Sync عمل همگام‌سازی انجام خواهد شد. اگر نتیجه مورد نظر را به دست نیاوردید مطمئن شوید که گزینه‌های Bookmarks و Open tabs تیک خورده باشند.

اما این تنها یک سمت ماجراست. زیرا باید اطلاعات دیگری وجود داشته باشد تا کروم بر روی دستگاه اندرویدی بتواند آن‌ها را به دست بیاورد. برای انجام این کار باید از طریق کروم در ویندوز، مک یا لینوکس (یا هر سه) وارد عمل شوید و بعد از اجرا کردن مرورگر کروم وارد بخش منو شده (بالای صفحه سمت راست) و گزینه Settings و Sing in را انتخاب کنید (البته در صورتی که جی‌میل شما به کروم متصل نباشد). حال با ورود به بخش Advanced sync settings مطمئن شوید که گزینه‌های Bookmarks و Open tabs تیک‌دار هستند.

با انجام دادن این کارها، قادر خواهید بود تا صفحه‌ای را که در کامپیوتر خود و بر روی کروم اجرا کرده‌اید، در گوشی نیز مشاهده کنید. برای انجام این کار در دستگاه اندرویدی و درون برنامه کروم گزینه منو را لمس کنید و به بخش Recent tabs بروید. حال دستگاه‌های شما نمایش داده خواهند شد که از طریق آن‌ها می‌‌توانید صفحه مورد نظرتان را یافته و وارد آن شوید. برای انجام این کار از طریق کامپیوتر نیز باید به سراغ منو و سپس History یا Bookmarks بروید.

۴- دستور حرکتی برای دسترسی سریع‌تر به منو

استفاده از دستور (ژست) حرکتی برای دسترسی به منو کار ساده‌تری نسبت به استفاده از دکمه میان‌بر است و کاربر از طریق این روش می‌تواند هرچه ساده‌تر به منو دسترسی داشته باشد. اگر چندان مایل به لمس کردن دکمه منو نیستید، تنها کافی است که انگشت خود را به پایین بکشید تا منو باز شود.

۵- کاهش مصرف ترافیک اینترنت از طریق کروم

کاهش مصرف داده (ترافیک) اینترنت در مرور صفحات در کروم

یکی از قابلیت‌های جالب و البته مفیدی که کروم دارد، به امکان کاهش مصرف داده (ترافیک) اینترنت در مرور صفحات مختلف باز می‌گردد که فعال‌سازی آن باعث می‌شود ۳۴ درصد در مصرف داده دستگاه صرفه‌جویی شود. برای فعال‌سازی این ویژگی، منو را در کروم باز کنید و به سراغ گزینه Settings بروید. سپس به پایین صفحه بیایید (اسکرول کنید) و گزینه Reduce data usage را انتخاب کنید.

حال با لمس کردن نوار لغزنده، قابلیت مذکور فعال خواهد شد و البته از طریق نمودار موجود نیز می‌توانید میزان صرفه‌جویی در ترافیک را مشاهده کنید. با فعال کردن این قابلیت، صفحاتی که توسط کاربر باز می‌شوند، ابتدا به سرور‌های گوگل فرستاده شده و بعد از فشرده شدن در دستگاه کاربر نمایش داده می‌شوند.

۶- حالت مطالعه

تنظیمات فعال کردن حالت مطالعه در مرورگر کروم

باور کنید یا نه، در حال حاضر برخی از وب‌سایت‌ها نسخه‌ای مخصوص تبلت و اسمارت‌فون ندارند. برای اینکه بتوانید در چنین سایت‌هایی نیز راحت‌تر به مطالعه اطلاعات مورد نظر خود بپردازید باید به سراغ نوار آدرس (URL) بروید و chrome://flags را تایپ کنید. با انجام این کار صفحه‌ای ظاهر می‌شود که باید آن را تایید نمایید. حال در اپلیکیشن کروم به سراغ منو بروید و گزینه Find in page را انتخاب کنید.

اکنون باید reader mode را تایپ کنید و سپس در لیست flags گزینه Enable را زیر بخش Enable Reader Mode Toolbar Icon انتخاب کنید. حال با لمس کردن گزینه Relaunch Now در زیر صفحه برنامه مجددا اجرا خواهد شد. با انجام این کار دکمه‌ای با حرف A در بخش نوار ابزار ظاهر می‌شود و در سایت‌هایی که نسخه موبایلی ندارند می‌‌توانید آن دکمه را لمس کنید تا وارد حالت مطالعه شوید.

۷- وجود یک بازی مخفی در کروم

حتما برای شما پیش آمده که در دسترسی به اینترنت دچار مشکلاتی شود و در حقیقت آفلاین باشید. گوگل برای این شرایط یک بازی کوچک را در کروم تعبیه کرده که کاربران کامپیوتر و دستگاه‌های اندرویدی می‌توانند از آن استفاده کنند. این بازی در صفحه‌ای قرار دارد که در آن هشدار You are offline (شما آفلاین هستید) نمایش داده می‌شود و قادر خواهید بود تا با لمس تصویر دایناسور وارد یک بازی بی‌انتها شوید.

۸- قرار دادن سایت‌های محبوب در صفحه اصلی کروم

اگر چندین سایت را در طول روز به‌صورت مداوم چک می‌کنید، در این صورت وارد کردن آدرس آن‌ها پشت سر هم کار نسبتا رنج‌آوری است. کروم این امکان را به کاربرانش می‌دهد تا آیکون سایت‌های مورد نظر خود را در صفحه اصلی دستگاه قرار دهند تا دسترسی به آن‌ها در موارد بعدی ساده‌تر باشد. برای انجام این کار کافی است وارد سایت مورد نظر خود شوید و با باز کردن منو و انتخاب گزینه Add to home screen آن را در صفحه خانگی قرار دهید.

۹- قابلیت Turbo-chargeدر کروم
یکی دیگر از قابلیت‌هایی که گوگل بر روی کروم قرار داده است، ویژگی Turbo-charge است که با تایپ chrome://flags امکان فعال کردن آن وجود دارد. این ویژگی حافظه رم بیشتری را از دستگاه درخواست می‌کند (حافظه رم پیش‌فرض ۶۴ مگابایت است) و انجام چنین کاری باعث خواهد شد که کروم عملکرد بهتری داشته باشد.

بهبود عملکرد مرورگر گوگل کروم

chrome://flags را تایپ کنید و منو را لمس کنید. حال گزینه Find in page را انتخاب کرده و وارد maximum tiles شوید. حال گزینه Maximum tiles for interest area را لمس کنید و سپس میزان حافظه رم مورد نیاز برای کروم را انتخاب نمایید. حال با لمس کردن گزینه Relaunch Now اپلیکیشن کروم مجددا اجرا خواهد شد و البته حافظه رم بیشتری را نیز در اختیار خواهد داشت.

۱۰- جستجو از طریق صدا

فعال کردن امکان جستجوی صوتی در مرورگر کروم

یکی دیگر از قابلیت‌هایی که گوگل در بطن کروم قرار داده است، امکان جستجو از طریق صوت است که در این صورت باید تنها دکمه میکروفون را لمس کنید (در سمت راست نوار جستجو) و سپس با گفتن موارد مورد نظر خود فرآیند جستجو را انجام دهید. در بسیاری از موارد نتایج مورد انتظار نمایش داده می‌شوند اما گاهی نتایج به دست آمده درست نیستند

یکی از امکاناتی که آیفون برای افزایش بهره‌وری و استفاده نکردن از کلیدهای فیزیکی تعبیه شده روی دستگاه در اختیار شما قرار می‌دهد Assistive Touch است.

به کمک این قابلیت یک آیکون کوچک روی صفحه‌‌نمایش دستگاه شما ظاهر می‌شود که به‌راحتی می‌توانید با کشیدن و رها کردن، مکان آن را روی صفحه تغییر دهید و با فشار روی آن نیز برخی امکانات همچون بازگشت به صفحه اصلی، فعال کردن دستیار صوتی و... را اجرا کنید.

این دستیار لمسی کوچک نه‌تنها سرعت دسترسی به بخش‌های مختلف در آیفون را افزایش می‌دهد بلکه با استفاده نکردن از کلید فیزیکی صفحه اصلی یا کلید پاور (قفل کردن دستگاه با استفاده از دستیار لمسی) موجب می‌شود کلیدهای فیزیکی دستگاه مدت بیشتری سالم مانده و برای چند سال بدون مشکل قابل استفاده باشند.

بسیاری از کاربران با فعال کردن این قابلیت از مزایای آن بهره‌مند می‌شوند، اما کمتر کاربری از قابلیت شخصی‌سازی این دستیار لمسی آگاه است. اگر شما نیز تابه‌حال کلیدهای در دسترس این دستیار لمسی را شخصی‌سازی نکرده‌اید و دوست دارید گزینه‌های مورد علاقه خودتان را به فهرست آیکون‌های آن اضافه کنید یا حتی برخی گزینه‌های پیش‌فرض آن را حذف کنید، می‌توانید از روش زیر کمک بگیرید:

1 ـ روی کلید صفحه اصلی فشار دهید تا فهرست برنامه‌ها در اختیار شما قرار گیرد.

2 ـ به Settings بروید و پس از مراجعه به بخش General روی Accessibility فشار دهید.

3 ـ صفحه را به پایین اسکرول کرده و در بخش Interaction روی گزینه‌ Assistive Touch فشار دهید.

4 ـ ابتدا مطمئن شوید کلید وضعیت مقابل AssistiveTouch در حالت فعال است سپس روی گزینه Customize Top Level Menu فشار دهید.

5 ـ در این مرحله گزینه‌های فعلی موجود در دستیار لمسی به‌صورت آیکون‌هایی روی صفحه به‌نمایش درآمده و در زیر آنها آیکون‌هایی برای حذف گزینه‌های موجود یا افزودن گزینه جدید نیز مشاهده می‌شود. شما می‌توانید با فشار آیکون تفریق، عملیات حذف گزینه‌ها و با فشار آیکون جمع عملیات افزودن گزینه جدید را اجرا کنید.

توجه داشته باشید پس از افزودن هر گزینه، کافی است روی آیکونی که به‌تازگی ایجاد شده فشار دهید تا بتوانید عملکرد دلخواه خود را به آن اختصاص دهید.

6 ـ در پایان نیز با فشار گزینه‌ Back تغییرات ذخیره شده و از آن بخش خارج می‌شوید.

نکته: هر زمان تمایل داشته باشید، می‌توانید در مرحله‌ 5 روی گزینه‌ reset فشار دهید تا گزینه‌های در دسترس به حالت اولیه ریست شوند.

عید نوروز مبارک

اولین تصویر گرافیکی که کاربران ویندوز 10 پس از بوت شدن و پیش از ورود به ویندوز آن را مشاهده می‌کنند، تصویری از یک پنجره است که نوری آبی رنگ از آن عبور می‌کند. نمایش این تصویر هنگام درخواست رمز عبور، پین‌کد و رمز تصویری کاربر جذابیت خاصی را به صفحه‌ ورود به ویندوز اضافه کرده است. اما برخی کاربران تمایلی به مشاهده این تصویر ندارند و در جست‌وجوی روشی برای حذف یا تغییر آن هستند.

نظر شما درباره این تصویر چیست؟ اگر جزو کاربرانی هستید که علاقه‌ای به آن ندارند، می‌توانید از راهکاری که مایکروسافت در ویرایش 10547 ویندوز 10 در اختیار کاربران قرار داده کمک بگیرید:

1ـ پیش از هر چیز مطمئن شوید ویندوز شما به‌روز شده و ویرایش 10547 است. در ادامه کلیدهای Win+i را از روی صفحه‌کلید فشار دهید تا ابزار Settings اجرا شود.

2ـ در اپلیکیشن تنظیمات، بخش Personalization را کلیک کرده و در صفحه جدید روی Lock screen کلیک کنید.

3ـ اکنون سمت راست صفحه را کمی به پایین اسکرول کرده و گزینه‌ زیر عبارت:

Show Windows background picture on the sign-in screen

را به حالت Off تغییر وضعیت دهید.

4ـ چنانچه یک‌بار از محیط کاربری خود خارج شده و دوباره صفحه‌ ورود به ویندوز را مشاهده کنید، خواهید دید که تصویر زمینه‌ ویندوز حذف شده و یک رنگ ثابت جای آن به‌نمایش درآمده است.

نکته: در حال حاضر نمی‌توانید رنگ یا تصویر دلخواه خود را به‌جای این تصویر انتخاب کنید، اما به احتمال زیاد در به‌روزرسانی‌های بعدی ویندوز، این قابلیت نیز به آن افزوده می‌شود.

اینترنت شاید مهم ترین پدیده عصر جدید باشد و در بسیار از موارد، اتصال به اینترنت و استفاده بدون دردسر از آن را به عنوان معیاری برای توسعه کشورها در نظر می گیرند. اما به هر حال شرایطی وجود دارد که به دلیل آشنا نبودن کاربران با سیستم عامل های جدیدی که وارد بازار می شوند و یا عدم آشنایی کافی با تنظیمات مختلفی که در سیستم عامل های مختلف وجود دارند، مشکلاتی در مسیر برقراری اتصال به اینترنت به وجود می آید. در ادامه با ما همراه باشید تا روند اتصال به شبکه های WiFi را در ویندوز 8 با هم مرور کنیم.

اتصال به WiFi در ویندوز 8 بسیار ساده و راحت است. برای این کار ابتدا باید از روشن بودن مودم و همچنین برقرار بودن اینترنت خود اطمینان داشته باشد. در بعضی موارد ممکن است به دلالیل فنی (در ارتباط با سیمکشی داخلی یا مشکل از جانب سرویس دهنده اینترنت) خط شما دسترسی به اینترنت نداشته باشد. اگر از وجود اینترنت مطمئن هستید این روند را دنبال کنید.

نشانگر ماوس را به گوشه سمت راست و بالای صفحه دسکتاپ ببرید تا نوار کناری ویندوز ظاهر شود. در این قسمت ابتدا روی Setting و بعد روی WiFi کلیک کنید.

 
در منوی جدید ابتدا مطمئن شوید که گزینه Airplane Mode روی حالت Off قرار دارد. اگر این طور نیست می توانید خیلی راحت با کلیک روی نشانگر کناری آن را به Off تغییر دهید.

 
اگر کمی پایین تر را نگاه کنید فهرستی از شبکه های WiFi که در دسترس سیستم شما هستند را مشاهده خواهید کرد. حالا کافی است روی اسم مودم خودتان کلیک کرده و Connect را انتخاب کنید.

 
پس از چند لحظه کادری نمایش داده می شود که باید رمز عبور مودمتان را در آن وارد کنید و بعد روی Next  کلیک کنید. حالا اگر سوال دیگری از شما پرسیده شد روی Yes کلیک کنید و اگر سوالی دیگری وجود نداشت دیگر کاری وجود ندارد. به همین راحتی شما به شبکه WiFi متصل شده اید.

 
اما گاهی اوقات هم هست که تنظیمات مودم شما به شکلی است که فقط روش بالا کافی نیست و باید یک مرحله دیگر را نیز انجام دهید. در اصطلاح به این شرایط اتصال Bridge گفته می شود که البته در سال های اخیر دیگر کسی از این روش استفاده نمی کند. اما در هر صورت اگر فکر می کنید تنظیمات شبکه شما در حالت Bridge است باید بعد از مراحل بالا روند زیر را هم طی کنید.

در صفحه اصلی و کنار ساعت ویندوز روی آیکون شبکه راست کلیک کنید و بعد Open Network and Sharing Center را انتخاب کنید.

در منوی باز شده روی Setup a new connection or network کلیک کنید.

 
به ترتیب روی Next و بعد Broadband (PPPoE) کلیک کنید.

در این قسمت نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید و بعد روی Connect کلیک کنید.

 
منبع: سخت افزار

بسیاری از والدین دوست دارند از کودکان زیبای خود عکس های ماندگاری بگیرند. اما عکاسی از کودک به هیچ وجه کار آسانی نیست زیرا آنها همیشه خواب هستند و باید برای داشتن عکس متفاوت، منتظر حرکت های جالب آنها شد. به اصطلاح باید شکار لحظه ها کرد که گاهی کسل کننده می شود. برای داشتن ایده های بهتر و روش های آسان برای عکاسی کودک در خانه، ترفندهایی که یک عکاس مطرح کرده است را برایتان انتخاب کرده ایم.

 
 در این مطلب، بایدها و نبایدها و زمان مناسب برای عکاسی از کودک را بیان کرده ایم. نورپردازی در آتلیه کودک عکاسی از کودکان در فضای باز بسیار بهتر است زیرا کودکان در بیرون آرامتر هستند.

کودکان گرمای خورشید را دوست دارند و در نتیجه آرام می مانند. اما در مواقعی که مجبور به عکاسی در داخل خانه هستید، سعی کنید کودک را در کنار پنجره قرار دهید که  نور ملایم و خوبی دارد.

انتخاب جهت و میزان نور مناسب در زیبایی و شفافیت عکس تاثیر بسیاری دارد. استفاده از وسایل رنگی در آتلیه کودک استفاده از کلاه و شال گردن برای عکاسی از کودکان هیچ گاه قدیمی و کهنه نمی شود.

شال گردن ها اصولا بافت زیبایی دارند و کودکان دوست دارند آنها را همچون لقمه داخل چیزی بپیچانید. اگر متوجه شدید کودک از اینکه او را  داخل شال پیچیده اید ناراحت است و غر می زند، می توانید کودک را روی شال یا کلاه بخوابانید. به این ترتیب، می توانید عکس  فوق العاده زیبایی از کودک بگیرید.

وسایل پیشنهادی برای عکاسی کودک در آتلیه وسایلی که می توان در آتلیه کودک از آنها استفاده کرد، متفاوت است. به طور مثال، می توانید از بالشت های طرح و شکل دار، اسباب بازی یا عروسک در اطراف  کودک خود استفاده کنید. یا او را داخل پارچه زیبایی قنداق کنید و روی صندلی های متحرک یا تاب قرار دهید.

این کارها به هیچ وجه برای کودک خطرناک نیست. وسایلی که در آتلیه کودک باید از آنها اجتناب کرد هرگز از شیشه همچون بطری، کاسه و ... در آتلیه کودکان استفاده نکنید.

اگر خیلی تمایل به این کار دارید با فتوشاپ دو تصویر را در کنار هم بگنجانید ولی کودک خود را  در کنار یا داخل این وسایل خطرناک قرار ندهید. نخستین اصل عکاسی کودک ، آسایش و امنیت اوست. وسایل جالب، عجیب و هنری در آتلیه کودک برای عکاسی از کودک در آتلیه می توانید از اسباب بازی های او یا مبلمان خاص خود استفاده کنید. به طور مثال، از وسایل ماهیگیری، لباس فرشته ها با همه تجهیزاتش، لباس یا وسایل آتش نشان ها و ... کمک بگیرید.
 

عکاسی از چهره آرام کودک در خواب توصیه ما به والدین این است که در 5 تا 10 روز نخست تولد از نوزادان خود عکاسی کنند. در این  زمان کودک بیشتر زمان خود را در خواب سپری می کند و بسیار شکل پذیر هستند. برای داشتن عکس های زیباتر می توانید از پتو و بالشت سفید استفاده کنید تا چهره کودک در خواب بسیار معصوم تر و آرام تر دیده شود. آتلیه عکاسی فوتونامبروان مجهز به آتلیه عکاسی کودک شما را در ثبت خاطرات کودکتان از بدو تولد همراهی می کند.

کلمه سلفی یا عکس ازخودگرفته ظاهراً برای اولین بار در سال ۲۰۰۲ استفاده شده، و در سال ۲۰۱۳ توسط مؤسسه لغت‌نامه آکسفورد به عنوان واژه سال انتخاب شده‌است.
امروزه در اینستاگرام نزدیک به دویست میلیون عکس با هشتگ سلفی (#Selfie) پیدا می‌شود که هر روز به تعدادشان نیز اضافه می‌شود.

معمولاً از سلفی‌ها به عنوان عکس‌های خام و بدون ویرایش یاد می‌شود، اما در دنیای اپلیکیشن‌های رنگارنگ امروز، آن‌هم اپلیکیشن‌های پیشرفته عکاسی، روتوش سلفی‌ها هم به شدت رواج پیدا کرده. حالا می‌شود در عرض چند دقیقه، سلفی را تبدیل به عکسی کرد که گویی توسط عکاسان حرفه‌ای برای پشت جلد مجله‌های مد گرفته شده است!
 
یکی از مشکلات اصلی گرفتن یک سلفی خوب این است که ابزار کار بسیار محدود است. در واقع شما یک دوربین دارید و یک جفت دست که گاهی اصلاً به اندازه کافی بلند نیست! برای کمک به بخش سخت‌افزاری عکس‌های ازخودگرفته، سه اپلیکیشن به کار شما می‌آیند:

اپلیکیشن هایی برای گرفتن عکس های سلفی با کیفیت

اپلیکیشن «کم‌می» (CamMe) مثل یک دوربین خودکار عمل می‌کند. تلفن هوشمندتان را در جایی جلوی خودتان قرار می‌دهید. دوربین موبایل روشن است و وقتی دستتان را تکان می‌دهید، شما را شناسایی می‌کند و با علامت چراغ زردرنگی تشخیص می‌دهد که کجا ایستاده‌اید. حالا کافی است دستتان را به صورت مشت به سمت دوربین بگیرید تا سه ثانیه بعد از شما عکس بگیرد. یعنی در واقع لازم نیست خودتان دکمه را بفشارید. بلکه باید با علامت دستتان با آن ارتباط برقرار کنید.
 

مزیت دیگر این برنامه کاربردی این است که هر چند بار که بخواهید می‌توانید- با همان تنظیم اولیه- عکس بگیرید. کافی است هر بار با مشتتان به دوربین علامت دهید که حاضرید. تنها نکته استفاده از این اپلیکیشن این است که باید در جای ثابتی قرار داشته باشد تا لرزش آن باعث تار شدن عکس نشود.
 

اپلیکیشن #selfie در واقع یک برنامه کاربردی عکاسی است که به جای دوربین تلفن همراه، از آن باید برای گرفتن سلفی- و فقط سلفی- استفاده کرد. این اپلیکیشن که فقط با دوربین جلوی موبایل کار می‌کند، لنزی دارد که از فاصله نزدیک، از صورتتان عکس می‌گیرد. یعنی همه فریم از صورت شما است و از حاشیه خبری نیست. در واقع عکس بزرگتری - و از فاصله نزدیک‌تری- از صورتتان می‌اندازد. اگر قبل از گرفتن عکس، موبایل را تکان دهید، فلاش این اپلیکیشن هم به کار می‌افتد و عکس روشنتری از شما ثبت خواهد شد.
 

حالا که حرف فلاش شد باید از اپلیکیشن «فلش سلف» (Flash Self) یاد کنیم که اپلیکیشنی مخصوص فلاش فقط برای عکس‌های ازخودگرفته است. بر خلاف فلاش دوربین که نور تندی را به موضوع مورد عکاسی (در اینجا صورت شما) می‌تاباند، «فلش سلف» نور ملایمی را به به صفحه موبایل می‌تاباند (که بر روی صورت شما منعکس می‌شود). میزان این نور را هم می‌شود تنظیم کرد. رنگ این نور و اینکه از کدام زاویه بتابد را هم می‌توان انتخاب کرد.
 

از سخت‌افزار عکس‌های ازخودگرفته که بگذریم به دریای اپلیکشن‌های فوتوشاپی برای سلفی‌ها می‌رسیم.

یکی از متداول‌ترین و محبوب‌ترین این برنامه‌ها «فیس‌تیون» (Facetune) است. با اینکه این اپلیکیشن (بر خلاف سه اپلیکیشن بالایی که رایگان بودند) چهار دلار آمریکا قیمت دارد، اما کاربران می‌گویند که می‌توان با آن عکس‌ها را به صورت بسیار حرفه‌ای روتوش کرد. می‌توان رنگ پوست را روشن‌تر یا تیره‌تر کرد. چین و چروک‌های صورت را برداشت، دایره‌های سیاه دور چشم‌ها را پنهان کرد و حتی شکل بدن را لاغرتر- یا چاق‌تر- کرد. این اپلیکیشن همچنین ۳۰ فیلتر مختلف و ۱۶ لایه و مدل مختلف آراستن سلفی را به شما ارائه می‌کند.
 

نرم افزار روتوش عکس های سلفی

دو اپلیکیشن «یوکم‌پرفکت» (YouCamPerfect)و «یوکم‌میک‌آپ» (YouCamMakeUp ) هر دو قرار است برای گرفتن یک سلفی «تمام‌عیار» به کاربر کمک کنند. در حالیکه «یوکم‌پرفکت» به ادیت‌های اصلی بیشتر توجه دارد، «یوکم‌میک‌آپ» به شما کمک می‌کند که آرایش صورتتان را در سلفی کامل کنید. از پاک کردن چروک‌ها گرفته تا پرپشت‌نشان دادن ابروها و مژه‌ها، و اضافه کردن انواع آرایش صورت از کارهای این اپلیکیشن است. در هر دوی این اپلیکشن‌ها بخشی وجود دارد که با استفاده از آن می‌توانید خودتان را قد بلندتر کنید.
 

در هر دو اپلیکیشن «فیس‌تیون» و «یوکم‌میک‌آپ» باید هر قسمت از صورت (چشم، لب، ابرو، پوست و..) را به صورت جداگانه روتوش کنید و این ممکن است وقت‌گیر باشد و نتیجه کار هم خیلی واقعی به نظر نرسد. اینجاست که برنامه روتوش عکس «مودی‌فیس» (ModiFace Photo Editor) به کمک شما می‌آید. در این اپلیکیشن در یک صفحه می‌توانید تمام قسمت‌هایی را به نظرتان به روتوش نیاز دارد مشخص کنید و با استفاده از بخش‌های مختلف اپلیکشن، تمیزکاری‌ها را انجام دهید. همچنین می‌توانید با کمی کشیده‌تر کردن یا پهن‌تر کردن صورت یا چشم‌هایتان، مدل‌های متفاوتی به خودتان بدهید.

در این آموزش نحوه ایجاد افکت بوکه در فتوشاپ را فرا خواهید گرفت. پس از اتمام این آموزش نتیجه کار مانند تصویر زیر خواهد بود:

ایجاد افکت بوکه در فتوشاپ بسیار ساده است و به منظور انجام آن از موتور قدرتمند قلم موهای فتوشاپ استفاده می شود.

مرحله اول:
یک پرونده جدید با ابعاد ۱۹۰۰ در ۱۲۰۰ پیکسل ایجاد کنید و سپس پس زمینه را با یک رنگ خاکستری بسیار تیره پر کنید. دقت کنید که اگر از رنگ مشکی استفاده کنید موفق به ایجاد افکت نخواهید شد. در این آموزش از رنگ #۲۶۲۶۲۶ استفاده شده است .

مرحله دوم:
با فشردن کلید U ابزار بیضی را انتخاب کنید و یک دایره بکشید و  از رنگ مشکی استفاده کنید. سپس به Layer>Layer Style>Blending Options بروید. و مقدار Fill Opacity را روی ۵۰ درصد قرار دهید. پس از آن Stroke را انتخاب کنید و سپس برای سایز مقدار ۱۰، برای موقعیت Inside و برای رنگ مشکی را انتخاب کنید:

مرحله سوم:
دایره رسم شده را انتخاب کنید و سپس به Edit>Define Brush بروید. حال یک نام برای قلم مو انتخاب کنید و تایید کنید. خوب یک قلم مو به همین سادگی ایجاد شد.

مرحله چهارم:
حال به Window>Brushes بروید. اولین کاری که در پنل موتور قلم مو ها انجام می دهید انتخاب قلم موی جدید است. سایز اهمیتی ندارد چون زمان استفاده آن را تغییر خواهید داد. ولی پارامتر Spacing بسیار مهم است. مقدار آن را روی ۱۰۰ درصد قرار دهید. سپس به ترتیب به قسمت های Shape Dynamics، Scattering و Other Dynamics بروید و مقادیر زیر را برای آنها وارد کنید:

مرحله پنجم:
قبل از ایجاد افکت بوکه لازم است یک لایه جدید ایجاد کنیم و آن را با یک گرادیان رنگی پر کنیم. در این آموزش یک لایه جدید برای این منظور ایجاد شده و سپس از Layer Styles بهره گرفته شده است. برای ایجاد گرادیان از این تنظیمات استفاده کنید. Blend Mode را روی Overlay قرار دهید. Opacity روی ۱۰۰ درصد باشد. Style را روی Linear قرار دهید. زاویه را روی ۴۵ درجه تنظیم کنید. رنگ هایی که استفاده می کنید عبارتند از :

Yellow (#00085), Cyan (#1bdaeb), Purple (#9b3b81), Orange (#d27e34)

مرحله ششم:
یک فولدر جدید در پنل لایه ها ایجاد کنید و نام آن را Bokehs قرار دهید. حالا Blend Mode برای این فولدر را روی Color Dodge قرار دهید. حالا یک لایه جدید ایجاد کنید و پس از انتخاب رنگ سفید ابزار قلم مو را انتخاب کنبد. حالا با قلم مویی که ایجاد کردیم چند بیضی ترسیم کنید. برای این لایه از سایز بزرگ مثلا ۵۰۰ تا ۶۰۰ پیکسل استفاده کنید.

مرحله هفتم:
حالا به Filter>Blur>Gaussian Blur بروید و مقدار شعاع را روی ۲۰ پیکسل قرار دهید.

مرحله هشتم:
یک لایه جدید ایجاد کنید و با قلم موی جدید چند بیضی دیگر بکشید. اما در این مرحله از سایز کوچکتری استفاده کنید. سپس مجددا به آدرس Filter>Blur>Gaussian Blur بروید و مقدار ۴ را برای شعاع انتخاب کنید.

مرحله نهم:
یک لایه حدید ایجاد کنید و مرحله قبل را تکرار کنید ولی در این مرحله از قلم موی به مراتب کوچکتری استفاده کنید و مجددا به Filter>Blur>Gaussian Blur بروید و مقدار ۱ را برای شعاع انتخاب کنید.

نتیجه گیری:
خوب به همین سادگی یک Wallpaper زیبا ایجاد کردیم. هدف اصلی از این آموزش (ایجاد افکت بوکه در فتوشاپ) نمایش قدرت موتور قلم موها در فوتوشاپ بود. البته می توانید از اشکال دیگر مانند شش ضلعی هم استفاده کنید و یا مقدار شعاع بلورها را تغییر دهید و به این ترتیب عمق تصویر را کم و زیاد کنید. همه این ها به سلیقه شما بستگی دارد.

این هم تصویر نهایی افکت بوکه
 

استفاده از این فناوری در تلفن‌های همراه، علاوه بر کاهش حجم آن‌ها، موجب انعطاف صفحات نیز می‌شود.

اخیرا محققان، نانوسیمی به قطر سه نانومتر ساخته‌اند که می‌تواند ابعاد تلفن‌های همراه را کاهش دهد و موجب انعطاف‌پذیری آنها می‌شود.

به گزارش سایت فناوری های همگرا کاهش ابعاد تلفن‌های همراه، یکی از اهداف رقابت در دنیای تجاری این صنعت است. با وجود تلاش‌ها در این زمینه، کاهش ابعاد گوشی‌ها نباید منجر به از دست دادن کاربری آن‌ها شود؛ بنابراین، عامل کاهش وزن و ابعاد، توسط توازن بین کاربری و سبکی تلفن، کنترل و بهینه می‌شود.

تحقیقات جدید محققان دانشگاه واندربیلت (Vanderbilt) در ایالت تنسی منجر به ساخت نانوسیمی با قطری به اندازه سه اتم شده‌ است. ساخت سیم‌هایی با این ابعاد کم، افق‌های جدیدی را در کوچک‌سازی اشیا ایجاد کرده ‌است. از جمله این امکانات جدید، تلفن‌های هوشمندی هستند که صفحات آن‌ها مانند تکه‌های کاغذ، قابلیت تازدن دارند.

این فناوری جدید در مقاله «جینهاو لین» ارائه شده‌است.

«لین»، دانشجوی دکتری آزمایشگاه ملی اوکریج است. وی در این پژوهش از باریکه متمرکزی از الکترون‌ها برای ساخت نانوسیم‌ها استفاده کرده ‌است.

ضخامت این نانوسیم‌ها در حدود 0.4 نانومتر بوده در حالی که ضخامت نانوسیم‌های تولیدی امروزه در حدود 50 تا 100 نانومتر است؛ بنابراین، ضخامت این نانوسیم جدید، یک هزارم سیم‌های مورد استفاده در مدار رایانه‌های امروزی است.

این نانوسیم‌ها به‌ صورت آرایش شش ضلعی از اتم‌ها کنار هم قرار گرفته‌اند و دارای هدایت الکتریکی و گرمایی و استحکام قابل ملاحظه‌ای هستند.

از آنجا که ترانزیستورها و حافظه‌های فلش نیز از شبکه این سیم‌ها استفاده می‌کنند، نانوسیم‌ها به راحتی قابلیت اتصال به آن‌ها را دارند. این نانوسیم‌ها به شکل شبکه‌ای از اتم‌ها با ساختار لانه‌زنبوری تولید شده‌اند.

سقراط پاندلیتیس، راهنمای لین و استاد فیزیک و مهندسی در این زمینه می‌گوید: «در آینده قادر خواهیم بود یک ماده دوبعدی منعطف بسازیم. چون این ماده به‌صورت تک لایه‌ای از اتم‌هاست، صفحات به‌وجود آمده مانند کاغذ، منعطف و قابل تا زدن هستند. شما می‌توانید با استفاده از این فناوری، کاغذها یا صفحه‌های نمایش انعطاف‌پذیر داشته باشید. دلیل انعطاف‌پذیر بودن این فناوری آن است که یک لایه اتمی از ماده در ساخت آن استفاده شده‌است.»

افزوده شدن سیستم نقشه خوانی سه بعدی به گوشی‌های لنوو

شرکت لنوو با همکاری گوگل گوشی هوشمندی را طراحی کرده‌اند که در زمان عرضه به بازار در تابستان از فناوری نقشه خوانی سه بعدی بهره‌مند خواهد بود. عرضه این گوشی نتیجه اجرای بخشی از پروژه تانگوی شرکت گوگل است که از سه سال پیش تا به حال در دست اجراست، ولی تا به حال محصول خاصی بر مبنای آن عرضه نشده بود. فناوری دوربین این پروژه به کاربران گوشی‌های هوشمند امکان می دهد تا بتوانند از عمق نقاط مختلف در نقشه مطلع شوند و فضای های مختلف را به طور سه بعدی مشاهده کنند.

با استفاده از این نقشه ها می توان فاصله بین نقاط مختلف را بررسی کرد. فناوری مذکور به خصوص در زمان خرید کالاهای مختلف کاربرد پیدا می کند. زیرا با استفاده از آن می توان طول و عرض و ارتفاع مبل، یخچال و .. را مشخص کرد و لذا پی برد که محصول یاد شده برای خرید و استفاده در یک خانه خاص مناسب است یا خیر.

برای استفاده از این فناوری در گوشی همراه باید گوشی هوشمندی خریداری کرد که دارای دوربین RGB، مادون قرمز و قابلیت مشاهده 360 درجه محیط اطراف باشد. دو شرکت تراشه سازی  Qualcomm و اینتل در طراحی این گوشی هوشمند به گوگل و لنووو کمک کرده اند.
در این گوشی از تراشه Snapdragon استفاده شده است. قیمت این گوشی احتمالا حدود 500 دلار خواهد بود و ظرف ماه های آینده روانه بازار خواهد شد.

 سال ۲۰۱۵ با همه‌ی فرازوفرود غول‌های فناوری و پیشرفت‌های حیرت‌انگیزش رو به اتمام است. در این سال شاهد ارائه‌ی نوآوری‌های حیرت‌انگیز در گوشی و ساعت هوشمند، دوربین دیجیتال، تبلت، لپ‌تاپ، بازی، واقعیت مجازی، واقعیت افزوده و ... بودیم.

بسیاری از شرکت‌ها محصولات نوآورانه‌ای را برای سال ۲۰۱۶ آماده کرده‌اند. در این بین به ۵ مورد هیجان‌انگیز اشاره می‌کنیم که باید منتظر بود و دید چگونه انقلابی در دنیای مدرن ایجاد خواهند کرد.

 
در سال ۲۰۱۵ بسیاری از شرکت‌ها اقدام به زمینه‌سازی همه‌جانبه و هدفمند برای ارائه‌ی نسل‌های آتی فناوری در سال ۲۰۱۶ کرده‌اند. در ادامه به نوآوری‌هایی می‌پردازیم که سال ۲۰۱۶ قرار است پا به میدان بگذارند و انقلابی در عرصه‌ی فناوری ایجاد کنند.

خودروها هوشمندتر و مستقل‌تر می‌شوند و آلودگی کمتری ایجاد می‌کنند

 سال ۲۰۱۵ بعضی از بزرگ‌ترین خودروسازها خطی مشی خود را در تغییر مسیر صنعت حمل‌ونقل به استفاده از خودروهای الکتریکی و بی‌نیاز به تعمیر و نگهداری مداوم قرار دادند که این مسئله نویددهنده‌ی آینده‌ای امن‌تر برای انسان و کره زمین است. در سال ۲۰۱۶ خودروسازها حرکت در این مسیر جدید را آغاز خواهند کرد.

 شرکت تسلا که تلاش زیادی برای افزایش استقبال از خودروهای الکتریکی بدون راننده نشان داده، کار روی واحد ساخت باتری در نوادا را ادامه خواهد داد و قرار است  اواخر سال آینده، اولین خودروی الکتریکی ۳۵ هزار دلاری خود (تیپ ۳) را رسما معرفی کند.

تا آن زمان تولید Bolt EV  سی هزار دلاری جنرال موتورز (GM) نیز بعد از مدت‌ها انتظار، آغاز خواهد شد و از طرف دیگر امیدواریم شرکت نوپا و مرموز فارادی فیوچر که محصولات آن در CES ارائه خواهند شد، جزییات بیشتری از نوآوری‌های خود منتشر کند. اکنون در مقطع هیجان‌انگیزی از صنعت خودروسازی هستیم و سال ۲۰۱۶ نقطه‌ی آغاز شکل‌گیری چهره‌ی جدید این صنعت در آینده خواهد بود.

گجت‌های پوشیدنی به کمال می‌رسند و کارایی بیشتری خواهند داشت

 سال ۲۰۱۵ اولین نسل ساعت‌های هوشمند اپل به بازار آمد که به گمان عده‌ی زیادی، این رویداد ارائه‌ی تجهیزات الکترونیکی پوشیدنی را به سطح بالاتری می‌برد و حتی آن را به‌عنوان یک شاخه مستقل در فناوری مدرن مطرح می‌کند.

گجت‌های پوشیدنی، ویژگی‌های بالقوه زیادی دارند ولی هنوز اشتیاق غیرقابل‌مهاری در مصرف‌کننده‌ها برای استفاده از آن‌ها وجود ندارد. یک ساعت هوشمند می‌تواند مفید باشد ولی داشتن آن ضروری نیست و موانعی مثل عمر کم باتری بر مشکلات آن می‌افزاید (به نظر می‌رسد مشکل باتری ضعف مشترک اکثر گجت‌های پوشیدنی است).

انتظار داریم در سال ۲۰۱۶، گجت‌های پوشیدنی به وسایلی مفیدتر و البته جذاب‌تر تبدیل شوند. اپل درصدد ارائه‌ی دومین نسل ساعت‌های هوشمندش است که به‌احتمال‌زیاد با ارائه‌ی قابلیت‌های جدید در قالب اپلیکیشن‌های اوریجینال، چه به لحاظ ویژگی‌های کنترل سلامتی کاربر و چه به لحاظ امکانات ارتباطی، کارایی بیشتری خواهد داشت.

ولی نوآوری مورد انتظار، تغییرات منحصربه‌فرد و ارائه‌ی ویژگی‌های نوین و انحصاری در سایر پلتفرم‌های مطرح حاضر در این بازار است؛ ازجمله اندروید ویر، سیستم‌عامل انحصاری گوگل برای گجت‌های پوشیدنی که در سال ۲۰۱۶، وارد سومین سال حضور خود در این عرصه می‌شود یا پِبِل که در حال رسیدن به جایگاهی خوب در بازار ساعت‌های هوشمند است. البته گجت‌های پوشیدنی ورزشی نظیر فیت‌بیت نیز نیازمند طراحی جدید هستند تا در رقابت با انبوه ساعت‌های هوشمند از دور خارج نشوند.

واقعیت مجازی در کانون توجه قرار می‌گیرد و ساختار همه چیز را تغییر خواهد داد 

 کاربردهای اعجاب‌انگیز واقعیت مجازی فقط به داشتن تجربه‌ای متفاوت در بازی‌های ویدئویی خلاصه نمی‌شوند. با این فناوری می‌توانید به‌تنهایی یا به همراه دوستان، به همه‌جا بروید و هر کاری انجام دهید. در سال ۲۰۱۶، سه هدست واقعیت مجازی برتر بعد از مدت‌ها سرانجام در دسترس علاقه‌مندان قرار خواهند گرفت.

هدست آکیولس ریفت که بعد کلید خوردن جنجالی پروژه‌ی ساخت آن در سال ۲۰۱۲، هنوز در گیرودار طی کردن مراحل تولید است، در سه‌ماهه اول سال ۲۰۱۶ عرضه خواهد شد.

عرضه هدست ا‌چ‌تی‌سی وایو در سال ۲۰۱۶ احتمالا با کمی تأخیر مواجه خواهد شد. ظاهرا گروه سازنده هدست موفق به خلق یک نوآوری بسیار بزرگ در فناوری واقعیت مجازی شده‌اند و اچ‌تی‌سی اصرار زیادی دارد تا این نوآوری را در اولین نسل هدست‌های وایو به کار ببرد؛ ولی دیر یا زود شاهد عرضه این هدست بی‌نظیر خواهیم بود.

در سه‌ماهه اول سال ۲۰۱۶ باید منتظر هدست واقعیت مجازی سونی نیز باشیم که به طور خاص برای کار با کنسول PS4 طراحی شده است. تا آخر سال ۲۰۱۶ فناوری واقعیت مجازی عمومیت بیشتری پیدا می‌کند و همگان متوجه خواهند شد که دلیل این همه هیاهو در مورد آن چیست.

محدوده عملکرد تبلت، لپ‌تاپ و دسک‌تاپ بیش‌ازپیش همگرا خواهد شد 

 در حال حاضر گوشی‌های هوشمند احتمالا مهم‌ترین و شخصی‌ترین گجت‌هایی هستند که یک کاربر می‌تواند داشته باشد و به‌ندرت گجت دیگری در این زمینه با آن‌ها رقابت می‌کند. ولی سایر تجهیزات کامپیوتری که در جیب جا نمی‌گیرند؛ نظیر دسک‌تاپ، لپ‌تاپ، تبلت و گجت‌های هایبریدی، به‌سرعت در حال همگرایی هستند و محدوده عملکرد آن‌ها روزبه‌روز اشتراک بیشتری پیدا می‌کند.

در سال ۲۰۱۵ مایکروسافت همه محصولات سخت‌افزاری خود را تحت پوشش ویندوز ۱۰ قرار داد. در حال حاضر تبلت‌هایی که به لپ‌تاپ تبدیل می‌شوند و بالعکس، گوشی‌های هوشمندی که می‌توانند مانند یک دسک‌تاپ قدرتمند عمل کنند و حتی ایکس باکس وان به ویندوز ۱۰ مجهز شده‌اند.

اپل و گوگل نیز این رویکرد مایکروسافت را دنبال کرده‌اند و اخیرا شاهد عرضه لپ‌تاپ/تبلت‌های دورگه‌ای از این دو شرکت بودیم که دارای سیستم‌عامل موبایل هستند. باوجوداینکه منتقدان علاقه زیادی به محصولاتی مثل آی‌پد پرو اپل یا تبلت پیکسل سی گوگل نشان نداده‌اند، ولی گرایش مایکروسافت، اپل و گوگل به این رویکرد نشان از این دارد که آن‌ها می‌خواهند گوشی‌های هوشمندشان را به وسایلی جذاب برای سرگرمی و همزمان مفید برای کار تبدیل کنند.

 پخش آنلاین برنامه‌های تلویزیونی بدون نیاز به تجهیزات اضافه و با سهولت بیشتری انجام خواهد شد 

در حال حاضر شبکه‌های مشهوری مانند HBO و Showtime بدون واسطه و به‌صورت مستقل خدمات آنلاین ارائه می‌کنند. سرویس‌های PlayStation Vue و Sling TV به کاربران اجازه می‌دهند به شبکه‌های تلویزیونی موردنظر خود دسترسی اینترنتی داشته باشند. شبکه‌های تلویزیون کابلی Comcast و Verizon در حال آزمایش روش‌هایی برای پخش زنده تلویزیونی بدون نیاز به رسیور مخصوص هستند.

سال گذشته، نیاز به تجهیزات جانبی برای تماشای شبکه‌های تلویزیونی آنلاین به‌مراتب کاهش پیدا کرد و در سال ۲۰۱۶ این روند سرعت و کیفیت بیشتری خواهد داشت. ماه گذشته تلویزیون اپل معرفی شد و در همین مدت کوتاه اپ استور اختصاصی آن مملو از اپلیکیشن‌های پخش اینترنتی رسانه شده است.

به گزارش زومیت، گفته می‌شود که سرویس live-TV اپل بعد از مدتی طولانی، در سال ۲۰۱۶ راه‌اندازی خواهد شد. حتی اگر این خبر صحت نداشته باشد، استقبال کاربران از حذف تجهیزات جانبی معمولا گران‌قیمت برای برخورداری از سرویس‌های پخش زنده، شبکه‌های تلویزیونی را به ارائه‌ی آنلاین و بدون واسطه‌ی خدمات خود ترغیب خواهد کرد و هزینه‌های برخورداری از پرطرفدارترین سرگرمی خانگی را به‌مراتب کاهش خواهد داد.

این ابزار حاوی یک فن قابل‌کنترل است که صدای پس‌زمینه را مسدود می‌کند. ابزار جدید به نام Snooz که توسط شرکتی به همین نام ساخته شده، صدای واقعی تولید می‌کند و این بدین معناست که دارای هیچ نوع شبیه‌سازی‌های جریان هوای صدادار غیرطبیعی نیست.

سیستم ابداعی کاملا قابل‌تنظیم است و می‌توان با ضربه‌زدن آهسته بر روی این سامانه آن را خاموش یا روشن کرد. همچنین سرعت و صدای فن با چرخاندن ابزار قابل تنظیم است و می‌توان صدای آن را طوری درجه‌بندی کرد تا سطح صدا برای کودکان ایمن باشد. افزون بر این، می‌توان Snooz را با استفاده از یک برنامه همراه آن برای اندروید و iOS تنظیم کرد. این برنامه به کاربران امکان تغییردادن صدای فن، درجه‌بندی‌کردن بلندی صدا برای کودکان و همچنین تنظیم‌کردن آن برای خاموش‌شدن خودکار را می‌دهد.

ابزار Snooz هیچ نوع هوای خنک ناخواسته ایجاد نمی‌کند، قابل حمل است و برای استفاده در اتاق‌های هتل‌ها طراحی شده است. شرکت سازنده در حال بازاریابی سامانه ابداعی است و گفته می‌شود بهای آن 59 دلار خواهد بود؛ این سیستم ماه مارس سال 2016 عرضه می‌شود.

گجت متفاوتی برای تناسب اندام عرضه شده که نه تنها می تواند برای کاربران معمولی مفید باشد بلکه ورزشکاران حرفه ای نیز می توانند از آن استفاده کنند.
گجت های بسیاری برای حفظ تناسب اندام به کمک انسان ها شتافته اند تا نه تنها بتوانند بر اضافه وزن خود غلبه کنند بلکه بتوانند به تناسب اندام نیز دست پیدا کنند. از سوی دیگر، فناوری های پوشیدنی متفاوتی نیز برای کمک به ورزشکاران تولید شده اند تا نیاز به حضور همیشگی مربی در کنار ورزشکاران حذف شده یا در صورت انجام حرکات اشتباه به شخص هشدار داده شود.

در سال ۲۰۱۳ میلادی، گجتی با نام «Speedo Shine» عرضه شد که جزو محبوب ترین گجت های کنترل تناسب اندام بود. اکنون این کمپانی محصول جدیدی را تولید کرده که «Misfit» نام داشته و در آب نیز از عملکرد خوبی برخوردار است. این نسخه بر خلاف نسخه گذشته امکانات بیشتری را در اختیار کاربرانش قرار داده و به آنها اجازه می دهد تا شمارش هر نوع حرکت ورزشی را در کنترل داشته باشند.

گجت Misfit در تمرینات حرفه ای ورزش شنا بسیار مفید است

از قابلیت های گجت پوشیدنی Misfit می توان به مواردی مانند ثبت و شمارش گام های برداشته شده، کالری مصرف شده یا حتی ارزیابی و سنجش سلامت کاربر را برشمرد. این گجت حتی می تواند تعداد دفعات و همینطور مسافت طی شده توسط شناگران را نیز ثبت کند. شرکت سازنده مدعی شده، دقت این گجت در شمارش تعداد دفعات سبقت یا ردیابی مسافت شنا در حدی است که حتی تا عمق ۵۰ متری نیز کارآمد بوده و خاصیت ضد آب دارد.

این گجت می تواند برای افرادی که تمایل به تناسب اندام دارند یا تمرینات حرفه ای را انجام می دهند، مناسب باشد.گجت Misfit در تمرینات حرفه ای ورزش شنا بسیار مفید بوده و به کمک شناگران می شتابد تا بتوانند حتی بدون حضور مربیان ورزشی نیز به تمرین پرداخته و از صحیح بودن حرکات ورزشی خود اطمینان داشته باشند. گجت پوشیدنی Misfit می تواند در سایر ورزش هایی مانند دو، دوچرخه سواری یا پیاده روی نیز سودمند باشد.

گجت Misfit با استفاده از باتری سلولی به فعالیت پرداخته و نیازی به شارژ دائمی ندارد

چراغ های LED در اطراف این گجت تعبیه شده اند تا بتوان پیشرفت در حرکات ورزشی را به سادگی اندازه گیری کرد. گجت Misfit با اسمارت فون ها ارتباط برقرار کرده و اطلاعات مربوط به حرکات انجام شده را بر صفحات اسمارت فون ها نمایش می دهد. نرم افزار Misfit از پلتفورم های اندروید و iOS پشتیبانی کرده و از طریق Bluetooth ۴.۰ نیز می تواند با گجت ارتباط برقرار کند.

گجت Misfit از جنس آلومینیوم بوده و صفحه مدور آن از قطری در حدود ۲۷.۵ میلی متر برخوردار است. Misfit را می توان به دور مچ دست یا لباس متصل کرد. این گجت با استفاده از باتری سلولی به فعالیت پرداخته و نیازی به شارژ دائمی ندارد اما پس از شش ماه باید باتری آن تعویض شد.

به گزارش خبرآنلاین، تبلت موسوم به Acer Predator 8 GT-810 هیولای گیم لقب گرفته که طراحی شبیه سری Alien دارد و اسپیکرهای جلوی تعبیه‌شده با صدای خارق‌العاده کاربر را به اوج هیجان و لذت هنگام بازی می‌برد.
 

به گزارش خبرآنلاین، Huawei Mate S مدل کوچک‌شده «اسند میت 7» است که با نمایشگر 5.5 اینچی و فول اچ دی ساختاری ترکیبی از آیفون و جی 4 آل جی، اچ تی سی و گلکسی اس 6 دارد. صفحه  2.5D آن با گوریلا گلس 4 محافظت می‌شود و حسگر فورس تاچ (شبیه آنچه اپل چند روز آینده عرضه می‌کند) است.

پردازنده گوشی از نوع Kirin 935 به‌صورت چهار هسته‌ای با سرعت 2.2 گیگاهرتز تعریف‌شده است. بدنه فلزی، 3 گیگ رم (حافظه موقت) و 32 گیگ حافظه داخلی و دوربین 13 و 8 مگاپیکسلی، باطری 2700 میلی‌آمپری، اندروید 5.1.1، و قیمتی حدود 700 دلار از مشخصات دیگر این گوشی است که به‌زودی راهی بازارهای جهانی می‌شود.

اما گوشی جی8 نیز توسط هوآوی در تک شو برلین رونمایی شد که نمایشگری 5.5 اینچی دارد و از پردازنده اسنپ دراگون 615 بهره برده است. دوربین 13 و 5 مگاپیکسلی در کنار 2 گیگ رم (حافظه موقت) و 16/32 گیگ حافظه داخلی و باطری 3000 میلی‌آمپری از دیگر مشخصات فنی این گوشی چینی است که حدود 320 دلار قیمت‌گذاری شده است.

این گوشی 79 گرمی در ابعاد 116 در 50 در 12.9 میلی‌متر از سری 30پلاس با نمایشگر 2.4 اینچی از نوع QVGA است که وای فای ندارد وتنها سیم‌کارت معمولی نسل 2 را پشتیبانی می‌کند.

برنامه‌هایی مانند فیس‌بوک، اسکایپ و توییتر روی آن از قبل نصب‌شده و اجرا می‌شوند.
باطری (1100 میلی‌آمپر) به‌اندازه 20 ساعت مکالمه جواب می‌دهد! البته در حالت بدون استفاده تا 29 روز می ماند و اسلات برای اضافه کردن حافظه جانبی تا 32 گیگ روی آن پیش‌بینی‌شده است تا بتوان موسیقی ذخیره کرد و گوش داد.

تک دوربین آن 2 مگاپیکسل تعریف‌شده و ویدئو را در ابعاد 320 در 240 پیکسل با 15 فریم بر ثانیه ضبط می‌کند! فلش دوربین هم دارد!
وجود دو گیم Assassin's Creed Brotherhood و Midnight Pool 3 روی آن در خور توجه است!

از سپتامبر در بازارهای «ارزان خر» مانند هند و افریقا قابل‌خرید می‌شود.

هِیلی داوسونِ 5 ساله از بدو تولد از سندروم پولند (Poland Syndrome) رنج می برد. در این سندروم بعضی از اندام های انسان تکامل پیدا نمی کند. دست راست هیلی نیز ناقص بود اما به مدد تحقیقات جدید در این حوزه، تیم ویزاس از دانشگاه نوادا لاس وگاس برای هیلی دستی رباتیک درست کردند.

روز دوشنبه نیز هیلی به مسابقه بیس بال بالتیمور اوریولز رفت و با دست رباتیک اولین ضربه توپ را به سمت بازیکن محبوبش زد تا در حرکتی نمادین آغازگر این بازی باشد. حضار نیز او را تشویق کردند.

این دست رباتیک بر اساس ساختار دست هیلی طراحی شده است. مکانیزم آن نیز بسیار ساده است: زمانی که او مچش را بالا می برد، کابل هایی که توسط پروتزهای سه بعدی کشیده می شوند، فشار وارد کرده و انگشتها خم می شوند. دانشجویان این پروژه را تحت نظارت پروفسور بِرِندا اُتول و پروفسور محمد ترابیا ظرف مدت 5 ماه به پایان رساندند.

رخنه کردن یا هک به معنی سود بردن از یک روش سریع و هوشمندانه برای حل یک مشکل در رایانه می‌باشد.

در علوم مربوط به رایانه معنی هک گاه مساوی معنی کرک (crack) که رمزگشایی است نیز عنوان می‌شود. در گفتگوهای امروزی هک به معنی نفوذ به یک سیستم رایانه‌ای است. و کرک نیز به معنی رمزگشایی است و کراکر به فرد گشاینده رمز می‌گویند.

به گزارش  گستردگی واژهٔ هک منحصر به رایانه نمی‌باشد و توسط افراد با تخصص‌های گوناگون در زمینه‌هایی از قبیل موسیقی، نقاشی و... نیز به کار می‌رود که به معنی دگرگونی‌های هوشمندانه و خلاقانه فرد در آن زمینه می‌باشد.

یک لحظه غفلت، کاربر را به دام هکرها می ‌اندازد. واژه هکر از همه ترسناک‌تر است. کاربران عادی همیشه از این واژه وحشت داشته و خواهند داشت. چرا که در دنیای کامپیوتر، هکرها همیشه نقش منفی را به عهده گرفته و بازی می‌کنند. اما واقعیت اینگونه هم نیست.

نکته جالب اینکه همین هکر‌های ترسناک موجب پیشرفت‌های بسیاری در دنیای کامپیوتر شده‌ و شکل امروزی اینترنت، شبکه و کامپیوترها را رقم زده‌اند.

به طور کلی، هکرها دو نوع هستند؛ کلاه سفید White Hat و کلاه سیاه ‌ Black Hat. کلاه سفیدها یا وایت هت‌ها، هکرهایی هستند که از علم خود در راستای ارتقا کیفیت دنیای کامپیوتر استفاده می‌کنند و  هکرهای کلاه سیاه‌ یا بلک‌هت‌ها، هکرهای خطرناکی هستند که از کامپیوتر و علم خود برای شکستن رمزها و هک کردن برنامه‌های شرکت‌ها و سازمان‌های بزرگ سوءاستفاده می‌کنند.

در اینجا می‌خواهیم شما را با هکر‌های معروف جهان آشنا کنیم:


کوین میتنایک

 
میتنایک به معروف‌ترین هکر نسل خود تبدیل شده است. او  از سوی وزارت دادگستری آمریکا به عنوان "جنایتکارترین  هکر کامپیوتر" در تاریخ ایالات متحده تحت تعقیب است. گفته می‌شود؛ روش هک او "هکر پوستر پسر" است. او سیستم‌های کامپیوتری و برخی از فن آوری‌های برتر جهان و شرکت‌های مخابراتی از جمله نوکیا، فوجیتسو و موتورولا را هک کرده است.

میتنایک پس از تلاش‌های بسیار توسط اف بی آی در سال 1995 دستگیر شد و پس از اعتراف به چندین اتهام او را به پنج سال زندان محکوم کردند. 

او در سال 2000 به صورت مشروط از زندان آزاد شد و امروز به عنوان مشاوره امنیت کامپیوتر کار می‌کند. میتنایک هرگز برای فعالیت‌های خود عنوان "هک" را به کار نبرد، بلکه به جای آن، عنوان " مهندسی اجتماعی" استفاده کرد.

ریچارد متیو استالمن

 
ریچارد متیو استالمن در دنیای مجازی به عنوان هکر شناخته نمی شود بلکه او را به عنوان رهبر مبلغان نرم افزارهای آزاد می شناسند. اما همین رهبر به علت قدرتی که در برنامه نویسی دارد هکر ماهری هم هست. در ضمن او از دشمنان سرسخت مایکروسافت است.

در دسته بندی هکرها یک هکر کلاه سفید است و در دنیای مجازی تا به حال خرابکاری نکرده است ولی مانند هر هکری به حریم شخصی اعتقاد ندارد و می گوید تمام اطلاعات دنیا باید به اشتراک گذاشته شود.

این هکر آمريکايي کنفرانس های بسیاری درباره هک و هکرها برگزار کرده و چهره هکرهای واقعی را به دنیا نشان داده است. یکی از کارهای معروف او هک کردن قوی ترین سیستم امنیتی مایکروسافت است.

استالمن درحالی که نماینده مایکروسافت در کنفرانس و در حال توضیح دادن همین مثلا قوی ترین سیستم امنیتی بود به شبکه نفوذ کرد و در مقابل همه حضار و تنها در مدت 8 دقیقه، نرم افزار را هک کرد و در فهرست سیاه مایکروسافت قرار گرفت.

آدرین لامو

 
آدرین لامو بیشتر به خاطر نفوذش به شبکه کامپیوتر مجموعه هایی از قبیل مایکروسافت، یاهو، گوگل و نیویورک تایمز شناخته می شود. این هکر معمولا از کافی شاپ و کتابخانه ها برای ترتیب دادن حملات خود استفاده می کند و بر همین اساس نیز با لقب «بی خانمان» شناخته می شود.

لامو در سال ۲۰۰۲ توانست به شبکه تایمز نفوذ نماید و به اطلاعات تمام کسانی که برای این نشریه مطلب می نویسند، دسترسی پیدا کند. در پی این حمله و پس از ۱۵ ماه تحقیق، سرانجام دادگاه حکم دستگیری آدرین را صادر کرد. او در نهایت توانست طی معامله ای با مراجع قضایی از زندان بگریزد و تنها شش ماه حبس خانگی را متحمل شود.

اما بعد از این ماجرا، زندگی برای لامو چندان خوشایند پیش نرفت. او بعدها به خاطر تهدید نامزدش با اسلحه به یک مرکز نگهداری بیماران روانی منتقل شد و به علت ابتلا به سندرم آسپرگر در همانجا بستری گشت.

جالب است بدانید که لقب لامو بعدها از بی خانمان به «خبرچین» تغییر پیدا کرد. چرا که او در مقطعی چلسی منینگ را به مقامات قضایی آمریکا لو داد. خانم منینگ هکری بود که هزاران اسناد طبقه بندی شده دولتی را در اینترنت منتشر کرده بود.

استفان وزنیاک

 
استیو وزنیاک را باید جزو هکرهای کلاه سفید دسته بندی کرد. اوهم دوره جان دراپر و با همه جزئیات  Phreaking آشنا بود. نباید فکر کرد که همه روزهای زندگی هکری، وزنیاک به ساخت و فروش دستگاه غیرقانونی موسوم به جعبه آبی منحصر می‌شد.

بلکه او همراه با استیو جابز با درآمد حاصل از فروش جعبه‌های آبی و همچنین فروش ماشین حساب HP مورد علاقه وزنیاک و ون فولکس واگن استیو جابز، نخستین کامپیوتر به نام اپل را ساختند.  آن‌ها با کمک مشاوره‌های بسیار عالی بازاریابی استیو جابز تا جایی پیش رفتند که امروزه یکی از پیشگامان شرکت‌های سازنده کامپیوتر به شمار می‌روند.

جینسون

 
جینسون اولین هکری بود که به جرم کنترل ارتشی از کامپیوتر های دزدیده شده، محاکمه شد. او در سال ۲۰۰۴ با استفاده از کرمی به نام «rxbot» کنترل ۵۰۰ هزار کامپیوتر را در دست گرفت و از قدرت ترکیبی آن ها برای از دسترس خارج کردن سایت هایی بزرگ استفاده کرد. جالب اینکه وی بعدها برای این سرویس شروع به تبلیغات کرد و خدمات خود برای حمله به سایت ها را در اختیار عموم قرار داد.

البته او در سال ۲۰۰۵ به خاطر همین تبلیغات به دردسر افتاد. در آن زمان FBI در قالب یک عملیات مخفی، توانست خود را به عنوان یکی از مشتریان جینسون جا بزند و مدارک لازم جهت دستگیری این هکر را گردآوری کند.

در پی این دستگیری جینسون علاوه براینکه مجبور شد ۵۸ هزار درآمد خود از راه هک را به FBI تحویل دهد، با جریمه ای ۱۶ هزار دلاری نیز مواجه گشت. جینسون در اثر این اتفاق BMW خود را از دست داد و در نهایت ۶۰ ماه از زندگی خود را در زندان سپری کرد.

مایکل کالس

 
کالس زمانی که فقط 15 سال سن داشت با هک کردن برخی از بزرگترین وب سایت‌های تجاری جهان نام خود را بدنام یا به عنوان یک هکر مشهور جهانی ساخت. روز ولنتاین سال 2000، او با استفاده از نام مستعار "مافیا بوی" هکر، دست به یک‌سری حملات سایبری زد. در این حملات که کالس راه اندازی کرده بود 75 کامپیوتر سراسری کشور و 52 شبکه داخلی و خارجی آسیب دیدند.

سایت‌های آسیب دیده مانند: ای بی، آمازون، یاهو و...بودند. او پس از این حمله بزرگ در حالیکه به آن مباهات می‌کرد در یکی از اتاق‌های چت آنلاین، کافی‌شاپ‌ها دستگیر شد. او برای این جرایم به هشت ماه زندان کامل، یک سال تعلیقی، استفاده محدود از اینترنت و جریمه کوچک محکوم شد.

گروهی با نام مستعار مود

 
مود (MOD) یک گروه مستقر در نیویورک و از هکرهای نخبه هستند که سیستم‌های تلفن آمریکا  را از اواسط تا اواخر سال 1980 هدف قرار داده بودند. گروه انشعابی از لژیون خطرناک (LOD) که سیستم‌های وزارت دفاع و مقامات را هدف گرفته بودند. بعد از آن، آنها به سیستم رایانه‌های AT & T نفوذ کردند. به عبارتی حدود یک‌دهه این گروه مایه عذاب و وحشت سازمان‌ها بودند.

در نهایت با پیگیری‌هلی پلیس این گروه در سال 1992 با بسیاری از اعضای خود  دستگیر و راهی زندان شدند. بعد هم احتمالا و طبیعا به استخدام سیا یا پلیس در آمدند.

ولادیمیر لوین

 
لوین با همکاری سه هکر دیگر توانست مبلغ ۱۰.۷ میلیون دلار را از حساب های بانکی مختلف از سراسر دنیا، سرقت نماید. او تمام فعالیت خود را در حالی انجام می داد که در آپارتمانش در سنت پترزبورگ نشسته بود و حتی از اینترنت نیز استفاده نمی کرد.

در واقع لوین با نفوذ به سیستم ارتباطی، به ارتباط تلفنی مشتریان با بانک گوش می داد و از این طریق اطلاعات آن ها را استخراج می کرد. لوین در سال ۱۹۹۸ توسط همکارانش به پلیس لو داده شد و مجبور گشت تا پول های به دست آورده را به بانک ها باز گرداند و البته سه سال را نیز در زندان سپری بگذراند.

گل شیپوری
گل های رنگارنگ شیپوری با برگ های کشیده لک دار، حس پویایی و شادی در بیننده می آفرینند. این گیاه علفی و گلدار در زادگاه خودش، جنوب آفریقا، گیاهی همیشه سبز است و در زمین های باتلاقی رشد می کند؛ و در نواحی سردتر، گیاهی خزان کننده است. بواسطه ساقه های زیرزمینی(ریزوم) خود به عنوان گیاهی چند ساله شناخته می شود.

 گل شیپوری

برگ ها بسته به گونه یا واریته های مختلف بین ۴۵-۱۵ سانتیمتر طول دارند و در بسیاری از آن ها لکه های سفید رنگی بر روی پهنه برگ مشاهده می شود. البته برگ ها در ابتدای رویش، سبز رنگ هستند و بعد از مدتی لکه های یاد شده، بر روی آنان تشکیل می شوند.
آنچه که ما به عنوان گل در این گیاه می شناسیم در واقع برگواره (Spathe) نام دارد. گل آذین (مجموعه گل های نر و ماده) اصلی گیاه در میان برگواره قرار دارد و اغلب زرد رنگ (گاهی نارنجی رنگ) است.

چندین گونه مهم گل شیپوری عبارتند از:
Z.aethiopica متداول ترین گل شیپوری است با رنگ های بیشتر سفید رنگ که به راحتی به یک متر ارتفاع می رسد. طول برگ ها به ۴۵ سانتیمتر می رسد و در اواخر زمستان و طی بهار بیشترین میزان گلدهی روی می دهد.

Z.elliottiana با نام Golden Arum lily شناخته می شود که برگواره هایی زرد رنگ دارد و در طی تابستان گل می دهد.
 Z.rehmanniiهم در تابستان گل می دهد و رنگ گل ها صورتی رنگ مایل به ارغوانی است. حدود ۴۰ سانتیمتر ارتفاع و ۳۰ سانتیمتر عرض دارد. به سرما بسیار مقاوم است و تا منفی ۲۵ درجه را تحمل می کند.

  گل شیپوری

به غیر از گونه های طبیعی این گیاه، امروزه گونه های دورگه بسیاری تولید شده اند که به دورگه های رنگی معروف هستند، و امروزه گل شیپوری بواسطه همین دورگه ها و نه بواسطه گونه های طبیعی اش به عنوان گیاه زینتی شناخته میشود.

این گیاهان از نظر طیف رنگی بسیار متنوع هستند و مناسب کاشت در باغ و گلدان اند. حتی می توان از آن ها به عنوان گیاه آپارتمانی استفاده کرد. در این صورت هر چند گل نمی دهد ولی به عنوان گیاهی که برگ های زیبایی دارد، استفاده می شود. این گل ها (برگواره ها) با تنوع رنگ ها و اندازه ها در گونه های مختلف و دوام گل شاخه بریده در آراستن دسته گل ها و تزیین لباس جشن ها نیز کاربرد بسیاری دارند. فصل گلدهی اکثر این دورگه ها، تابستان است. ارتفاع آن ها در حدود ۶۰ سانتیمتر است و نسبت به گونه های طبیعی کوچک تر و ظریف تر هستند.

  گل شیپوری

نیازمندی های محیطی
خاک:
این گیاه خاک کمی اسیدی را دوست دارد و به زهکشی مناسب نیاز دارد و همچنین خاک این گیاه باید به گونه ای انتخاب شود که رطوبت را در خود نگه دارد و سریع خشک نشود. بنابراین برای خاک مناسب از دو قسمت پیت موس+دو قسمت خاک باغچه + یک قسمت شن یا پرلایت می توان استفاده کرد.

در کاشت این گیاه در خاک باید توجه داشت که در صورتی که عمق کاشت ریزوم ها کم باشد به ریزوم ها در صورت گرما استرس وارد می شود و همچنین کاشت عمیق باعث کاهش گلدهی می شود. در کاشت این گیاه در گلدان نیز باید توجه کرد که عمق گلدان حداقل ۳۰ سانتیمتر باشد.

  گل شیپوری

آبیاری:
پس از کاشت گیاه کمی آب دهید. صبر کنید تا اولین جوانه زنی برگ ها را ببینید. پس از آن کمی بیشتر آب دهید. به همین صورت با افزایش برگ ها آبیاری را بیشتر کنید. در فصل سرما آبیاری را در حدی کاهش دهید که خاک، کمی رطوبت داشته باشد. به یاد داشته باشید محیط سرد و مرطوب از جمله دلایل اصلی پوسیدگی ریشه و ریزوم این گیاه است.
توجه داشته باشید که در صورت تابش طولانی نور آفتاب به گیاه، با آبیاری بیشتر، رطوبت خاک را حفظ کنید. در غیر این صورت به گیاه آسیب وارد خواهد شد.

  گل شیپوری

نور:
 برای گلدهی به مکانی روشن با حداقل ۶ ساعت نور مستقیم آفتاب نیاز دارد. در مناطق گرم بهتر است در طی فصل تابستان از آفتاب بعد از ظهر حفاظت شود. در صورت نگه داری این گیاه در آپارتمان، آن را در محلی روشن قرار دهید.

دما:
با کاهش دما به زیر ۱۲ درجه، برگسار این گیاه شروع به از بین رفتن می کند. در این مناطق گیاه نمی تواند همیشه سبز بماند. ریزوم های این گیاه به راحتی تا دمای منفی ۱۰ درجه سالم می مانند و لازم نیست که آن را برای زمستان گذرانی از خاک در آورد.
این گیاه نسبت به دماهای بیش از ۲۸ درجه حساس است و رشد آن متوقف می شود. در این زمان با استفاده از مالچ و آبیاری مانع از وارد شدن استرس گرمایی به ریزوم ها شوید. محیط گرم از جمله دلایل عدم گلدهی این گیاه است.

  گل شیپوری

تکثیر:
اصلی ترین روش تکثیر این گیاه، تقسیم ریزوم گیاه است. زیرا به مرور زمان گیاهچه های کوچکی که در واقع پاجوش هستند در کنار گیاه مادری و از ساقه زیرزمینی شکل می گیرند موجب ازدحام بوته اصلی می شوند. در زمان استراحت گیاه و یا اگر گیاه همیشه سبز است در اوایل بهار ریزوم ها بیرون آورده می شود و بعد از تمیز کردن خاک اطراف ریزوم و ریشه ها نسبت به تقسیم آنان و کاشت هر قسمت در گلدانی جداگانه اقدام کرد. بر روی هر قطعه از ریزوم باید حداقل یک عدد جوانه وجود داشته باشد.
بیاد داشته باشید که ازدحام گیاه مادری یکی از دلایل عدم گلدهی گیاه نیز می تواند باشد.

نشانه ها و درمان برخی بیماریها در مرغ عشق

بیماری سرماخوردگی در پرندگان خانگی
نگهداری از پرندگان بیمار همیشه سخت است و اگر حواسمان نباشد می تواند باعث مرگ این جاندار شود در منازل ما پرندگانی وجود دارند که بیمه وحشی هستند و دست زدن به آنها به راحتی دست زدن به سگ یا گربه نمی باشد پرندگان جزو آن دسته از جانوران می باشند ولی نکته که بسیار مهم است این است که بیماریهای آنها همیشه مخفی می باشد و برای تشخیص آن باید دارای علم و تجربه کافی در این خصوص باشیم .  در این مطلب بر روی پرنده مرغ عشق که در خانه های ایرانیان رواج زیاد دارد به موضوع سرما خوردگی اشاره خواهیم نمود.

سرماخوردگی مرغ عشق
لازم نیست حتما هوای سرد بهشون بخوره یکی از عواملی که باعث سرماخوردگی مرغ عشق میشه ، جریان تند هواست. پس باید سعی کنید چه در تابستان و چه در زمستان پرنده رو در دمای متوسط و جایی قرار بدید که جریان شدید هوا نباشه خیلی ها عادت دارن که بهار و تابستون ، پرنده رو می برن تو حیاط یا همش تو ایوون می ذارند و این مساوی است با مریضی و بعد مرگ پرنده شما.

پس : اگر تابستونه و هوا گرمه می تونید پرنده رو ببرید بیرون ولی جایی قفسش رو بذارید که جریان هوا شدید نباشه یا به اصطلاح باد نوزه و اگه زمستونه و هوا سرده طرفهای غروب که سردی هوا بیشتر میشه یه پارچه ضخیم رو طوری بیاندازید رو قفس که راه هوا وجود داشته باشه و محیط گرمی هم ایجاد بشه (اگه هم خونتون به اندازه کافی گرمه که لازم نیست).
نکته : سعی کنید از همون اول که پرنده رو میارین خونه ، قفسش همیشه یه محل باشه و جابجا نکنید. پس جایی رو در نظر بگیرید که شرایط بالا رو داشته باشه.

درمان سرما خوردگی مرغ عشق :
وقتی پرنده سرما خورد کمتر پیش میاد که خوب بشه بنابراین پیش گیری بهتر ازدرمان است.
ولی اگه سرما خورد :
1_ پرنده مریض رو سریعا از قفس بیرون بیارید و بگذارید تو یه قفس دیگه (تنها).
2_ قفسو به یه جای گرم ببرید. این مکان نباید شلوغ و پر سر و صدا باشه.
3_ هوا رو با دستگاه بخور مرطوب کنید.
4_در این زمان به هیچ عنوان سبزی و میوه به پرنده ندهید.

5_تو ظرف آبش که هر روز عوض می کنید ، روزی نصف قرص جوشان مولتی ویتامین ( یا 12 قطره ) و نصفی هم کلسیم جوشان بریزید.
6_ آنتی بیوتیک ضروریه از داروخانه های دامپزشکی شربت آنتی بیوتیک تهیه کنید اگر امکانش نبود از شربتهای خوراکی آنتی بیوتیک انسانی ، 10-12 قطره در ظرف آب بریزید. ولی هر روز این کار رو تجدید کنید. در صورت نبود شربت ، قرص اریترومایسین رو بکوبید و با آب ولرم مخلوط کنید (برای هر روز نصف قرص کافیه) ، وقتی خوب رقیق شد ، با قطره چکون ، 4-5 قطره بریزید داخل دهان پرنده مریض. موقع گرفتنش خیلی آهسته و با ملایمت رفتار کنید.

7_از فروشگاههای کالای پزشکی ، یک لامپ اشعه مادون قرمز تهیه کنید ( با ولتاژ کم ). این لامپو به یک چراغ مطالعه ببندید و همیشه یه جای مطمئن تو خونه داشته باشید.
روش کار با لامپ مادون قرمز پرنده مریض رو روزی 3-4 مرتبه به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت در فاصله 30 سانتی متری لامپ قرار بدین ( اگه نزدیکتر باشه میسوزه ) بعد لامپ رو خاموش کنید ولی جای پرنده رو همچنان گرم نگاه دارید . بهتره پس از خاموش کردن لامپ یک پارچه نه چندان ضخیم رو قفسش بیاندازید ( هواکش رو فراموش نکنید.) این اشعه گردش خون پرنده رو تقویت می کنه و در نتیجه هم مواد زائد بهتر دفع میشه و هم داروهایی که بهش دادین بهتر جذب میشه.
اگر توصیه های بالا رو دقیقا عمل کنید و در صورتی که بیماری سرما خوردگی پرنده شدید نشده باشه مطمئن باشید که بعد از حداکثر 1 هفته خوب میشه.

زخم پا و عفونت آن :
1_ اولا حتما قفسشو عوض کن ( اگه قفس نداری ، تو یه اطاق که وسیله زیاد نداشته باشه بذارش تا بتونی راحت و بدون اینکه ناراحت بشه بگیریش).

2_ از داروخانه یک شربت آموکسی سیلین یا یه شربت آنتی بیوتیک دیگه تهیه کنید بعد همونطور که در مطلب قبل گفتم تو ظرف آبش بریزید و هر روز آبشو عوض کنید.
3_ ویتامین رو فراموش نکنید سبزی (جعفری و شوید و هویج) و میوه (سیب) حتما براش بزارید.

4_ پماد تتراسیکلین چشمی رو هر 6 ساعت به آرومی ( خیلی آروم و با احتیاط ) به پاش بمالید ، طوری که کاملا جذب بشه اگه بمونه ، با نوکش پاشو تمیز می کنه و پماد ها رو می خوره !
5_ نگذارید در این مدت ( تا خوب بشه ) بهش استرس وارد شه اگه تو گرفتنش مشکل دارید چراغ رو خاموش کنید و خیلی آروم بگیریدش فشارش ندید .

اگه درمان رو به موقع انجام ندید احتمالش هست که در بهترین حالت انگشتش قانقاریا بگیره و قطع بشه اما اگه عفونت منتشر بشه مرگ پرنده قطعیه.

علامت مرغ عشقی که تخم تو شکمش گیر کرده و راه درمان آن :
محل اتصال دم به بدن پرنده از پشت برجسته میشه زیر شکمش هم باد می کنه دمش هم آویزون میشه و اونقدر بی حال میشه ( چون درد میکشه ) که گاهی نمیتونه حتی رو چوب بشینه و میاد کف قفس راه حلش هم کمک به زایمانه البته این کار فوق تخصصیه و هر کسی نمی تونه انجام بده بهتره برای کمکهای اولیه ، کمی محل بیرون امدن تخم رو با روغن مایع چرب کنید کمی روغن رو با انگشت به موضع بزنید و با انگشت خیلی آروم و با ملایمت ماساژ بدهید مراحل بعد رو نمیگم چون کار خطرناکیه اگه درست عمل نشه تخم تو شکم مرغ عشقتون می شکنه و باعث مرگش میشه پس گرم نگهش دارین و سریع ببرید دامپزشک متخصص پرندگان.

نکته: کمبود کلسیم و مواد معدنی دیگه دلیل گیر کردن تخم در بدن مرغ عشقه ، چون پوسته آهکی تخم نرم می مونه و برای همین که سفت نیست پرنده نمی تونه با فشار معمول زایمان بیرونش بیاره.

پیشگیری : رژیم سرشار از کلسیم (کف دریا) و ویتامین سبزیجات و میوه جات تازه

رشد کردن چیزهایی مثل فلس روی پلک و پاهای مرغ عشق
اگه حیون احساس خارش میکنه و اونقدر میخارونه که زخم میشه ، پرنده پاهاش در حال نشستن پرشهای کوچک مثل تیک عصبی داره مبتلا به یک بیماری قارچی خطرناک شده که احتمال از بین رفتنش زیاده باید هر چه سریعتر ببریدش پیش دامپزشک تا پماد درمان قارچ براش تجویز کنه.

اگر پرنده رو به آرومی بگیرید و دور تا دور بدنش رو یه دستمال سفید بپیچید بعد کمی نوازشش کنید دستمال رو که برداشتید نقطه های قرمز ببینید یا شب تا صبح روی قفسش رو با یه پارچه نازک سفید بپوشون ( البته نه اندازه ای که هوا جریان نداشته باشه ) صبح باز دستمال رو بررسی کنید اگه نقطه های قرمز دیدید که حرکت می کنن بدونید مبتلا به کنه شده درمانش اسپری مخصوصه.

اسهال :
اسهال نشانه بارز سرماخوردگی یا خوردن غذای فاسد پس توصیه می کنم که ( پرنده های سالم رو از مریض جدا کنید).
1_دادن هر گونه سبزی، میوه و گندم جوانه زده را قطع کنید.
2_مولتی ویتامین را به صورت قطره یا قرص جوشان در برنامه غذاییش بگذارید.
3_از لامپ اشعه مادون قرمز حتما استفاده کنید.
4_سعی کنید محیط گرم و کمی مرطوب باشد.

5_اگر نشونه ای از آب ریزش بینی هم مشاهده می کنید، می توید مطمئن باشید که سرما خورده در این حالت یک کپسول آموکسی سیلین رو باز کنید و پودرش رو در نصف لیوان آب ولرم حل کنید و به همراه ویتامینها در ظرف آبش بریزید. آب رو هر روز عوض کنید و مجدد تا 7 روز داروها رو در اون بریزید.

یبوست:

به علت هضم نشدن غذا (ناشی از یبوست) حالت تهوع در پرنده ایجاد میشه و استفراغ می کنه. یبوست هم می تونه به دلیل کمبود سبزی و میوه در غذای پرنده باشه. درمان یبوست اگر به این دلیل باشه اکثرا به این صورت انجام میشه ( البته قبل از اینکه پرنده به دکتر برسه): فقط یک روز -----> 2-1 قطره روغن زیتون رو با قطره چکون رو زبان پرنده بریزید ( سعی کنید خیلی آروم و با حوصله بگیریدش) اگر بعد از یکی دو ساعت، دفع راحت تر مدفوع رو مشاهده نکردید، دوباره کار رو تکرار کنید . اما یادتون باشه که صلاح نیست بیشتر از این تکرار بشود.

عطسه مرغ عشق :
در حالتی که سرحال طبیعیه اگر علائمی مثل بی حالی ، لرزش و چشمهای بی حال و مدفوع آبکی نداشته باشه عطسه مشکل ساز نیست خود ما هم گاهی به دلایل مختلف عطسه می کنیم در حالی که سر حالیم!

جعبه کمکهای اولیه
مواد داخل این جعبه را آماده کنید و در جای خنک و خشک و تاریکی نگاه دارید تا در مواردی که پرنده شما به کمکهای پزشکی فوری نیاز داشت بتونید کمکش کنید.
1_لامپ اشعه مادون قرمز (این لامپ رو با قیمت مناسب می تونید از فروشگاههای لوازم پزشکی تهیه کنید. لامپ رو به یک چراغ مطالعه وصل کنید و مواظب باشید بهش ظربه ای وارد نشه چون خیلی حساسه).

2_بتادین برای ضدعفونی کردن زخمها و شستن زخم . یادتون باشه که برای ضدعفونی کردن باید پنبه رو با بتادین کاملا خیس کنید و حتی الامکان با ضربه های بسیار بسیار ملایم زخم رو تمیز کنید. البته اگر پای پرنده زخمه ، طوری که اذیت نشه و بتادین رو صورتش نریزه ، می تونید بتادین رو مستقیما روی پاش بریزید. یا اگه زخم شدیده ، یک ظرف کوچیک رو با بتادین پر کنید و پای پرنده رو به آهستگی برای 2-3 ثانیه تو بتادین فرو کنید.یادتون باشه که پرنده معمولا خیلی مقاومت می کنه و دست و پا میزنه پس مواظب باشید که یه وقت پاش بر اثر این تقلاها شکسته نشود.

3_ پنبه معمولی - پنبه مخصوص انعقاد خون و باند گاز باریک (پنبه انعقاد آغشته به موادی هست که کمک می کنه خونریزی سریع بند بیاد).

4_پماد چشمی تتراسایکلین برای وقتی که بخواهید به صورت موضعی و خارجی آنتی بیوتیک رو برای پرنده استفاده کنید این پماد رو هم برای عفونتهای چشمی پرنده و هم برای بقیه بدنش می توانید استفاده کنید ولی حواستون باشه که متناسب با اندازه بدنش پماد بزنید. برای پرنده شما اندازه یه ارزن کافیه.

5_قرص آنتی بیوتیک اریترومایسین یا شربت انتی بیوتیک و یا قطره آنتی بیوتیک ( هر کدام که راحتتره براتون ولی من شربت و قطره رو برای مصارف داخلی توصیه می کنم (یعنی می تونید تو آبش بریزید یا با قطره چکان تو دهنش) قرص رو هم داشته باشید که در مواردی که مثلا پاش زخم بود بعد از ضدعفونی کردن زخم با بتادین ، پودر قرص رو رو پاش بریزید و پانسمان کنید.

6_یک قطره چکان
7_چسب ضد حساسیت این چسب رو با پهنای باریک از داروخانه بگیرید. از چسبهای زخمی که به انگشتتون می زنید به هیج عنوان استفاده نکنید. چون کندنشوت خیلی سخته و اگه به پای پرنده بزنید موقع کندن ، پاش کنده میشه چسب ضد حساسیت رو هم مستقیما رو زخم نزنید اول با گاز یا پنبه ( بسته به نوع زخم ) روی زخم رو می بندید و با این چسب محکم می کنید ( تقریبا به حالت گچ گرفتن پای آدم ولی نه خیلی محکم که پاش سیاه شه).

8_یک پماد ضد کنه که می تونید از دامپزشکها و داروخانه های مربوط به دامپزشکی تهیه کنید. پماد نباید در جای گرم بمونه.
9_اسپری ضد کنه این اسپری رو به هیچ عنوان نباید مستقیما به پرنده بپاشید باید هر 2 ماه یک بار ، بعد از اینکه قفسشو خوب شستید و تو آفتاب خشک شد تمام درزهای قفس رو با این اسپری آغشته کنید.

نکته : بهتره هر 2-3 روز یه بار کف قفس رو تمیز کنید و هفته ای یک بار هم قفس رو با مایع ظرفشویی ، برس ( مسواک ) بشویید و خوب آب بکشید . بعدش قفس رو 1-2 ساعت تو آفتاب و هوای آزاد بگذارید تا خشک بشه و احیانا اگه کنه داره کشته بشه. هیچ وقت قفس خیس رو برای پرنده نگذارید چون محل تجمع جونور میشه اسپری رو هم همونطور که گفتم هر 2 ماه یک بار بعد از آفتاب دیدن قفس بزنید.
10_یک قفس کوچک به عنوان بیمارستان پرنده

رشته خراطی سنگ یکی از رشته های صنایع دستی سنگی است .تراشیدن دورانی یک قطعه سنگ بوسیله چرخ خراطی ، برای ساخت اشیایی با حجم متقارن و مدور را خراطی می گویند . اشیایی مثل دیگ ، دیگچه ، هاون، قندان، قدح ،گلدان ،پايه هاي ميز و...از توليدات اين هنر هستند.

تاریخچه
از گذشته های دور هنر ساخت اشیا و ظروف مدور سنگی به روش خراطی در ایران رواج داشته است . البته باید گفت که در سالیان دور برای ساخت این اشیا از ابزاری چون کلنگ ، تیشه ، قلم و چکش استفاده می شد ولی با ساخت دستگاه خراطی سنگ ، که دستگاه ساده ای بود و کمانه ای آ ن را به حرکت در می آ ورد ، ساخت و پرداخت این اشیا آسانتر شد.

کم کم جای این دستگاه را دستگاههای پیشرفته ماشینی گرفت .در استان قزوین نیز از دیر باز هنرمندانی در این رشته فعالیت می کرده اند . شاید زمان کوتاهی  این هنر در شهر قزوین از رونق افتاد ولی با حمایت بعضی از ارگانهای متولی این هنر دوباره در این استان احیا شده است و آثار زیبای این هنر را در شهر قزوین می توان مشاهده کرد .آثاری چون گلدان، قندان ،پایه ستون ،نرده های سنگی و...

مواد اولیه
در هنر خراطی سنگ، از سنگ های متنوعی می توان استفاده کرد .سنگهایی مثل سنگ هرسین ، مرمر سفید ،مرمر سبز، تراورتن ، سنگ چینی و...

ابزار و تجهیزات
ابزار مورد استفاده برای ساخت محصولاتی به روش خراطی سنگ از این قرار است ؛دستگاه برش، دستگاه تراش، مته های مختلف ( كه در ساخت ظروفي مثل قندان ويا گلدان استفاده مي شود )، کاغذ سمباده و یا سنگ سمباده به همراه آب .

مراحل تولید
برای تولید و آماده سازی یک محصول به روش خراطی ابتدا با دستگاه برش، سنگ را برش می دهند. اندازه سنگ برش خورده باید تا حدودی به اندازه محصول نهایی نزدیک باشد. برش اولیه سنگ بیشتر به صورت مکعب مربع یا مستطیل و یا چند ضلعی است .

در مرحله بعد یک سنگ به عنوان نگهدارنده به سنگ اصلی چسبانده می شود . این سنگ ارتفاع کمتری دارد ولی مقطع آن به اندازه مقطع سنگ اصلی است .این کار توسط چسب سنگ انجام می گیرد .در این حالت سنگ مورد نظر راحت تر بر روی دستگاه تراش نصب می شود.بعد با استفاده از دستگاه تراش که مته های مختلفی بر سر آن نصب می شود  و در اصل هنر هنرمند خراط ، سطح  بیرونی و داخلی سنگ را به فرم  دلخواه تراش می دهند.

( البته در گذشته از دستگاههاي سنگتراشی قدیمی که کمانه ای آن را به حرکت درآورده و زه آن به دور یک محور چوبی ( که با قیر به سنگ متصل شده ) قرار داشت  ،استفاده مي شد  روش كار دستگاه به صنعتگر امکان می داد تا با عقب و جلو بردن کمانه ، رویه ی بیرونی سنگ را پرداخت کند

در مرحله آخر با استفاده از سنگ سمباده و کاغذ سمباده سطح بیرونی و داخی کار را صیقلی می کنند. در حین انجام این کار با اسفنجی سطح بيروني ويا داخلي حجم سنگی خیس نگه داشته می شود.پس از آماده شدن کار با استفاده از دستگاه برش، سنگ نگهدارنده را از حجم اصلی جدا می کنند . اکنون محصول مورد نظرآماده است .

از هنر خراطی برای ساخت دیزی های بدون دسته ، کاسه ، گلدان ، قندان ، قاب عکس ،سرویس های رومیزی اداری ، میله های طارمی نرده و ...استفاده می شود

صرف نظر از آشپزخانه، ما اكثر اوقات استراحت و گردهمایی خود را در كنار اعضای خانواده و دوستان خود در اتاق نشیمن یا اتاق خانواده سپری می‌كنیم. اتاق‌هایی كه عنصر اصلی هر كدام از آن‌ها یك كاناپه است. به همین دلیل، انتخاب هوشمندانه و درست كاناپه از اهمیت زیادی برخوردار است، چراكه كاناپه‌ها قیمت زیادی دارند و احتمالا قرار است برای سالیان زیادی در خانه ما حضور داشته باشند.

شما هنگام خرید یك كاناپه جدید باید چند نكته و دستورالعمل‌ كوچك را در ذهن داشته باشید تا از این مسئله مطمئن شوید كه كاناپه‌ای كه می‌خرید مناسب فضای زندگی شما است. پس با ما در این مطلب همراه باشید. ما در این مطلب چهار نكته مهم در مورد خرید یك كاناپه مناسب را با شما در میان می‌گذاریم. پیروی از این چهار نكته خیال شما را از خرید وسیله‌ای كه تاثیر بصری زیادی در فضای زندگی شما می‌گذارد راحت می‌كند.

1. این مسئله را مشخص كنید كه در كجا و چگونه می‌خواهید از كاناپه خود استفاده كنید.

اگر كاناپه‌ای كه می‌خواهید بخرید مخصوص اتاق نشیمن است و می‌خواهید روی آن لم بدهید و استراحت كنید، بهتر است یك كاناپه عمیق و بزرگ خریداری كنید. گستره عمق استاندارد كاناپه‌ها چیزی حدود 90 سانتی‌متر تا 95 سانتی‌متر است. اگر پیش‌بینی می‌كنید كه می‌خواهید خود را به تمامی داخل كاناپه غرق كنید و كاملا در آن قرار بگیرید، و یا اگر یكی از اعضای خانواده شما قد بلندی دارد، به دنبال انوع عمیق‌تر این كاناپه بروید كه حدود 105 سانتی‌متر عمق دارند و وقتی روی آن لم می‌دهید كاملا راحت هستید.

اگر می‌خواهید از كاناپه جدید خود در اتاق پذیرایی استفاده كنید و قرار نیست كه از آن به عنوان جایی برای لم دادن یا استراحت بهره ببرید، از كاناپه‌های كوچك‌تر استفاده كنید. شما در كنار این كاناپه‌ها می‌توانید چند مبل مناسب و یك صندلی عثمانی قرار دهید تا این مجموعه تبدیل به یك فضای زیبا بشود كه در آن افراد بتوانند به راحتی با هم به گفتگو بپردازند. خیلی مهم است كه چیدمان مبل‌ها در كنار كاناپه به گونه‌ای باشد كه افراد به صورت دایره دور هم نشسته و هر كس در هر جایی كه نشسته بتواند تمام افراد را ببیند.

هم‌چنین ابعاد فضایی كه می‌خواهید كاناپه را در آن قرار دهید اندازه بگیرید. مطمئن شوید كه كاناپه شما از در رد می‌شود و ابعاد آن مناسب فضایی است كه برای آن در نظر گرفته‌اید. این مسئله در مورد خانه‌های قدیمی مهم‌تر است، زیرا این خانه‌ها بر اساس اندازه‌های استاندارد امروزی ساخته نشده‌اند و ممكن است كاناپه بزرگی بخرید و نتوانید آن را از در ورودی خانه خود به داخل بیاورید. اندازه‌ها را دوبار چك كنید تا در هنگام چیدمان كاناپه دچار سردرد نشوید. به همه چیز از قبل فكر كیند تا پس از خرید كاناپه از خرید خود پشیمان نشوید. هم‌چنین از فروشنده در مورد هزینه‌های حمل، زمان تحویل، و اطلاعاتی از این دست سوال بپرسید تا بتوانید برنامه‌های خود را در مورد كاناپه جدید به درستی پیش ببرید.

2. علاقه شخصی خود را در خرید كاناپه در نظر بگیرید.

شناخت از علاقه شخصی خود به شما كمك می‌كند كه انتخاب‌ها و گزینه‌های خود را به چند كاناپه مشخص محدود كنید و در نهایت كاناپه‌ای را انتخاب كنید كه بازتابی از زندگی شما و سلیقه شخصی شما است. اگر سلیقه شخصی و مورد علاقه شما رسمی است، طراحی‌های سنتی، یك كاناپه با پارچه‌های سنتی و روكش‌های رسمی كه دارای پایه‌های پیش‌آمده به سبك مبل‌های كلاسیك است، می‌تواند بسیار مناسب سلیقه شما باشد. چنین كاناپه‌ای را در عكس زیر می‌توانید مشاهده كنید.

اگر به دنبال فضای غیررسمی و راحت‌تر هستید، كاناپه‌های مدرن كه طراحی به‌روزتری دارند می‌توانند انتخاب خوبی برای فضای شما باشند. این كاناپه‌ها بسیار مناسب فضاهای پر رفت و آمد كه اعضای خانواده و كودكان ساعات زیادی را در آن می‌گذارنند هستند، چراكه روكش‌های مبل به راحتی از آن جدا می‌شوند و در هنگام نیاز می‌توان آن‌ها را به سرعت شست. البته در انتخاب این نوع كاناپه‌ها باید دقت زیادی بكنید، چراكه برخی از این كاناپه دوام لازم را ندارند و به سرعت از بین می‌روند.

3. راحتی و مواد پركننده كاناپه را نیز در نظر بگیرید.

این‌كه قرار است كاناپه جدید در كجا قرار بگیرید و چگونه قرار است از آن استفاده شود، نوع ماده پركننده آن را تعیین می‌كند. كاناپه‌ها به طور معمول از پلی‌فیبرهای متراكم كه دور یك هسته فوم‌مانند پیچیده شده‌اند ساخته می‌شوند، اما اكنون انواع مختلفی از كاناپه‌ها در بازار وجود دارند كه از موادی چون پر، فوم‌های جدید، و غیره ساخته شده‌اند و نسبت به كاناپه‌های معمولی كمی گران‌تر هستند.

بدیهی است كه راحتی كاناپه همیشه باید جزء اولویت‌های شما در خرید باشد، اما اگر شما توان مالی خرید كاناپه‌هایی كه از مواد پركننده جدید ساخته شده‌اند را ندارید، باید حتما در مورد جایی از خانه شما كه قرار است كاناپه در آن قرار بگیرد تصمیم بگیرید. اگر كاناپه قرار است در فضایی كه كم‌تر از آن استفاده می‌شود قرار بگیرد لازم نیست كه حتما از كاناپه‌هایی به‌روز استفاده كرد، اما اگر كاناپه برای مثال قرار است در اتاق تلویزیون كه افراد دائما در آن رفت و آمد دارند قرار بگیرد حتما باید از كاناپه‌ای استفاده كنید كه دوام و كیفیت لازم را داشته باشد. بهتر است یك‌بار بر روی خرید كاناپه سرمایه‌گذاری كنید، تا یك عمر از آن به راحتی استفاده كنید. خرید یك كاناپه باكیفیت در دراز مدت به نفع شما خواهد بود.

4. رنگ كاناپه را به گونه‌ای انتخاب كنید كه با فضای شما در هماهنگی باشد.

چهارمین نكته‌ای كه در هنگام خرید یك كاناپه باید در نظر داشته باشید انتخاب رنگ آن است. اگر قرار است این كاناپه وسیله اصلی اتاق نشمین باشد، باید كاناپه‌ای به رنگ خنثی مانند رنگ خاكستری یا رنگ زغالی روشن انتخاب كنید كه بیش از حد در فضا به چشم نیاید و با دیگر اجزای اتاق از نظر بصری در هماهنگی باشد. سپس می‌توانید اتاق نشیمن را با وسایل تزئینی رنگارنگ مانند كوسن‌ها، یك صندلی عثمانی، یا یك اثر هنری رنگی تزئین كنید. از كاناپه‌هایی كه به رنگ خنثی هستند در هر فضایی می‌توان استفاده كرد. بهتر است رنگ كاناپه را به گونه‌ای انتخاب كنید كه فضای شما تحت تاثیر آن قرار نگیرد، زیرا در این حالت هماهنگ كردن دیگر اجزای اتاق با آن كار دشوار و بی‌نتیجه‌ای است. 

اگر قرار است از كاناپه در یك فضای غیررسمی و كم رفت و آمد استفاده كنید، می‌توانید آن را به رنگی برجسته و خاص انتخاب كنید. در این حالت كاناپه شما عنصر اصلی فضا نیست و حتی اگر هم باشد، از آن‌جایی كه فضایی كه در آن قرار گرفته یك فضای رسمی نیست، می‌توان از آن به خوبی استفاده كرد.

پیش از باز کردن، آب آن را خالی کنید
اگر بخواهید می‌توانید پیش از این که نارگیل را بشکنید، آب آن را تخلیه کنید. با این کار شکستن نارگیل خیلی آسان‌تر می‌شود.

۱- نارگیل را روی سطح سفت و مسطحی که صدمه نبیند قرار دهید. تخته خرد کن محکم معمولاً برای این کار مناسب است.

۲- چشم نرم نارگیل را پیدا کنید، این بخش از نارگیل به اندازه‌ای نرم است که بتوانید پیچ‌گوشتی فلزی یا سیخ را در آن فروکنید. اگر نشد، یک میخ و چکش بیاورید تا سوراخی ایجاد کنید. فقط مراقب باشید این کار را روی سطح لغزنده انجام ندهید. تنها یکی از چشم‌ها نرم است و به راحتی سوراخ می‌شود، این چشم را باید سوراخ‌کنید.

آب نارگیل را در یک کاسه بریزید. آب نارگیل را در غذا یا برای نوشیدن می‌توانید مصرف کنید.

نارگیل را باز کنید. ضربه بزنید و بچرخانید

۱- نارگیل را در کف دست خود بر روی یک کاسه بزرگ یا سینک نگه‌دارید. وقتی نارگیل را باز می‌کنید، آب نارگیل داخل کاسه‌ای که زیر آن گذاشته‌اید جمع می‌شود.

۲- به رگه بین چشم‌ها توجه کنید. این رگه را تا خط استوای نارگیل دنبال کنید. همین طور که نارگیل را در دست دارید، آن را در دست آرام‌آرام بچرخانید و با استفاده از سمت کند چاقو محکم دور تا دور خط استوا ضربه بزنید.

۳- به ضربه زدن و چرخاندن نارگیل ادامه دهید تا این که نارگیل کاملاً باز شود. اگر این کار درست انجام شود (پس از چند بار چرخاندن)، نارگیل به دو نیمه مساوی تقسیم می‌شود.

شکستن نارگیل (روش دوم)

۱- به سه سوراخی که در یکی از دو انتهای نارگیل وجود دارد توجه کنید. دو سوراخ رگه برجسته‌ای نزدیکشان دارند که شبیه به ابرو است.

نارگیل را در یک دست نگه‌دارید به صورتی که نوک هر یک از انگشتان اشاره و میانی روی هر ابرو قرار بگیرد (به طوری که نوک انگشت به سمت چانه نارگیل اشاره کند). چانه نارگیل را بر روی سطح سختی مانند لبه پله محکم بکوبید. ضربه باید کاملاً محکم باشد. نارگیل دو نیم می‌شود. این کار را می‌توانید پس از تخلیه آب نارگیل یا پیش از آن انجام دهید.

نارگیل را مرتباً بر روی یک لبه سخت بکوبید و بچرخانید

۱- زدن نارگیل به سطح سفت را به عنوان یک روش ثانویه در نظر داشته باشید. اگر چاقوی محکمی ندارید، نارگیل را نگه داشته و محکم دور تا دور خط استوای آن را بر روی لبه محکم و تیزی بزنید. گوشه یک سنگ یا آجر خیلی بزرگ یا لبه صفحه بتونی (مانند جدول کنار خیابان یا پله‌های بتونی) معمولاً برای این کار موثر است.

۲- ضربه زدن و چرخاندن را تا جایی ادامه دهید که نارگیل کاملاً باز شود.

شکستن به وسیله دربازکن مارپیچ و کیسه پلاستیکی

۱- چشم نارگیل را با دربازکن مارپیچی،باز کنید. آن را روی یک لیوان یا کاسه بگیرید تا آب نارگیل خارج شود.

۲- نارگیل را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را بر روی یک سطح بتونی خردکنید. از چکش یا اجسام مشابه برای خرد کردن می‌توانید استفاده کنید

۳- وقتی نارگیل شکست و باز شد، آن را از کیسه پلاستیکی خارج کنید.

روش دریل، و ضربه سنگین
 

۱- دو چشم نارگیل را با دریل سوراخ کرده و آب آن را خارج کنید.

۲- جایی را که می‌خواهید نارگیل را بشکنید مشخص کنید. نارگیل به طور طبیعی در امتداد خط استوا (درحالی‌که چشم و ته آن در قطب قرارگرفته باشند) می‌شکند. 

۳- در استوای نارگیل که می‌خواهید بشکنید، خطی بکشید (این کار برای راحتی بیشتر است، اگر تجربه دارید نیازی به این کار ندارید).

۴- نارگیل را در کف دست خود بگیرید به طوری که خطی که کشیده‌اید را ببینید. سپس با استفاده از یک سنگ سنگین یا فلز یا پشت چاقو بر جایی که خط کشیده‌اید، به نارگیل ضربه بزنید. به اندازه‌ای نیرو وارد کنید که اگر با یک دست به کف دست دیگری مشت می‌زدید، وارد می‌کردید. زیاد سخت ضربه نزنید وگرنه پوست آن فوراً می‌شکند و خیلی هم آهسته ضربه نزنید وگرنه چند سال طول می‌کشد تا آن را بشکنید.

توجه کنید اگر به اندازه کافی قوی و باتجربه نیستید، هرگز با لبه تیز چاقو به نارگیلی که در دست دارید نزنید. بهتر است در این روش از چاقو استفاده نکنید.

۵- نارگیل را کم‌کم در دستتان بچرخانید به طوری که بتوانید خطی را که کشیده بودید، ببینید و سپس ضربه بزنید. به همین صورت نارگیل را دو دور کامل بچرخانید (تقریباً هفت ضربه در هر دور). تقریباً همین زمان باید صدای متفاوت ترک خوردن را بشنوید که به معنی شروع باز شدن نارگیل است.

۶- وقتی این اتفاق افتاد جای ترک را شناسایی کنید و در نقطه مقابل آن شروع به ضربه زدن کنید (کمی کمتر نیرو وارد کنید) و به چرخاندن نارگیل در دستتان ادامه دهید تا این که نارگیل نصف شود.

 اگر باز نشد این مراحل را تکرار کنید اما کمی سخت تر ضربه بزنید. با تمرین می‌توانید نارگیل را به دو نیم تقسیم کنید.

گرم کردن یا فریز کردن

۱- با یک سیخ چشم‌های نارگیل را سوراخ کرده و آب آن را خارج کنید.

۲- نارگیل را در اجاق در دمای ۹۳ درجه سانتی‌گراد بگذارید و ۱۵ دقیقه بگذارید بپزد. به جای این کار می‌توانید آن را ۱۵ دقیقه فریز کنید. با این کار پوست نارگیل شل شده و از گوشت آن جدا می‌شود.

۳- نارگیل را در یک دست نگه‌دارید و چکش را در دست دیگر، به خط استوای نارگیل ضربه زده و آن را آرام آرام بچرخانید.

۴- این کار را تا زمانی که نارگیل شکسته شده و باز شود ادامه دهید. باید با این روش نارگیل به دو نیم مساوی تقسیم شود.

۵- پوست نارگیل را از گوشت آن جدا کنید. چون پیش تر آن را حرارت داده یا فریز کرده‌اید این کار ساده‌تر شده است.

جدا کردن گوشت نارگیل

۱- چند راه برای جدا کردن گوشت نارگیل وجود دارد، هر کدام را امتحان کنید تا ببینید از کدام بهتر نتیجه می‌گیرید.

۲- نارگیل را بپزید. پس از باز کردن نارگیل، می‌توانید آن را در دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۵ دقیقه بپزید تا گوشت به راحتی از پوست جدا شود. بدیهی است که اگر از روش حرارت دادن برای شکستن نارگیل استفاده کرده باشید نیازی نیست دوباره این کار را انجام دهید چون با همان مرتبه اول گوشت نارگیل به راحتی از پوست جدا می‌شود.

۳- از قاشق یا کارد کره استفاده کنید. اگر پوست به چند قطعه کوچک شکسته شده باشد، این کار آسان‌تر است. از کارد کند یا قاشق برای برداشتن گوشت از نارگیل استفاده کنید. قاشق یا چاقو را بین گوشت نارگیل و مرز پوست چوبی فرو برده، سپس کمی آن را اهرم کنید تا تکه‌های گوشت نارگیل از پوست‌کنده شود. گاهی اوقات می‌توانید قاشق را زیر گوشت برده و آن را اهرم کنید و قسمت به قسمت از پوست جدا کنید.

اگر از چاقو استفاده می‌کنید شکاف‌های V شکل در گوشت نارگیل ایجاد کنید و قطعات مثلثی شکل از نارگیل خارج کنید.

۴- از دستگاه رنده نارگیل می‌توانید استفاده کنید. یکی از روش‌های آسان جدا کردن گوشت از پوست در نارگیل استفاده از ابزاری به نام رنده نارگیل (coconut shredder) است که در هند زیاد از آن استفاده می‌شود. این دستگاه کمی شبیه به چرخ‌گوشت است. نارگیل را جلوی تیغه نگه می دارید و دسته را می‌چرخانید. یک دقیقه طول می‌کشد تا یک نارگیل را با آن پوست بکنید.

۵- از پوست کن استفاده کنید. همین که گوشت را از پوسته بیرونی جدا کردید، با استفاده از پوست کن می‌توانید پوست داخلی و نازک آن را بگیرید.

توصیه ها
۱. دو عدد از چشم‌های نارگیل را با میخ یا پیچ‌گوشتی سوراخ‌کنید تا هوا بتواند از یکی واردشده و آب نارگیل از دیگری خارج شود. این کار سرعت را بالا می‌برد.

۲. در یک سمت نارگیل سه نقطه سیاه وجود دارد که دوتای آن‌ها به هم نزدیک‌تر هستند و چشم‌های نارگیل را تشکیل می‌دهند و به سومی دهان نارگیل گفته می‌شود. دهان ضعیف‌ترین نقطه نارگیل است و با ابزار تیزی مانند یک تیغه قیچی به راحتی سوراخ می‌شود. آب ظرف سی ثانیه در ظرف تخلیه می‌شود. برای اطمینان از خالی شدن نارگیل آن را تکان دهید.

۳. آب داخل نارگیل با شیر نارگیل متفاوت است و شیرین است. آب این میوه به صورت طبیعی در هنگام رشد نارگیل تولید می‌شود و بسته به رسیده بودن آن طعم و رنگش متفاوت است. شیر نارگیل محصولی فراوری شده است که از استخراج روغن گوشت سفید رنگ نارگیل و معمولاً آب جوش ساخته شده است. البته شما نیز می‌توانید خودتان شیر نارگیل درست کنید.

۴. اگر هیچ یک از ابزار گفته‌شده را ندارید یا عجله دارید و می‌خواهید نارگیل را باز کنید، آن را در یک کیسه پلاستیکی محکم گذاشته و آن را با پرتاب به سطح سختی بکوبید. آب نارگیل را در این روش از دست می‌دهید اما می‌توانید گوشت آن را بخورید. مراقب باشید آن کیسه به کسی برخورد نکند!

۵. از سینک آشپزخانه برای نگه‌داشتن نارگیل در حین استفاده از چکش یا یخ شکن ( یا هر ابزار دیگر) و تخلیه آب نارگیل می‌توانید استفاده کنید.

۶. اگر سوراخ‌های نارگیل کوچک است و خالی شدن آن نارگیل زمان می‌برد، نارگیل را روی یک لیوان نگه داشته و از یکی از سوراخ‌ها به آن بدمید. آب داخل آن به سرعت از آنجا خارج می‌شود.

۷. سر مته ۶ میلیمتری اندازه مناسبی برای دریل چشم‌های نارگیل بوده و سریع‌تر و مطمئن تر از یخ شکن است. 

۸ . اگر هیچ‌کدام از این راه‌ها جواب نداد می‌توانید نارگیل را داخل یک حوله پیچیده و با چکش به آن ضربه بزنید.

۹. اگر می‌خواهید نارگیل را به دو نیمه کاملاً مساوی تقسیم کنید (مثلاً از پوست آن برای موارد مختلف مانند ابزار موسیقی، جا شمعی و …) استفاده کنید می‌توانید با اره نواری برش صاف‌تری (با دقت بیشتر) ایجاد کنید. ابتدا آب نارگیل را خارج کنید تا کارتان تمیزتر از آب در بیاید.

۱۰. از یک پیچ‌گوشتی استفاده کنید و سوراخی در دهان نارگیل (ضعیف‌ترین چشم نارگیل) ایجاد کنید و آب آن را داخل کاسه یا لیوانی بریزید. حالا از یک چاقوی بدون لبه ( یا پشت چاقو) استفاده کنید و به دور تا دور خط استوا یا خط دندانه‌دار نارگیل ضربه بزنید. در حین ضربات محکمی که وارد می‌کنید نارگیل را بچرخانید. نارگیل پس از چند دور چرخاندن ، می‌شکند.

هشدارها
۱. هنگام ضربه زدن به نارگیل با چاقو بسیار مراقب باشید. باید به نارگیل محکم ضربه بزنید اما نه این قدر محکم که کنترل چاقو از دستتان خارج شود چون در این صورت ممکن است تصادفاً به چیز دیگری را ضربه زده یا آن را ببرید به خصوص دست خود را. اگر در استفاده از چاقو مطمئن نیستید روش دیگری استفاده کنید که نیازی به چاقو نداشته باشد.

۲. نارگیل را درحالی‌که آب داخل آن را خالی نکرده‌اید داخل فر نگذارید. اگر مدت زیادی بماند آب داخل آن به بخار تبدیل‌شده و فشار زیادی در داخل ایجاد می‌کند و می‌ترکد .

۳. وقتی نارگیل شروع به شکستن کرد، ممکن است پیش از این که بشکند، به سرعت باز شود و سپس دوباره بسته شود. مراقب باشید پوست یا گوشت دستتان در ترک ایجادشده گیر نکند.

۴. در حین ضربه زدن به نارگیل مراقب چشمان خود باشید چون ممکن است قطعات آن به هوا پرتاب شوند.

۵. همیشه داخل نارگیل را بررسی کنید. اگر بوی ترش می‌دهد یا به نظر فاسد می‌رسد گوشت یا آب آن را مصرف نکنید.

۶. هرگز سعی نکنید با دندان نارگیل را باز کنید. با این کار نارگیل باز نمی‌شود تنها ممکن است دندان شما بشکند.

تاریخچه کاغذ دیواری از چین باستان آغاز می‌شود. گفته می‌شود که در قرن ۸ میلادی یک زندانی چینی راز کاغذ را برای عرب‌ها فاش کرد و به این ترتیب، دانش کاغذسازی به اروپا هم رسید.

بعد از آن هم بسياري از اروپاييان متمول به هنرمندان سفارش كاغذهاي نقاشي شده در ابعاد وسيع مي‌دادند تا روي ديوارهاي خانه‌هايشان نصب كنند. اما كاغذ ديواري واقعي با پيدايش صنعت چاپ متولد شد. قديمي‌ترين نمونه به جا مانده از كاغذ ديواري در انگلستان كه در لندن به چاپ رسيده، به سال 1509 برمي‌گردد. اين كشور در اواسط قرن هجدهم به نخستين توليد‌كننده و صادر‌كننده كاغذ ديواري در اروپا تبديل شد. در اوايل قرن نوزدهم با توسعه چاپ، توليدكنندگان كاغذ ديواري در انگلستان موفق به توليد انبوه و كاهش قيمت شدند. آن زمان كاغذ ديواري به‌عنوان وسيله‌اي ارزان و مؤثر جهت روح‌بخشيدن به اتاق‌هاي تاريك و تنگ طبقه كارگر از محبوبيت ويژه‌اي برخوردار شد. ورود اين محصول به ايران به دوران حكومت ناصرالدين‌ شاه قاجار بازمي‌گردد آن هم به بهانه نوسازي كاخ گلستان. حالا در قرن بيست و يكم، خريد و نصب كاغذ ديواري كماكان مسئله‌اي بديهي نيست! چون لازم است اطلاعاتي در مورد جنس‌هاي مختلف بازار و قيمت‌هايش بدانيد؛ كاري كه ما سعي كرده‌ايم براي‌تان انجام بدهيم.

براي انتخاب طرح مناسب
اولين قدم در خريد كاغذ ديواري اين است كه شما با توجه به چيدمان و فضاي خانه‌تان اقدام به خريداري اين محصول كنيد. مثلا اگر فضاي خانه شما كوچك و كفپوش‌هاي خانه طرح‌دار هستند كاغذ ديواري با طرح ساده و رنگ‌هاي گرم و ملايم مي‌تواند اثر بهتري در دلباز ديده‌شدن فضاي خانه داشته باشد اما اگر چيدمان و كفپوش‌هاي خانه ساده است، شما مي‌توانيد از كاغذ ديواري‌هاي طرح‌دار استفاده كنيد. حتي كاغذ ديواري‌ها با توجه به طيف گسترده رنگي كه دارند مي‌توانند به جذابيت فضاي خانه يا محيط كار بيفزايند طوري كه با انتخاب رنگ‌هاي روشن مي‌توانيد فضاي اتاق را بزرگ و با رنگ‌هاي تيره اتاق‌هاي بزرگ را كوچك‌تر نشان بدهيد.

البته تنها رنگ كاغذديواري‌ها به اتاق شما هويت نمي‌دهد بلكه طرح‌هاي كاغذ ديواري هم به اندازه رنگ آن مهم هستند. پس اگر براي انتخاب كاغذ ديواري اقدام مي‌كنيد حتما طرح آن را هم درنظر بگيريد. مثلا كاغذ ديواري‌هايي كه داراي طرح‌هاي كوچك هستند به فضا حس بزرگي مي‌بخشند و اين‌نوع كاغذ ديواري در اتاق‌هاي كوچك پر كاربرد هستند. كاغذ ديواري‌هايي كه طرح روي آن را خطوط عمودي يا افقي تشكيل داده است بسيار مورد استفاده هستند چراكه كاغذ ديواري با داشتن خطوط عمودي، ديوارها و سقف خانه را بلند نشان مي‌دهند و براي اتاق‌هايي كه كوچك هستند خطوط افقي با پهن نشان دادن ديوارهاي خانه باعث بزرگ ديده‌شدن آن مي‌شود. اما اگر فضاي خانه‌تان بزرگ است و ديوارهاي بزرگي دارد براي كوچك و صميمي‌كردن فضا مي‌توانيد از طرح‌هاي گلدار و شلوغ استفاده كنيد.

اتاق بچه‌ها با ديگر اتاق‌هاي خانه تا حدودي تفاوت دارد. اگر شما به‌دنبال كاغذ ديواري براي اتاق فرزندتان هستيد بهتر است از كاغذ ديواري‌هاي درخشان با طرح‌هاي عروسكي استفاده كنيد. البته كاغذ ديواري‌هاي درخشان با طرح‌هاي هندسي و هنري هم براي گروهي خوب است كه به‌دنبال فضايي پر انرژي و شاد هستند.

در انتخاب هر نوع كاغذ ديواري بايد هارموني و هماهنگي رنگ‌ها در چيدمان خانه را درنظر بگيريد و سعي كنيد با فضايي كه داريد، كاغذ ديواري مورد نظرتان را خريداري كنيد. در غيراين صورت ممكن است پس از مدتي كاغذديواري دلتان را بزند. پس شما در خريد كاغذ ديواري راه سختي در پيش داريد به‌خصوص اگر در اين زمينه تجربه‌اي نداشته باشيد. اگر كمي دقت كنيد و از قبل اطلاعاتي را در اختيار داشته باشيد مي‌توانيد در انتخاب خود سريع‌تر به نتيجه برسيد.

براي انتخاب جنس مناسب
توجه داشته باشيد كه جنس كاغذ ديواري‌ها به اندازه طرح و رنگشان مهم است. 2 نوع كاغذ ديواري در بازار موجود است؛ كاغذ ديواري «پي پر» و «پي وي سي».

در واقع پي پر همان كاغذ ديواري معمولي است كه قابل شست‌وشو نيست اما كاغذ ديواري با جنس پي‌وي‌سي قابليت شست و شو دارد و مقاوم‌تر است. كاغذهاي پي پر از يك لايه كه همان كاغذ است و ديوار خانه شما را مي‌پوشاند تشكيل شده اما كاغذ‌هاي پي‌وي‌سي 2 لايه دارند؛ لايه رويي و زيرين. مقاوم‌سازي‌ اين نوع كاغذها از 2 لايه باعث مي‌شود كه وقتي شما با دستمال خيس روي اين كاغذها بكشيد، كاغذ پي وي سي آب را به‌خود جذب نكند. ضمن اينكه اين كاغذها در مقابل كشش و گسيختگي مقاوم‌تر هستند و تميز كردن آنها راحت‌تر است. اين نوع كاغذ ديواري شايد كمي گران‌تر از نوع پي پر باشد اما مقاومت آن باعث مي‌شود كه شما بتوانيد ‌مدت بيشتري از آن استفاده كرده و در هزينه‌هايتان صرفه‌جويي كنيد.

بد نيست بدانيد كاغذهاي پي وي سي در بازار هم چيني‌اش موجود است و هم نوع ايتاليايي آن. از آنجا كه كاغذ ديواري‌ها به‌صورت رولي عرضه مي‌شوند، بايد بدانيد كه وزن رول كاغذ ديواري‌هاي ايتاليايي به نسبت ديگر مارك‌ها بيشتر است كه همين موضوع نشان‌دهنده پي‌وي‌سي (پلاستيك) بيشتر در اين كاغذ ديواري است.

البته نوع ديگري هم كاغذ ديواري در بازار وجود دارد كه بيشتر مورد استفاده در ساختمان‌هاي تجاري، بيمارستان‌ها و محل كار است. دليلش هم اين است كه كاغذهاي ديواري اليافي باكتري را به‌خود نمي‌گيرند؛ قابليتي كه كاغذهاي پي وي سي ندارند. در واقع زماني كه شما كاغذهاي اليافي را به ديوار نصب مي‌كنيد، به‌دليل جنسي كه اين نوع كاغذها دارند فضايي بين ديوار و كاغذ وجود دارد كه محل گردش و ورود و خروج هوا است و در نتيجه باكتري در اين نوع كاغذ تجمع نمي‌كند. توجه داشته باشيد كه كاغذ ديواري اليافي بيشتر براي محل‌هاي پر رفت‌وآمد است. خصوصيت بارز ديگري كه اين كاغذ ديواري دارد ديرسوزبودن آن است و سخت مشتعل مي‌شود. شما حتي از اين نوع كاغذ ديواري مي‌توانيد در پذيرايي يا نشيمن خانه خود هم استفاده كنيد.

نكته‌های تجربی به وقت خريد
1- اگر تصور مي‌كنيد كه قادر به انتخاب كاغذ ديواري مطابق با چيدمان خانه خود نيستيد مي‌توانيد از خود فروشندگان كمك بگيريد و روي تجربه‌شان حساب كنيد. يكي از راه‌هاي ساده براي رسيدن به نتيجه مناسب اين است كه شما قبل از خريد كاغذ ديواري از فضاي خانه خود در زواياي مختلف عكس بگيريد و حين خريد با نشان دادن آن به فروشنده از او در انتخاب طرح و رنگ كمك بگيريد. به‌طور مثال يك كار ساده و رايج اين است كه ديوار پشت تلويزيون كاغذ ديواري ساده نصب مي‌شود و روي ديوارهاي بزرگ خانه كاغذهاي گلدار بهتر خودشان را نشان مي‌دهد اما باز اين بسته به سليقه خريداران است. شما مي‌توانيد براساس علاقه‌تان كاغذهاي مورد علاقه خود را هر كجا كه مي‌خواهيد نصب كنيد.

2- در محل‌هاي اداري خيلي از خريداران بيشتر دنبال كاغذهايي با طرح‌هاي ساده هستند اما بد نيست بدانيد كه براي اين نوع فضاهاي پرتردد، شما در نخستين قدم بايد روي كيفيت و جنس كاغذ تكيه كنيد و مقاوم‌ بودن‌ آن برايتان در درجه اول قرار بگيرد.

3- گروهي خودشان به واسطه تجربه‌اي كه دارند اقدام به نصب كاغذ ديواري مي‌كنند اما براي خيلي از خريداران كه تجربه‌اي در اين زمينه ندارند بهتر است از نصاب كمك بگيريد. نصاب‌ها هم دستمزدشان با هم تفاوت بسياري دارد. آنها نسبت به نوع كاغذ ديواري و فضايي كه بايد پوشش بدهند دستمزدشان از رولي 8هزار تومان شروع مي‌شود تا به بالا.

4- از آنجا كه كاغذ ديواري به‌صورت رولي عرضه مي‌شود بهتر است شما يك رول اضافه‌تر بگيريد تا اگر در گذر زمان كاغذ ديواري بخشي از خانه‌تان دچار مشكل شد با رول جايگزين بتوانيد آن قسمت را از همان نوع كاغذ ديواري پوشش بدهيد. اين را درنظر داشته باشيد كه شايد ديگر از آن كاغذ ديواري در بازار موجود نباشد و براي اينكه دوباره مجبور نشويد به‌خاطر نقص يك قسمت، كاغذ ديواري كل اتاق را عوض كنيد بهتر است يك رول اضافه خريداري كنيد.

قيمت،رولي چند است؟
كاغذها در رول‌هاي مختلف عرضه مي‌شوند و نسبت به جنس، طرح و ايراني و خارجي بودن آن قيمت هايشان متفاوت است. شما بايد نسبت به متراژ خانه خود اقدام به خريد كاغذ ديواري بكنيد و اگر متراژ دقيق آن در دست‌تان نيست و يا نمي‌توانيد پرتي‌ها و قسمت‌هاي اضافه را اندازه‌گيري كنيد بهتر است از خود نصاب براي اين كار كمك بگيريد. رول‌ها با عرض 50سانتي‌متر، 70سانت، يك متر و 1/6متر در بازار وجود دارد. درنظر داشته باشيد كه رول‌هاي بيشتر از 16مترمربع ساخت كشور كره است كه فضاهاي بزرگ مثل ساختمان اجتماعات، كتابخانه‌ها، سالن‌هاي پذيرايي و... را با آنها پوشش مي‌دهند. اين رول از لحاظ قيمت به صرفه‌تر است و فضاي پرت كمتري را مي‌دهد. قيمت‌ها در بازار متفاوت است و ممكن است اگر در راسته كاغذديواري فروشان چرخي بزنيد قيمت‌ها تفاوت زيادي با هم داشته باشند اما به طور حتم با اين اطلاعات شايد حالا بتوانيد كاغذ مورد علاقه تان را با قيمتي مناسب خريداري كنيد.

هیچ چیز بدتر از آن نیست که یک فرد ثروتمند همیشه ناراحت و عصبانی باشد. هیچ دلیلی برای این موضوع وجود ندارد اما با این حال من هر روز با این پدیده سروکار دارم. این موضوع ناشی از داشتن زندگی نامتعادل و انتظارات زیاد و همچنین نارضایتی از داشته های فردی ست که کیفیت زندگی را کاهش می دهد.

شما بدون قدردانی و تحسین آن چه که دارید نمی توانید به خواسته های واقعی تان برسید. اما چگونه باید تعادل را در زندگی برقرار کرد؟ در یک زندگی نامتعادل موفقیت چه معنایی دارد؟

حدود چهار دهه است که هرقدم از زندگی را به مردم و برخی از زنان و مردان بسیار مهم جهان، آموخته ام. من با مدیران شرکت های بزرگ و کوچک کار کرده ام. در تمامی این موارد دریافته ام که مردم در هر لحظه 3 تصمیم کلیدی می گیرند که کیفیت زندگی خود را بالا می برند و به زندگی شان جهت می دهد. اگر در هنگام این تصمیم گیری ها حواست تان را جمع نکنید، مانند اغلب افرادی می شوید که از لحاظ فیزیکی در وضعیت خوبی قرار ندارند. از نظر احساسی افسرده فرسوده هستند و از لحاظ اقتصادی نیز در وضعیت استرس آوری قرار دارند. اما اگر آگاهانه تصمیم گیری کنید، می توانید امروز مسیر زندگی تان را به معنای واقعی تغییر دهید.

این تصمیم‌ها زندگی مالی‌تان را متحول می کند

اولین تصمیم: موضوع مورد توجه خود را با دقت انتخاب کنید
در هر لحظه میلیون ها موضوع برای جلب توجه شما با هم رقابت می کنند. شما می توانید یا به مسائلی فکر کنید که در حال حاضر و در کنار شما در حال وقوع هستند یا در آینده قرار است رخ دهند. همچنین ممکن است به گذشته بیندیشید. به هر چیزی که توجه کنید، انرژی فرستاده می شود. موضوعات مورد توجه شما و الگوی انجام آن به کل زندگی شما شکل می دهد و باعث افزایش کیفیت زندگی شما می شود. علاقه مندید که روی چه حیطه ای تمرکز کنید؛ به چیزهایی که دارید یا چیزهایی که در زندگی شما وجود ندارد؟ مطمئنم که به هر دو روی سکه توجه می کنید. اما اگر افکار همیشگی تان را بررسی کنید، بیشتر برای چه مواردی وقت گذاشته اید؟

بیشتر از این که به چیزهایی فکر کنید که در اختیار ندارید یا حسرت کسانی را بخورید که از لحاظ اقتصادی از شما جلوتر هستند، شاید باید اعتراف کنید که در مورد مسائلی غیر از مسائل اقتصادی باید قدردان باشید؛ شما می توانید شکرگزار سلامتی، خانواده، دوستان، موقعیت ها و ذهن تان باشید.

افزایش عادت تحسین داشته های تان می تواند سطح جدیدی از کیفیت زندگی سلامت و ثروت عاطفی را برای تان به ارمغان بیاورد. اما سوال اصلی این است که آیا برای داشتن احساس شکرگزاری عمیق از ذهن، بدن، قلب و روح تان مایه می گذارید؟ آن جاست که می توانید لذت، شاید و رضایت را پیدا کنید.

اگلوی توجه ثانویه ای را پیدا کنید که روی کیفیت زندگی تان اثرگذار باشد؛ آیا شما بیشتر روی چیزهایی تمرکز می کنید که می توانید تحت کنترل خود بگیرید یا برعکس؟

اگر به چیزهایی توجه داشته باشید که نمی توانید کنترل شان کنید، استرس بیشتری را وارد زندگی خود می کنید و باعث کاهش کیفیت زندگی خود شده اید. شما می توانید روی بسیاری از جنبه های زندگی تان تاثیرگذار باشید اما نمی توانید آن ها را کنترل کنید.
زمانی که این الگوی تمرکز را کسب کردید، مغز شما باید تصمیم دیگری بگیرد.

دومین تصمیم: بررسی کنید که تمام این کارها برای چیست؟
نحوه تفکر شما در مورد کیفیت زندگی تان نسبت به حوادث، شرایط اقتصادی یا اتفاقاتی که برای شما رخ داده است، ارتباطی ندارد. کیفیت زندگی شما به معنایی مربوط می شود که برای این مسائل قائل شده اید. بیشتر اوقات شما از نقش ضمیر ناخودآگاه تان در معنابخشیدن به حوادث زندگی بی خبرید. زمانی که اتفاقی (مانند تصادف، بیماری، از دست دادن شغل) برای تان می افتد، آیا آن را به منزله یک شروع می بینید یا یک پایان؟ اگر فردی با شما مخالفت می کند، آیا او به شما توهین کرده، شما را تربیت کرده یا واقعا نگران شماست؟
آیا یک مشکل ویرانگر به معنای منفی ست؟ یا شاید ممکن است که هدیه ای از سوی خداوند دریافت کرده اید؟

زندگی شما برمبنای معنایی می گذرد که شما به آن داده اید. هر معنایی باعث داشتن احساسات منحصر به فردی می شود و کیفیت زندگی شما شامل جایی ست که به طور احساسی در آن زندگی می کنید.

من همیشه در طی سمینارها سوال می کنم: «چند نفر از شما کسانی را می شناسند که داروی ضدافسردگی مصرف می کنند و هنوز هم افسرده اند؟» معمولا 85 تا 90 درصد از شرکت کنندگان دست شان را بالا می برند.

چگونه ممکن است؟ دارو باید باعث بهبود حال مردم شود. اما حقیقت این است که طبق برچسب موجود روی داروهای ضدافسردگی یکی از عوارض جانبی ممکن است افکاری در مورد خودکشی باشد.

اما مهم نیست که فردی چقدر دارو مصرف می کند؛ اگر او به طور مداوم به چیزهایی توجه داشته باشد که نمی تواند کنترل کند یا ندارد، به راحتی ممکن است ناامید شود. اگر جمله ای مانند «زندگی ارزش زندگی کردن ندارد» نیز به این موضوع اضافه شود هم دیگر معجوی ساخته شده که هیچ قرص ضدافسردگی نمی تواند از پس آن برآید و همین مورد باعث کاهش و از بین رفتن کیفیت زندگی فرد شود.

با این حال اگر آن فرد به معنای جدیدی از زندگی یا دلیلی برای آن یا باوری که قرار بوده همه چیز وجود داشته باشد، دست پیدا کند، مستحکم تر از هرچیزی خواهدشد و این تصمیم گیری کمک فراوانی به کیفیت زندگی فرد می کند و برای او اتفاق می افتد. زمانی که مردم عادات همیشگی و معنای زندگی شان را تغییر می دهند، محدودیتی در تغییر زندگی وجود نخواهدداشت. تغییر تمرکز در زندگی می تواند به معنای واقعی شیمی حیات او را ظرف چند دقیقه تغییر دهد.

بنابراین کنترل کیفیت زندگی را به دست بگیرید و همیشه به یاد داشته باشید که زندگی برابر است با احساسات و احساسات برابر است با زندگی. هوشیارانه و با ذهن باز انتخاب کنید. در هر حادثه ای معنایی قدرتمند پیدا کنید و بدین گونه ثروت موجود در عمیق ترین معنای زندگی در دسترس شما قرار خواهد گرفت.

زمانی که معنایی در ذهن خود ایجاد کردید، احساسات در شما پدیدار می شوند و آن احساسات باعث به وجود آمدن حالتی برای اتخاذ سومین تصمیم خواهندشد:

سومین تصمیم: چه کار خواهید کرد؟
وضعیت احساسی شما به طرز شدیدی اعمال شما را تحت تاثیر خود دارند. اگر عصبانی باشید، رفتار متفاوتی نسبت به وقتی دارید که احساس سرزندگی فراوان می کنید.

اگر می خواهید به  زندگی خود شکل دهید، سریع ترین راه این است که نقطه تمرکز خود را تغییر دهید و معنای زندگی تان را روی موضوع قدرتمندتری بنا بگذارید. دو فرد عصبانی به شیوه متفاوتی رفتار می کنند. برخی عقب نشینی می کنند و برخی جلو می روند.

برخی از افراد عصبانیت شان را به شکل آرام تری ابراز می کنند. اما دیگران آن را بسیار بلند و با خشونت نشان می دهند. برخی دیگر نیز به دنبال موقعیتی می گردند تا پرخاشگری منفعلانه خود را نشان دهند تا دوباره دست پیش بگیرند یا حتی به همان میزارن انتقام بگیرند.

این الگوهای رفتاری از کجا آمده اند؟ انسان تمایل دارد که رفتار خود را مانند افراد مورداحترام و محبوب خود شکل دهدکه کیفیت زندگی خود را بالا ببرد. افرادی که شما را خسته یا عصبانی می کنند، چطور؟ شما معمولا رویکرد آن ها را پس می زنید. با این حال خیلی از مواقع نیز می بینید که الگوهایی را انتخاب کرده اید که در زمان جوانی بارها و بارها دیده بودید و خوش تان نیامده بود. بسیار خوب و مفید است که شما از الگوهای تان در زمان ناامیدی، عصبانیت، ناراحتی و تنهایی باخبر باشید. اگر آن ها را نشناسید قادر به تغییرشان نخواهید بود.

اکنون که با قدرت این سه تصمیم آشنا شدید، به دنبال الگوهایی باشید که دارند آن چه را که شما از زندگی می خواهید، تجربه می کنند. به شما قول می دهم آن هایی که مراودات دلنشینی دارند، نسبت به افرادی که همیشه مجادله و دعوا می کنند، روی مسائل کاملا متفاوتی تمرکز می کنند و معنای کاملا متفاوتی برای چالش های مجود در روابط دارند همین عمل باعث افزایش کیفیت زندگی فرد می شود.

این موضوع علم پرتاب موشک نیست. اگر از تفاوت های موجود بین رویکرد مردم در اینن سه تصمیم آگاه باشید، روشی برای ایجاد تغییرات مثبت در کیفیت زندگی خود خواهید داشت.

مشهد کلان‌شهری در شمال شرقی ایران و مرکز استان خراسان رضوی است. این شهر در زمان افشاریان، پایتخت ایران بود. مشهد دومین شهر پهناور ایران بعد از تهران می‌باشد. بر اساس سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال ۱۳۹۰ این شهر با ۲٬۷۶۶٬۲۵۸ تن جمعیت دومین شهر پرجمعیت ایران پس از تهران است..

این شهر به واسطه وجود حرم علی بن موسی‌الرضا، هشتمین امام مذهب شیعه، سالانه پذیرای بیش از ۲۷ میلیون زائر از داخل و دو میلیون زائر از خارج از کشور است.

پیشینه

حوضهٔ رودخانهٔ کشف‌رود که شهر مشهد در آن قرار دارد، به خاطر شرایط مناسب طبیعی، از پیش از اسلام به عنوان یکی از بخشهای مورد توجه برای سکونت در خراسان به حساب می‌آمده است. این منطقه در آغاز مسکن اقوام آریائی بود. در نزدیکی شهر کنونی مشهد، شهری بنام توس وجود داشته است. در اسطوره‌های ایرانی بنای اصلی شهر توس را به جمشید و بازبنای آن را به توس، پهلوان و سپهسالار کیانی نسبت می‌دهند. از تاریخ این شهر در پیش از اسلام، به جز افسانه‌ای چند، آگاهی چندانی در دست نیست؛ ولی با توجه به اسناد موجود، می‌توان گمان برد که این شهر در اواخر حکومت ساسانیان، یکی از مرزداری‌های سر راه گرگان و نیشابور به مرو و بلخ، و از ولایت‌های مشهور در خراسان بزرگ بوده‌است.

توس در زمان خلافت عثمان به‌طور کامل توسط اعراب فتح شد. در دورهٔ اسلامی این منطقه بخشی از ولایت توس به مرکزیت شهر تابران بود که آبادی‌های سناباد و نوغان که بخشی از مشهد کنونی هستند را نیز در بر می‌گرفت. پس از حملهٔ مغولان مردم شهر ویران‌شدهٔ توس به مشهد مهاجرت کردند و شهر گسترش پیدا کرد. مشهد در زمان حکومت نادرشاه افشار به عنوان پایتخت ایران برگزیده شد.

نام مشهد

واژه مشهد به معنی محل شهادت است. علی بن موسی الرضا پس از قتل به دست مأمون عباسی در سال ۲۰۲ هـ. ق، در آرامگاه هارونی سناباد به خاک سپرده شد. از آن پس «سناباد نوغان» به نام «مشهدالرضا» خوانده شد و کم‌کم بر پهنه آن، به ویژه در زمان شاه تهماسب صفوی افزوده گشته و مردم توس به مشهد کوچ داده شدند؛ و به مرور زمان نام مشهد بر این شهر ماندگار شد. گفتنی است که نام مشهد اولین بار توسط سلطان محمود غزنوی به این شهر داده شد.

دیدنی‌های مشهد با تور ارزان مشهد

از دیدنی‌های داخل شهر مشهد و اطراف آن می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

اماکن زیارتی:حرم امام رضا، مسجد گوهرشاد، مسجد هفتاد و دو تن، مصلی طرق

از دیگر مراکز دیدنی شهر مشهد می‌توان به موزه‌های آستان قدس رضوی (که خود شامل چندین موزه است) اشاره کرد.

اماکن باستانی:از سناباد و توس قدیم آثار تاریخی زیادی بر جای نمانده است. (هم اکنون شهر توس در حال یازسازی است) چهار طاقی بازه هور از قدیمی‌ترین بناهای موجود در محدودهٔ شهر است که زمان ساخته‌شدنش را قرن سوم میلادی تخمین می‌زنند.

اماکن تاریخی: آرامگاه نادرشاه، آرامگاه خواجه ربیع، آرامگاه فردوسی، ایستگاه راه آهن، میل اخنگان، گنبد خشتی، گنبد هارونیه، مدرسه عباسقلی خان

پارک‌ها: پارک کوهسنگی، پارک و شهربازی ملت، کوهستان پارک شادی، کوهستان پارک خورشید، باغ وحش و پارک جنگلی وکیل‌آباد، پارک پردیس قائم، پارک وحدت،

پارک‌های آبی: سرزمین موج‌های آبی، پارک آبی ایرانیان، پارک ساحلی آفتاب، سرزمین موج‌های خروشان (درحال ساخت) و پارک آبی شهر رؤیایی پدیده (درحال ساخت)

ییلاقات: شاندیز، طرقبه، زشک، نغندر، جاغرق، منطقه ییلاقی خور (قزلق) و منطقه ییلاقی سررود در شمال غربی مشهد، چالی دره، پارک جنگلی وکیل‌آباد، بوستان ملت، آبشار اخلمد و کنگ (ماسوله‌ای کوچک)، آبشار ارتکند، پارک جنگلی نه دره در دو کیلومتری جنوب مشهد، منطقه دیدنی فریزی، سد ارداک، هفت حوض، چشمه گیلاس، چشمه گراب

مراکز خرید: بازار رضا، مجتمع تجاری پروما، بازار بین‌المللی، بازار خیام، مجتمع آلتون و مجتمع تجاری الماس شرق و مجتمع تجاری وصال، بازار بعثت طرقبه

پارک‌های جنگلی

از جمله پارک‌های جنگلی مهم، می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

پارک بزرگ انقلاب (پارک جنگلی طرق)

پارک بزرگ جنگلی طرق در حاشیه جنوب شرق مشهد، در نزدیکی پلیس راه، یکی از بزرگترین اماکن در اسکان و ارائه خدمات گردشگری به شهروندان و زائران است. این پارک در سال ۱۳۴۰ احداث شده، و در سال ۱۳۷۹ بازپیرایی گردیده‌است. احیاء و بهسازی این پارک وسیع که در مدخل ورودی شهر از مسیر تهران قرار دارد، و ایجاد فضاهای تفریحی، فرهنگی، ورزشی و تجاری با ۲۱۰ هکتار فضای جنگلی و ۱۱۲ هزار متر مربع فضاهای عمرانی در ۳ پارک در دستور کار شهرداری مشهد قرار گرفته است.

پارک جنگلی وکیل آباد

پارک جنگلی وکیل آباد نزدیکترین ییلاق عمومی مشهد است که در فاصله ۸ کیلومتری شمال غرب مشهد قرار گرفته و بزرگراه وکیل آباد - میدان آزادی را به روستا و پارک جنگلی وکیل آباد متصل می‌نماید. مساحت وکیل آباد بیش از ۷۰ هکتار و دارای رودخانه فصلی است با تور مشهد می توانید از زیبایی های پارک جنگلی وکیل آباد دیدن کنید.

باغ وحش وکیل آباد

در جنوب غربی مشهد و هم جوار با پارک جنگلی وکیل آباد، باغ وحش وکیل آباد، تنها باغ وحش مشهد و استان خراسان رضوی قرار دارد؛ این باغ وحش دارای حیوانات گوشتخوار، علف‌خوار، آبزی، خزنده و پرندگان مختلف است.

مکان‌های مذهبی

مسجد حوض لقمان - مشهد

مهمترین اماکن مذهبی شهر مشهد که مهم‌ترین مکان مذهبی ایران نیز هست، حرم علی بن موسی‌الرضا است. سالانه حدود ۳۰ تا ۳۵ میلیون نفر به زیارت این حرم می‌روند.

دیگر مسجدها، حسینیه‌ها و امامزاده‌ها از جمله مکان‌های مذهبی هستند که دارای زیارت کنندگان فراوانی هستند.

مسجد جامع گوهرشاد واقع در محدوده حرم رضوی، مسجد هفتاد و دوتن، مسجد و حسینیه کرامت، امامزاده ناصر و یاسر و آرامگاه امامزاده یحیی بن زید، آرامگاه خواجه اباصلت، آرامگاه خواجه مراد، آرامگاه پیر پالاندوز، آرامگاه شیخ نخودکی، گنبد خشتی، گنبد سبز، آرامگاه خواجه ربیع از جمله مکان‌های مذهبی مشهد هستند

ماست خواص بسیاری دارد که خوردن روزانه‌ آن به حرکات منظم روده، افزایش سلامت سیستم گوارشی و مبارزه با میکروب‌ها کمک می‌کند.
مطالعاتی که اخیرا در ترکیه انجام شده نشان می‌دهد در این کشور از 100 نفر تنها 35 نفر به طور مرتب ماست می‌خورند و در این تحقیقات بر فواید مهم و معجزه‌آسای این خوردنی برای سلامتی تاکید شده است:

1. مواقعی که آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنید، ماست مانند یک پادزهر عمل می‌کند و تا زمانی که آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنید، ماست باید در رژیم غذایی شما باشد. اگرچه آنتی بیوتیک‌ها در هنگام بیماری باکتری‌های مولد آن بیماری را از بین می‌برند، موجب از بین رفتن باکتری‌های مفید نیز می‌شوند. پس در صورتی که می‌خواهید از عوارض مصرف آنتی‌بیوتیک در امان باشید، ماست را فراموشی نکنید چون جبران از بین رفتن باکتری‌های مفید را می‌کند.

2. ماست در تولید ویتامین B نقش دارد. بدن ما بیشتر ویتامین‌های مورد نیاز خود را تولید می‌کند اما در این میان ویتامین‌های B‌ و K از طریق فرآیندهای شیمیایی در روده‌ تولید می‌شوند. بنابراین در این میان کسانی که به طور مرتب ماست می‌خورند به تولید ویتامین B‌ در دستگاه گوارش‌شان کمک می‌کنند. از جمله فواید تولید ویتامین B‌،‌ تعادل انرژی در بدن و همچنین پیشگیری از بیماری‌های عصبی و خودایمنی است. برای افزایش این خاصیتِ ماست در بدن باید آن را با آب طبیعی مصرف کنید و مصرف ماست‌های معمولی بسیار بهتر از ماست‌های چکیده است.

3. ماست قندخون‌تان را تنظیم می‌کند. علاوه بر این ماست به آرامی جذب روده‌ها می‌شود و قندخون پس از مصرف این خوردنی خیلی به کندی افزایش می‌یابد و به همین خاطر ماست در متعادل نگه داشتن قند خون موثر است.

4. ماست یک مانع طبیعی در برابر بیماری‌ها است. ماست به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری‌های عفونی و مسری، بیماری‌های روده‌ای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات مثبت این ماده غذایی را افزایش می‌دهد.

5. به هضم غذا کمک می‌کند. «لاکتوباسیلوس بولگاریکوز»، باکتری است که حرکات روده را سریعتر و منظم‌تر می‌کند و نمی‌توان آن را در هیچ ماده‌ غذایی دیگری غیر از ماست، پیدا کرد. همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست، باکتری‌های مضر در سیستم گوارشی را از بین می‌برد و از بیماریهایی همچون اسهال جلوگیری کرده و به سلامت کلی سیستم‌ هاضمه و گوارش کمک می‌کند. در واقع این ماده نسبی را می‌توان ضدعفونی کننده روده نامید. علاوه بر این، ماست، پس از مصرف، جذب کلسیم در استخوان‌ها را افزایش می‌دهد.

چند خاصیت جادویی ماست
1. ماست منبع غنی از «اسید لینولئیک» است که از بروز سرطان‌های روده و سینه جلوگیری می‌کند. این ماده خوراکی همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.

2. مصرف ماست از عفونت‌های میکروب‌ هلیکوباکتر جلوگیری می‌کند. این میکروب اخیرا عامل اصلی 60 درصد از سرطان‌ها در جهان است. اسید لاکتیک موجود در ماست این میکروب را از بین برده و از رشد آن در شکم جلوگیری می‌کند.

3. ماست ضدآلرژی و حساسیت است و از بیماریهای آلرژیک مثل التهاب پوست، آسم و حساسیت‌های غذایی جلوگیری می‌کند.

4. ماست برای سلامت زنان بسیار مفید است و لاکتوباسیل موجود در آن از تولید قارچ در بدن جلوگیری می‌کند و زنانی که به مقدار بیشتری ماست مصرف می‌کنند بیماری‌های قارچی کمتری دارند.

به طور کلی اگرچه مارک‌های معتبر ماست‌های صنعتی قابل اعتماد هستند اما به دلیل مواد نگهدارنده‌ای که دارند اگر برایتان مقدور است ماست خانگی درست کنید که انتخاب سالمتری است.

اگر گردش خون در رگ‌ها با اختلال مواجه شود، اتفاقات نامطلوبی در بدن رخ می‌دهد؛ مانند سردی دست و پا، تورم در پاها بخصوص قوزک پا، کرامپ‌های شبانه و... از همه مهم‌تر این‌که جریان خون مناسب از بروز انسداد عروق ناشی از تجمع کلسترول یا فشار خون بالا پیشگیری می‌کند. بی‌شک می‌دانید که تجمع کلسترول و فشار خون بالا باعث انسداد جزیی یا کامل یک یا چند رگ می‌شود. خوشبختانه می‌شود با تغذیه مناسب و رعایت اصولی ساده از این مشکلات پیشگیری کرد و جریان خون را بهبود داد.

غذاهای تند و پرادویه میل کنید
ادویه‌ها جزو منابع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و نقش موثری در پیشگیری از بیماری‌های قلبی ـ عروقی دارند. این طعم‌دهنده‌های پرخاصیت جایگزین مناسبی برای تمام چاشنی‌های پرخاصیت و مهم‌تر از همه نمک است که یکی از عوامل افزایش‌دهنده فشار خون محسوب می‌شود. به تمام غذاهایتان ادویه و بخصوص فلفل بزنید. طرز تهیه چند غذای هندی، مکزیکی یا تایلندی را یاد بگیرید و از طعم تند آنها برای بهبود جریان خونتان استفاده کنید.

حبوبات در اولویت
حبوبات حاوی میزان اندکی چربی‌های اشباع ‌شده‌اند و در عوض سرشار از فیبرهای غذایی هستند. در نتیجه کمک زیادی به کاهش میزان کلسترول و جلوگیری از رسوب پلاک‌های خون می‌کنند.

حتما می‌دانید که رسوب پلاک‌ها باعث انسداد و بسته ‌شدن عروق خونی می‌شود. برای پیشگیری از این مشکلات نخود، عدس، لوبیاهای قرمز، سیاه و سفید را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. اگر دنبال راهی برای کاهش مصرف گوشت قرمز هستید نیز می‌توانید به حبوبات اعتماد کنید.

دانه‌ها و مغزهای روغنی به‌عنوان میان‌وعده
چربی‌های اشباع‌ نشده موجود در آجیل‌ها برخلاف چربی‌های اشباع‌ شده برای کاهش کلسترول خون مفید هستند. مصرف دانه‌ها و مغزهای روغنی به ‌صورت روغن، کره یا آجیل انتخاب خوبی برای ارتقای سطح سلامت عمومی بدن است. این دانه‌ها و مغزها جزو منابع خوب پروتئین‌های گیاهی و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای سلامت قلب فوق‌العاده‌اند. می‌توانید یک مشت کوچک آجیل را به‌عنوان میان‌وعده میل کنید تا از خواص آن بهره‌مند شوید. البته حواستان باشد افراط نکنید.

ماهی‌های چرب و امگا3
اسیدهای چرب امگا3 که در غذاهای دریایی وجود دارند، برای بهبود جریان خون، کاهش میزان تری‌گلیسیرید، کاهش فشار خون و ممانعت از تشکیل پلاکت‌های خونی موثرند. ماهی ساردین، ماهی آزاد، ماهی خال‌مخالی و... جزو منابع خوب امگا3ها هستند.

سیر را دریابید
نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد پتانسیلی که سیر به دلیل داشتن آلیسین برای کاهش فشار و کلسترول خون دارد و همچنین میزان بالای آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن، برای سلامت قلب فوق‌العاده است.

تنها مشکل موجود، میزان مصرف آن برای بهره‌مندی از تمام این خواص است. به عقیده محققان آمریکایی می‌شود با مصرف مکمل سیر به جذب حداکثری خواص آن دست یافت. بهتر است برای خوش‌عطری و خوش‌طعمی غذاها و همچنین جلوگیری از مصرف نمک بیشتر به غذاهایتان سیر بزنید. این کار به کاهش فشار خونتان کمک زیادی می‌کند.

غلات کامل در اولویت
غلات کامل (نان و پاستاهای تهیه ‌شده از آرد کامل و غلات صبحانه) حاوی فیبرهای غذایی هستند که علاوه بر بهبود عملکرد روده‌ها باعث ایجاد احساس سیری سریع و طولانی‌مدت می‌شوند. فیبرهای موجود در این مواد غذایی کمک زیادی به کاهش میزان کلسترول و قند خون می‌کنند.

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم
سیب‌زمینی با پوست، گوجه‌‌فرنگی، کدو و موز جزو منابع فوق‌العاده پتاسیم هستند. این ماده معدنی به کاهش فشار خون شهرت دارد. از آنجایی که تغذیه بیشتر افراد حاوی سدیم بیشتر و میوه و سبزیجات کمتری است، در نتیجه فشار خون‌شان نیز بالاتر است. برای مقابله با این مشکل باید تعادلی بین نسبت سدیم و پتاسیم بدن باشد. هرچه میزان پتاسیم بدن را بالاتر ببرید فشار خون و در نتیجه جریان خونتان بیشتر کنترل‌ می‌شود و قلب‌تان سالم‌تر می‌ماند.

ورزش کنید
زمانی که ورزش می‌کنید جریان خون به‌طور قابل‌توجهی فعال‌تر و روان‌تر می‌شود. علاوه بر این ورزش‌ کردن باعث کاهش استرس، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول و قند خون می‌شود. در نتیجه لازم است برای بهبود جریان خون و افزایش سلامت قلب و عروق‌تان از فعالیت‌های جسمی غافل نشوید.

سیگار را ترک کنید
حرف‌ زدن از مضرات مصرف دخانیات تکرار مکررات است، اما بهتر است تاکید کنیم که سیگار یکی از عوامل اصلی رسوب پلاک‌ها در رگ‌هاست و خطر ایجاد لخته‌های خونی را بالا می‌برد. همچنین باید بدانید که مصرف دخانیات حمل اکسیژن از طریق خون به سلول‌های بدن را با اختلال جدی روبه‌رو می‌کند. به عقیده متخصصان سیگار باعث افزایش فشار خون نیز می‌شود. همین امروز پاکت سیگارتان را روانه سطل زباله بکنید.

یکی از شایع‌ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می‌آید. از قدیم گفته می‌شد‌ مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل‌درد و ایجاد گاز معده می‌شود. سندروم روده تحریک‌پذیر از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز و نفخ معده را ایجاد می‌کند و با مواد غذایی که فرد مصرف می‌کند ارتباط مستقیمی دارد.

از این‌رو، متخصصان به مبتلایان توصیه می‌کنند با رعایت برخی اصول ساده و ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی روزانه، براحتی بیماری خود را مهار و درمان کنند. به‌طور قطع مصرف برخی مواد غذایی خاص و چشم‌پوشی از برخی دیگر از مواد به درمان و بهبود نفخ شکم کمک می‌کند.

کیوی
یکی از مشکلات عمده‌ای که به بروز نفخ معده منجر می‌شود، حرکات آهسته روده و ماندن بیش از حد مدفوع در طول مسیر روده بزرگ است؛ در برخی موارد، فرد مبتلا تا چند روز احساس دفع ندارد و به اصطلاح دچار یبوست شده. محققان معتقدند میوه کیوی به دلیل فیبر زیادی که دارد مشکل را تا حد زیادی رفع می‌کند. مبتلایان به سندروم روده تحریک‌پذیر که به مدت چهار هفته، هر روز دو عدد کیوی مصرف می‌کنند کمتر دچار یبوست می‌شوند و علائم سندروم روده تحریک‌پذیر در آنها کاهش می‌یابد.

چای نعناع
نعناع قرن‌ها به مثابه دارویی گیاهی برای کمک به هضم غذا و درمان ناراحتی‌های گوارشی به کار می‌رفت و اکنون نیز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. پژوهشگران معتقدند در درمان سندروم روده تحریک‌پذیر، مصرف روغن نعناع به مدت چهار‌هفته علائم این بیماری را تا نصف کاهش می‌دهد. نعناع توانایی بالایی در فعال کردن کانال «ضددرد» در روده بزرگ دارد که التهاب مجاری معده و روده را کاهش می‌دهد. این ماده معطر به عنوان کاهنده خفیف اشتها عمل می‌کند. از این‌رو، محققان برای کاهش نفخ معده و کاهش علائم سندروم روده تحریک‌پذیر توصیه می‌کنند که افـراد یک فنجان چای نعنا‌ع بنوشند.

زردچوبه
این ادویه در آشپزی برخی کشورها بویژه هندوستان جایگاه ویژه‌ای دارد و از آن برای طعم دادن به غذا استفاده می‌کنند، اما در این میان، زردچوبه ناراحتی‌های معده را نیز تسکین می‌دهد. محققان معتقدند از خاصیت ضدالتهابی زردچوبه می‌توان در درمان ناراحتی‌های گوارشی استفاده کرد. تاثیر مصرف 500 میلی‌گرم از این ماده، چهار بار در هفته حدود‌ دو‌برابر داروهایی است که برای تسکین ناراحتی‌های گوارشی به کار می‌رود.

موز
پژوهشگران می‌گویند موز حاوی فیبرهایی است که باکتری‌های مفید موجود در معده و روده را تقویت و هضم غذا را تسهیل می‌کند. زنانی که روزانه دو عدد موز به مدت 60 روز به عنوان پیش‌غذا می‌خورند میزان باکتری‌های مفید در بدن آنها افزایش پیدا می‌کند و نفخ معده تا 50 درصد کاهش می‌یابد.

دوغ
دوغ‌ حاوی آنزیمی به نام «لاکتاز» است که قند موجود در شیر موسوم به «لاکتوز» را تجزیه می‌کند. بسیاری از افراد به قند شیر حساسیت دارند و معده آنها قادر به تحمل و هضم آن نیست. بررسی‌هایی که در دانشگاه ایالتی اوهایو صورت گرفته حاکی از آن است که مصرف دوغ علائم ناشی از تحمل نکردن لاکتوز را از قبیل نفخ، درد و گاز معده تا 70 درصد کم می‌کند.

زنجبیل
گیاه زنجبیل از هزاران سال پیش برای بهبود دل‌دردها و ناراحتی‌های گوارشی به کار می‌رفت و چینی‌ها از چهار قرن پیش از میلاد مسیح از این گیاه در طب سنتی خود بهره می‌بردند.‌ بررسی‌هایی که بتازگی روی زنجبیل انجام شده، نشان می‌دهد این گیاه به عنوان شل‌کننده عضلانی عمل می‌کند و به تخلیه گاز از معده کمک می‌کند. زنجبیل را به اشکال مختلف مصرف می‌کنند، ولی گیاه تازه آن غنی از ترکیباتی است که بیشترین فایده را برای سلامت انسان دارند.

گشنیز
گنجاندن گیاه گشنیز در رژیم غذایی به قوی‌‌شدن ماهیچه‌های دستگاه گوارش کمک می‌کند و علائم نفخ را از بین می‌برد. گشنیز نوعی دارو و غذای طبیعی برای از بین بردن سموم بدن است و با خوردن آن، مواد اضافه از معده و بدن خارج می‌شود و نفخ از بین می‌رود.

خربزه
متخصصان می‌گویند خربزه حاوی مقادیر بالای ترکیباتی است که ادرارآور بوده و از آن می‌توان برای درمان ورم و نفخ معده استفاده کرد.
خربزه با وجود این که به تخلیه راحت‌تر ادرار از مجاری ادراری کمک می‌کند، به دلیل میزان پتاسیم بالایی که دارد جایگزینی طبیعی برای الکترولیت‌های از دست‌رفته بدن است.

شل شدن عضلات ، چربی اضافه و بالا رفتن سن موجب شل شدن پوست گردن می‌شود. این پوست اضافه‌ای که از زیر چانه آویزان می‌شود شما را مسن‌تر نشان داده و ظاهرتان را بر هم می‌ریزد. خیلی اوقات عمل‌های جراحی بسیار پرهزینه تنها راه خلاص شدن از این پوست شل است. بااینکه نمی‌تواند جلو روند بالا رفتن سن را بگیرید، اما راهکارهایی وجود دارد که آن را به تعویق بیندازید. این راهکارها شامل رعایت کردن یک رژیم‌غذایی سالم و ورزش منظم برای کنترل وزنتان است.

قدم اول
برای نگه داستن وزنتان در محدوده سلامت، یک رژیم‌غذایی سالم را دنبال کنید. در برنامه‌غذایی‌تان از گروه‌های غذایی اصلی شامل غلات کامل، برنج قهوه‌ای، انواع میوه‌ها و سبزیجات، لبنیات کم‌چرب، پروتئین خالص مثل مرغ و ماهی و همچنین آجیل و خشکبار استفاده کنید. مصرف موادغذایی با چربی، قند و نمک بالا را محدود کنید.

قدم دوم
اگر اضافه‌وزن دارید، سعی کنید فقط نیم تا یک کیلوگرم از وزنتان را در هفته کم کنید. برای این منظور باید روزانه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری کمتر از کالری توصیه‌شده برای مصرف روزانه‌تان استفاده کنید و یا این میزان کالری را از طریق ورزش بسوزانید. از کاهش وزن سریع که موجب شل شدن پوست و افتادگی آن می‌شود خودداری کنید.

قدم سوم
برای کنترل وزنتان، به طور منظم ورزش کنید. مرکز کنترل بیماری‌ها، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته و دو جلسه تمرین بدنسازی در هفته را توصیه می‌کند. تمرینات هوازی شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن، پله‌نوردی، طناب‌زدن، ورزش‌های گروهی و ایروبیک و یا استفاده از دستگاه‌های تردمیل یا الیپتیکال می‌شود. برای تمرینات بدنسازی و قدرتی هم می‌توانید از دمبل، کش‌های تمرینی، دستگاه‌های بدنسازی یا وزن بدن خودتان استفاده کنید.

قدم چهارم
برای کار کردن روی عضلات گردن، هر روز تمریناتی خاص و متمرکز روی این ناحیه انجام دهید. بعنوان مثال، حرکت چرخش گردن: برای این منظور روی صندلی بنشینید و دهانتان را بسته نگه دارید. سپس سرتان را تا جایی که می‌توانید به عقب ببرید طوریکه در جلو گردنتان احساس کشش کنید. برای بیشتر کردن این کش، لب پایینی‌تان را روی لب بالایی تان بیاورید. این حالت را ۱۰ ثانیه نگه دارید و سپس سرتان را به حالت شروع برگردانید. این تمرین را ۱۰ مرتبه تکرار کنید.

اشعات مضر آفتاب موجب شل‌شدن و افتادگی پوست می‌شود

قدم پنجم
تمرین لبخند را بعنوان بخشی از تمرینات متمرکز گردن انجام دهید. این تمرین نیز روی عضلات گردن شما به خوبی کار می‌کند. برای این منظور، صاف روی صندلی بنشینید و لب‌هایتان را به داخل دهان جمع کنید، سپس سعی کنید با حفظ این وضعیت لبخند بزنید، طوریکه در عضلات گردنتان احساس کشش کنید. این حالت را ۱۰ ثانیه نگه دارید و سپس به حالت اول برگردید. این تمرین را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.

قدم ششم
ناحیه گردن را نیز جزئی از برنامه مراقبت پوستتان درآورید. وقتی می‌خواهید پوستتان را پاکسازی کرده و مرطوب کنید، از همان محصول برای گردنتان نیز استفاده کنید تا پوست گردنتان همیشه مرطوب مانده و خشک نشود. دقت کنید که کرم مرطوب‌کننده را از پایین به بالا روی گردنتان بمالید.

قدم هفتم
برای محافظت از پوست گردنتان در برابر اشعات مضر آفتاب که کلاژن و الاستین پوست را از بین برده و موجب شل‌شدگی آن می‌شوند، روی این ناحیه نیز از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. از کرم ضدآفتابی با درجه محافظت حداقل ۱۵ استفاده کرده و چندین بار در طول روز روی پوستتان بمالید.

هشدارها
قبل از اقدام به کم کردن وزن یا شروع یک برنامه ورزشی با پزشکتان مشورت کنید، بخصوص اگر دچار بیماری یا آسیب‌دیدگی هستید.

بر اساس مطالعات جدید محققان در دانشگاه مک‌گیل کانادا، مردان دارای انگشت اشاره کوتاه و انگشت حلقه بلند به طور متوسط رفتار بهتری با زنان دارند.

 
این پدیده غیرمنتظره ناشی از هورمون‌هایی است که این مردان در رحم مادرشان دریافت کرده‌اند. این یافته‌ها توضیح می‌دهد چرا چنین مردانی تمایل دارند فرزندان بیشتری داشته باشند.

پژوهش جدید همچنین، ارتباط بین یک رخداد زیستی در دوره جنینی را با رفتار بزرگسالی آشکار می‌سازد.

این نخستین تحقیقی است که چگونگی تاثیرگذاری طول انگشتان مردان بر رفتار متفاوت آنان در قبال جنس مخالف را نشان می‌دهد.

بر اساس یافته‌های حاصله، مردان دارای انگشت اشاره کوتاه‌تر از انگشت حلقه، زمانی که با زنان هستند، به حرف‌های آن‌ها با دقت بیشتری گوش می‌دهند، بیشتر لبخند می‌زنند، بیشتر می‌خندند و در واقع، فرد دیگر را کامل می‌کنند.

این مردان همچنین در قبال زنان، کمتر از مردان دیگر رفتار جنگ‌طلبانه دارند.

در این پژوهش، 155 شرکت کننده فرم‌هایی را برای هر تعامل اجتماعی‌شان که بیش از پنج‌ دقیقه طول کشیده بود، پر کردند. آن‌ها همچنین فهرستی از رفتارهای خود را ارائه دادند.

دانشمندان این رفتارها را به جنگ‌طلبانه یا مطلوب تقسیم کردند و نتایج نشان داد مردان دارای انگشت اشاره کوتاهتر از انگشت حلقه، یک سوم، رفتارهای مطلوب‌تر بیشتر و یک سوم رفتارهای جنگ‌طلبانه کمتری را در مقایسه با مردان دیگر حاضر در این آزمایش از خود بروز داده بودند.

شورای علوم اجتماعی و تحقیقات انسانی کانادا حامی مالی این مطالعه اعلام شده و جزئیات آن در مجله Personality and Individual Differences قابل‌مشاهده است.